BJJ

皆さまお久しぶりです。 厳しい寒さも少しずつやわらぎ、春の訪れが垣間見れる日が増えてきました。 春は出会いと共に別れもあり、寂しい季節でもあるな… とこの数年は感じております。 ブラジリアン柔術を初めて今年で6年目に差し掛かろうとしていますが、コロナ禍での自粛を吹き飛ばす勢いで新たに入会される人が増えています！ 特に外国出身の方々の入会が増えており、1回の練習では半数が外国の方となっております。元々格闘技の経験者やレスリングで母国の国体に出場したことがある方、恵まれた体格の方など、様々な方がいらっしゃいます。 激しいスパーになることもありますが、様々な文化にも触れることができ、これも格闘技の良…

様々なライフイベントが重なり、更新の間隔が空いてしまいました。 ようやく落ち着いてきて、筋トレやBJJ、ゲームなど趣味の時間も増やせるようになりました。 コロナでの規制も少しづつ緩和され、所属するジムに新たに入会する人も増えてきました。未経験者やキックボクサー、海外の方など入会され、ワイワイ楽しんでいます。 海外の元大学レスリング国体選手とのスパーでは階級やパワーの差がありすぎて、私の技術ではどうにも対処ができませんでした。茶帯の先輩でも1本取られるくらい、圧倒的です( ;∀;) 柔よく剛を制し、剛よく柔を断つとことわざがありますもんね… 5年間の柔術の技術が圧倒され、とても悔しい思いをしまし…

大分投稿の間隔があいてしまいまいた💦 胸骨部の痛みは、整形外科を受診したところ、胸骨の２か所が折れていました。しかし、骨はくっついているため、痛みの範囲で筋トレも柔術も行ってよいと言われましたので、安心しています。 ただ、”古傷の痛みなので長引くぞ”と言われました。 実際にベンチプレスや腕立て伏せでは痛みが出てくるので、できても膝付きで腕立てをするなど負荷をかなり減らさないといけません。 柔術の方は今のところ問題なく行えますが、以前のようにインバーテッドを行うと痛みが出ますので、無理な動きはしないように意識が必要です。 ここ最近ではラッソーガードに入ろうとしても、皆腕をまかれないように対処して…

MMAをやることに興味をもって、気になるのは費用のことでしょう。ジムのHPを見れば会費など載っていますが、最低限用具なども必要になるわけで、じっさいどのくらい費用がかかるでしょうか。あくまで筆者のケースですが、参考例を書いてみたいとおもいます。 ●会費 さまざまなジムがありますが、月会費は1万円前後が相場でしょうか。中にはプライベートレッスンで一回何千円とする高級志向のものがありますが、ここでは会員がスケジュールにあわせるジムを想定します。はじめに入会金を月会費と同額とられるところが多いでしょうか。プラス2千円弱のスポーツ保険の加入を求められるところが多いとおもいます。最初に二か月分の会費を払…

MMAをやってみたいと考えて、不安材料の筆頭格にくるのはケガではないでしょうか。なにせ格闘技。投げるしかない柔道だって骨折したりするでしょう。殴ったり蹴ったりする空手ならなおのこと。寸止めの伝統派空手でさえケガをするときはします。筆者は幼少期、一年たたずに辞めましたが伝統派空手を習っていましたが、寸止めなんて嘘です。あれはふつうに当たっています。柔術はケガが少ない、安全などといいますが、関節を曲げてはいけない方向に曲げて、首を絞めたりしているわけですから、勢いあまればケガはします。その全部をやるMMA。とうぜんケガをするときはします。ケガの大半はスパーリングで起こるものだとおもいます。とはいえ…

格闘技に筋トレは必要か。現在にいたるまで大いに議論になる話題の一つではないでしょうか。格闘技に限らず、ウエイトリフティング、ボディビルディングなどを除くスポーツにおいて、はたして筋トレは必要なのかが話題になります。競技に必要な筋肉は、その競技の反復によって身につけるものである。ボディビル的な筋肉は競技にとって過剰であり、邪魔な筋肉として競技動作を妨げる。格闘技では体重による階級分けがありますから、筋肉の重さは議論の的になります。イチローが言ったといわれる筋トレにまつわる言葉も、独り歩きして議論の燃料になっている印象です。 トップアスリートはみんな筋トレをしている 現代において、格闘技に限らず、…

うまくなるためにはどれくらい通えばいいか、週に〇回で強くなれる？といった疑問がわくかもしれません。結論からいうと、通えるだけ通ったほうが上達するに決まっています。週に何回通えば強くなれると保証することもできません。筆者は仕事など予定が入らなければ、週に5日のペースで練習に通っています。MMA3日、柔術2日のペースです。どうでしょうか。まだジム通いをしていない人からすると、多いとおもうのではないでしょうか。そんなに通わないと強くなれないの？と。はっきりいって、週5通っても強くなれないやつはなかなか強くなれませんし、週に1回しか通えないのに強いやつは強いです。筆者のジムにも月に1～2回しか通ってい…