こんにちは! 順調に断酒続行中です。 断酒を開始して最初の1週間は、特に変化が著しかったです。 以下、当時の日記を元につらつらと書いていきますね。 断酒開始3日目 睡眠時に足が攣らなくなった(以前は頻繁に攣っていました) 睡眠時の喉の渇きが格段にマシになった 口内ケア目的で使用しているうがい薬のアルコール成分を過敏に感じるようになった 未だに夜眠れないのは変わらず 足の攣りは脱水症状のサインなので、飲酒していたことによる脱水症状が改善されたんですね。 4日目 身体のもっちゃりした水分感が抜けて、痩せた感じがする(0.5kgだけ減っていました) 相変わらずお風呂上りは飲酒欲求が生まれる(ひたすら…