一週間ちょっと皆勤賞ではありませんが、自分にとっては珍しく続いています。最近はゲームでも封を開けずに放置することが多いので、本当に珍しいです(笑 一週間ちょっとの成果 心拍数は慣れると上がりづらい 時を見てジョギングも追加してみる 金沢マラソン2025にエントリー 一週間ちょっとの成果 まずは体重ですが、ほぼ増減はまだないです。大体は、±1kgで推移しています。しかしながら体つきがほんのり変わった気がします。だらしないボディーが、ほんの少しだけ締ったように思えます。一応知人からも「痩せた?」と言われることも多いので、そうかなと勝手に思ってます。 心拍数は慣れると上がりづらい どんな運動でもそう…