Fitbit

ここ数日は天気が悪く、散歩に出かけていません。 午後6時を回っていますが、歩いた歩数は1000歩を超えていません。 早く天気が回復しないかな。。 今日は散歩は無理そうなので、プールで泳ぎます。

fitbitは精密機器なので衝撃を伴うスポーツには向かないのですが、それでもfitbit持っていて、バレーボールやってる人は使いたくなりますよね！？ fitbit（charge3）を付けてバレーボールの練習をしたことがある経験から、fitbitを付ける場合の注意点・ポイントをお伝えしていきます。 ただし！！！ この記事はバレーボールでfitbitをつける時に私がやったポイントをお伝えしていますが、fitbitが推奨しているものではありませんので、あくまでも自己責任でお願いします。 本文に入る前にひとこと自己紹介 この記事を書いているわたくし「かじたん」は、ガジェット好き、バレー歴30年以上の4…

fitbit（フィットビット）を買ったなら、スポーツのときにも装着して歩数や心拍数、消費カロリーなど計測したいですよね。 大抵のスポーツは問題ないですが、バレーボールは腕に直接ボールが触れるスポーツなので、「ボールが当たって壊れたら」と思うと不安ですよね。 実際fitbitを付けたままバレーをすることは、おそらく推奨されていないと思います。 推奨するわけないですよね（笑） しかーし！！！ それでもやっぱりfitbitを付けてやってみたいんですよ！私はそっちの感情の方が勝ってしまって、バレーボールの練習の時、最初は外していたのですが、そのうちfitbit（charge3）付けて練習するようになり…

昨夜は寝入って2時間後に地震があった。私の地域は震度3か4。かなり大きな揺れで、さすがに目が覚めた。なので途中覚醒があったものの、fitbitによると、昨夜の睡眠スコアは81点。深い睡眠も1時間4分でまずまずの睡眠だった。毎日はむつかしいが、健康には、ヘルシーなものを食べる（=添加物や加工食品など不健康なものを食べない）ことよりも、運動することよりも、上質な睡眠をとることのほうが大事だと思っている。 今朝はまだ暗いうちに目が覚めたので、カーテン越しの月明かりだけで朝のルーティンをこなす。暗がりのほうが断然集中できる。自分が呼吸する音しか聞こえない贅沢な時間。やっぱり早起きは気持ちいい。 昨秋、…

最終更新日時： 2022年2月20日 この記事は日々のウォーキングの記録をしていきます。 この記事は1ヶ月毎日更新していきます。 ダイエットの1週間のまとめはライフログの方にまとめていますが、日々のウォーキングのみに着目し毎日のウォーキングの感想や散歩のコース、感じたことなを書き留めて行きたいと思っています。 ライフログのまとめ記事

今週のお題「買ってよかった2021」についてです。 今年もあと数時間。 1年って本当にあっという間です。 もったいぶらない性格なので、早速、買ってよかったものをカウントダウンします。 買ってよかった♡No.3 買ってよかった♡No.2 買ってよかった♡No.1 今年の振り返り

最終更新日時： 2022年1月16日 この記事は日々のウォーキングの記録をしていきます。 この記事は1ヶ月毎日更新していきます。 ダイエットの1週間のまとめはライフログの方にまとめていますが、日々のウォーキングのみに着目し毎日のウォーキングの感想や散歩のコース、感じたことなを書き留めて行きたいと思っています。 ライフログのまとめ記事

今年もそんな時期なんですね。 毎年恒例のAlexa Liveが、2022年07月20日(水) 09:00（日本時間2022年07月21日(木) 01:00）にオンラインで開催されます！ 昨年のイベントで開発者向けの新機能は発表こそそれなりにあったものの実際にリリースにされたもの（特に日本向け）はそんなに多くない印象があります。 今年はもう少しリリースを期待したいところですね。少しアジェンダを見ながら、勝手に推測してみたいと思います。 ※例によってDeepL翻訳です。 アジェンダ 9:00（日本時間01:00） [キーノートセッション] アンビエントインテリジェンスの世界を構築する Amazon…

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) ジョギング レアジョブ 夕飯 終日 アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら。 ジョギング 完全休養。 レアジョブ 正蔵先生の予約が 23:30 から取れたので受講する。 夕飯 夏の風物詩、ゴーヤと豚肉の卵とじが美味しゅうございました。 終日 体調が悪くて、肩も張ってるし、首も痛いし辛かった。

食事 食に関する書籍 毎日の美味しいお水 健康 鼻うがい デンタルフロス/歯間ブラシ 自宅で手軽に筋トレ エアウィーブ ウェアラブルデバイス マネー マネーリテラシーの向上におすすめの書籍 育児 おすすめ書籍 食事 食に関する書籍 毎日の食事について改めて考えるきっかけに。「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」では医師である著者が論文を引用し科学的に証明されている情報を紹介しています。 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 新品価格￥1,568から(2022/6/27 23:46時点) 毎日の美味しいお水 ペットボトルに入ったミネラルウォータは手軽ですがその後処理に困ることは…

Xiaomi Smart Band 7を購入しました！ 非常に優秀なスマートバンドですが、ペアリングの際にインストールすべきアプリで悩みました。 www.mdworksblog.com 通常スマホとスマートウォッチやスマートバンドをペアリングする際、指定のアプリをインストールしなければなりません。 HUAWEIの場合は「ヘルスケア」アプリであったり、Fitbitの場合は「Fitbit」といったアプリです。 通常指定のアプリは1つなのですが、Xiaomiの場合はなぜか２つあります。 「ZeppLife」と「Mi Fitness」というアプリです。 Zepp Life play.google.co…

こんにちは。 先日取り上げたリーガロイヤルホテル東京の自費リハビリ。 rihaot.hatenablog.com 新たな情報が入りました。 非常に高価なリハビリですが、誕生した経緯などはどのようなものだったのでしょうか？ ●ホテル滞在型リハビリとは 出典：https://www.jalan.net/yad326072/ ホテル滞在型リハビリプランとはリーガロイヤルホテル東京と脳梗塞リハビリセンターが手掛ける「ホテルに宿泊しながら受けるリハビリ」です。 内容はホテルにいながら集中的なリハビリを行い、機能改善を図りながら、自主トレも提案してくれるもの。 宿泊費の最低金額を差し引いたリハビリのみの金…

ポンプを770Gに切り換えて２日経った。金曜の昼に640Gから770Gへ。今はまだマニュアルモードで使っています。 770Gへの切替 病院で受け取った770Gを、その日の夜に約１時間かけてセットアップ（640Gから設定値を手入力でコピー）しました。 センサ使用開始直後１２時間に起きるセンサ読み取り値（ISIG値）が不安定になる現象を無くすために、ポンプ使用開始の半日前ほどにガーディアンセンサ３を左腕に留置してフィラメント（電極）を間質液に馴染ませた。 ポンプの切替は簡単 カニューレからチューブを外し、リザーバを640Gから抜く 770G（保管モード）に電池を挿入し起動させ、時間と日付をセット …

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) ジョギング レアジョブ 夕飯 アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら。 ジョギング View this post on Instagram A post shared by Yohei Kawahara (かっぱ) (@inokappa) レアジョブ 今日もお休み。 夕飯 久しぶりに居酒屋自分…

先月の1ドル127円から135円まで円安が進んで、再び円ベースで資産が増加した。 収入 バイト代 支出 光熱費 通信費 会費 食費 医療費 交際費 被服費 備品費 旅行関係費 累計 資産残高 収入 バイト代 ４月末でバイトからハケンに変わったので2社からの給与（5/25）バイト（2日出勤と1日有給）と派遣（2日出勤）GWがあったので出勤日が減って給与激減😱 支出 光熱費 気候がいいだけでなく、家にほとんどいないせいか電気・ガス・水道で6千円台値上がり全く実感せず 通信費 BIGLOBE（2,288円）、楽天モバイル（0円）、聨通（9.97元）BIGLOBEはGポイントがなくなって月額利用料55…

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) ジョギング レアジョブ 夕飯 今日も風が アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら。 ジョギング View this post on Instagram A post shared by Yohei Kawahara (かっぱ) (@inokappa) レアジョブ 今日はお休み。明日は予約取れず…

Fitbit Charge2から始まり、 Charge3を使い始めてから2年半ほど。 この数ヶ月、画面表示が暗すぎて😱 （明るい場所で）見えにくくなってしまい💦 困っていました...😭⌚ 再起動などしましたが直らず、 本当は次の新機種が出るまで待ちたかったのですが、もう限界かな、、🥲ということで新調✌✨ www.fitbit.com Fitbitシリーズ3台目🎶 機種はVersa3と迷った末、結局Senseに👍 初のカラー液晶😍 文字盤も今までより選択肢が沢山あって嬉しい😍💕 【Suica対応】Fitbit Sense スマートウォッチ カーボン/グラファイト [6日間以上のバッテリーライフ/…

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) ジョギング レアジョブ 夕飯 風が アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら。 ジョギング 完全休養。通院。正しく行うスクワットが難しすぎて笑えた。 レアジョブ 23:30 から正蔵先生の予約を取ることが出来たので良かった。ちょっと仮眠して挑む。 夕飯 やって来ました❣️ゴーヤ様😆🎉🎉🎉夏は大嫌…