30日間チャレンジ

「30日間チャレンジ」とは、何か目標を決めて30日間続けるというチャレンジのことです。「取り組みたいことがある」または「やめたい習慣がある」というときに、いいきっかけとなってくれるアイディアです。 11月のチャレンジの結果 11月のチャレンジは「運動」でしたが、残念ながら半分もできませんでした。 考えられる理由は２つ。 いろいろ忙しかった 普段より忙しい月でした。私は忙しくなると、とたんに日々の生活に影響が出ます。忙しさに弱いのだと再確認しました。用事がいくつかあると、それが終わるまでずっと頭にあって落ち着かなくなります。それが楽しいものでも。用事は分散させて、ほどほどにやっていくのが、私には…

「30日間チャレンジ」とは、何か目標を決めて30日間続けるというチャレンジのことです。「取り組みたいことがある」または「やめたい習慣がある」というときに、いいきっかけとなってくれるアイディアです。 10月のチャレンジの結果 10月のチャレンジは、９月に引き続き、「家の片づけ」でした。 結果はというと、ひととおり終わらせることができました！細かい物はまだまだありますが、とりあえず目につく大物は処分することができました。長年の懸案事項だっただけに、達成感がすごい…( ´艸｀) 大物では、 パソコン、タブレット、ガラケー 粗大ゴミ（イス、パラソル、大きい鏡、石油ファンヒーター、ホワイトボードなど） …

【前の記事はこちら】 www.yasuko659.com 11月になりましたね。 一番の「孝行息子」？は、やはり瞑想。 意外な難関、読書。 時間の配分に苦労…原因はアレか。 効果は出始めている。だから11月も継続します。 本日のまとめ。 11月になりましたね。 って、呑気に言っている場合じゃないんですが…。モーニング・メソッド、続けてはいるんですけど、全然ブログに書けていません！すみません！ 結局DAY4で終わりって何？舐めてんの？ と言われても、何の申し開きもできません……。あ、でも、一応続けてはいたんですよ。自然消滅したわけじゃないんです。10月後半の状況をまとめて振り返ります。 一番の「…

2023年７月の途中から始めた「30日間チャレンジ」は、この動画を観て始めたもの。 www.youtube.com ７月、８月と毎月一つずつ目標を達成してきたので、調子にのって９月の目標を２つにしたら、両方玉砕。 反省して、10月は１つに絞った。 「本を買わず、積読本を読む」。 そして、またもや玉砕。10冊位買いました。（もはや数えていない） 本を読み終わると、「読書メーター」というアプリに登録している。それによると、10月は、28日現在で16冊読んでいた。とりあえずは買った本より読んだ本の方が数が多かったので、良しとしよう。（言い訳） 振り返って考えると、本来したかったことは「積読本を読む」…

2023-10-19【前の記事はこちら】 www.yasuko659.com 本館:読書日記の方に書いていますが、ただいまパソコンが故障中です。 ただし、モーニングメソッドが止まった原因はそれではありません。——あ、正確に言えば、止まったのはモーニングメソッドではなく、プランナーだったんですけどね。 鍵は「Writing」にありました。 プランナーを書くために削ったもの。 いつもと違うのは「モーニングページ」だけ。 私は「書いて頭スッキリ」タイプ。 Writingのゴールは「モーニングページを書いたら」に変更。 そもそも「Writing」は日記という前提。 「プランナーの問題」はまた改めて。 …

【前の記事はこちら】 www.yasuko659.com モーニングメソッド内の「読書」の時間。 案1:溜まっているKindleを読む 案2:溜まっている「メモがまだの本」のページ写真を見る 案3:「読書メモ」を読み返す さて、どれにする？ 本日のまとめ。 モーニングメソッド内の「読書」の時間。 6つのやることの中にReading、つまり「読書」があります。本来の目的は、「忙しくて本を読む時間もない！」という人に、1日5分でもいいから読む機会を作る、というもの。たとえ1日5分でも、毎日続ければ年間それなりの冊数が読める、と書いてありました。確かに。 ただ、文字を読まずにはいられない*1私のよう…

※最初は10月1日の投稿をDAY1にしていたため、この日がDAY2になっていましたが、わかりにくいのでDAY1に変更しました。 【前の記事はこちら】 www.yasuko659.com スターターキットはまだなんですが。 どこに記録するか考えた。 UpNoteというノートアプリに日記を書いています。 Write（書く）は「プランナーを書いたら完了」にしました。 やってみた感想。 本日の教訓。 スターターキットはまだなんですが。 ※スターターキットとは、本の巻末付録で、大きなゴールやビジョン、理想の人生を書き出すもの。 ここから、日々の行動が決まりますええい、できるところから始めるわよっ。 とい…