OuraRing

こんにちは、問い合わせひとつで世界が変わることもあるんだなと実感しているホッピーです｡ 前回の記事で、Oura Ring 4のバッテリーが1年3ヶ月で公称8日→実測2日まで劣化した話を書きました｡記事の最後に「次回はサポートに問い合わせてみます」と予告していたので、今回はその結果報告です｡ 先に結論を書いてしまうと、保証期間が切れていたにもかかわらず、無料で交換リングを送ってもらえました｡しかも問い合わせ開始からわずか3日で発送。 同じようにバッテリーの劣化に悩んでいる方のために、問い合わせの手順を最初から最後までスクショ付きでまとめます｡ 問い合わせ前に確認しておくこと STEP1: アプリ…

Oura Ringには四半期レポートという機能があります。3ヶ月分のデータをまとめて振り返るもので、月次ではなく四半期単位で振り返れるのがOuraらしいです。 今回は2026年Q1（1月〜3月）分。ひとことで言うと、「アクティビティは99点で王冠49個という輝かしい数字なのに、睡眠は5時間17分という現実」という3ヶ月でした。 スクリーンショットを貼りながら、数字の意味と「なぜこうなったか」を振り返ります。 今期のスコア：アクティビティだけが突出している ▲ Q1/2026の最高スコア画面。アクティビティ99点が光る Q1/2026の最高スコアは以下のとおりです。 項目 スコア ひとこと コン…

先月、こんな記事を書きました。 「同じ夜なのにスコアが全然違う。Oura Ring・SOXAI Ring・Apple Watchを同時装着して4日間比べてみた」 あの記事では4日間だけのデータを出しましたが、その後もずっと両方つけて計測を続けています。1ヶ月分のデータが溜まったので、改めてSOXAI Ringのレビューをまとめることにしました。 結論から言うと、「SOXAIは厳しすぎて毎朝ちょっと絶望するけど、それがむしろいい」という感想です。 SOXAI Ringとは？ SOXAI Ring（ソクサイリング）は、日本のSOXAI株式会社が開発したスマートリングです。指輪型のウェアラブルデバイ…

こんにちは、最近スマホよりスマートリングの充電残量が気になっているホッピーです｡ Oura Ring 4を使い始めて約1年3ヶ月が経ちました｡毎日欠かさず着けて、睡眠も体調もずっと記録してきたのですが、最近ひとつ困っていることがあります｡ 充電が2日しか持たない｡ 買った当初は4〜5日は余裕だったのに、気がつけば2日に1回は充電ドックに置いている状態。公称「最大8日」のはずなのに、さすがにこれはおかしいんじゃないかと。 ということで今回は、実際にバッテリーの減りを計測して数字で記録してみました｡同じような症状を感じている方の参考になれば嬉しいです｡ 私のOura Ring 4のスペック バッテ…

Oura RingとSOXAI Ringを同時につけて寝ると、毎朝こんな会話が起きる。 「今日のOuraは65点か。まあまあだな」「……SOXAIは27点だけど」 同じ夜、同じ体、同じ腕（正確にはOuraは右手薬指、SOXAIは左手薬指）なのに、スコアが38点違う。 こういうことが毎朝起きている。 計測オタクとして、この「ズレ」がずっと気になっていた。4日分のデータが貯まったので、3デバイス同時比較をまとめてみる。 使っているデバイス Oura Ring（Gen3）フィンランド発のスマートリング。睡眠トラッキングの分野では最も信頼性が高いとされる。HRV・SpO2・体温偏差も計測。 SOXAI…

こんにちは、2つのスマートリングを両手に装備して寝ているホッピーです。 前回の記事ではSOXAI RINGの睡眠タブで確認できるデータを全部まとめました。今週はOURA Ring編です。同じ「睡眠タブ」でも、アプリの設計思想がかなり違っていて面白いんですよ。 次回はいよいよ両者の比較記事をお届けする予定なので、今回はまずOURA Ringのアプリで見られる睡眠データをスクリーンショット付きで全部さらしていきます。 睡眠スコアとコメント コントリビューター：スコアの構成要素7項目 ① 合計睡眠（6時間9分） ② 効率（87%） ③ 安眠度（最適） ④ レム睡眠（1時間46分・29%） ⑤ 深い睡…

計測オタクホッピーです。ほぼ毎日Oura RingとApple Watch着けて日々の睡眠状況を確認しているのですが、先日大きな差がでた日がありました。この記事ではスマートリングとスマートウォッチどちらを選ぶべきかをデバイスの違いからまとめてみました。 決定的なデータの差：消えた「1時間」と「覚醒」の正体 なぜ数値がズレるのか？「指」と「手首」の物理的な壁 血管密度が違う「指先」の圧倒的優位 「動き」に騙されるApple Watch アルゴリズムの「癖」：何を重視しているか？ スマートリングが求められている「本当の役割」 真のコンディションを知りたいなら「指」を信じろ Oura Ring：52…