陸上競技の種目のうち、長距離と短距離との中間程度の距離を走る種目の総称を指す。一般的には800メートル走から3,000メートル走の範囲を指す。
水曜日、 いつもの水曜日と同じように、今日もMTG続きだった。最近になって、どんどん僕が発言をするMTGが増えてきて、一つ一つに費やすエネルギーが増えてくる。まだまだ仕事には慣れないにも関わらず、新しくジョインしたメンバーのメンター役として、仕事を教えたり、一緒に取り組んだりする必要があったり。 結果として長時間労働になってしまう。まあ仕方ない。 誰かに何かを教えると、自分がどれだけその仕事を理解しているか分かる、というのはよく言われているけど、本当にそうだなぁと思った。 改めて、この作業がなぜ発生しているのか、であったり、なぜこの順番でやる必要があるのか、だったりとを考えると、自分でもいまい…
皆さんこんにちはNagitanです。 僕は中学の時に陸上部に所属していました。入部したのは１年の夏頃で中総体も終わ りかけてした。(´;ω;｀) 正直に言うと僕は入部したときから同学年では速い方でした。 まぁなんでかというと僕は小学４年の頃からテニスをしていて、元からスポーツをして いました。 しかも陸上部とテニスを両方続けていたのでかなりの体力がありました。 （今考えるとやばい） 同学年で速いほうとは言っても僕がいた学校がそもそもあまりレベルが高くありませ んでした。なので９月にあった新人戦では1500mに出場したのですが予選落ちでした。 ギリギリ決勝に行けませんでした。(コンマ数秒です) …
実家に帰りましてね。 プキャのトレーニングは実家のある市町村の川付近で行いました。 車の通らない直路なので。 陸上自衛隊で持続走（つまり長距離走）をやり込んでいた方からありがたくアドバイスを頂きました。 ８００ｍをがむしゃらに走っても、心肺機能向上を図るには期間が短いよ！と。 そこで、考えてもらったメニューをこなしました。 短期間で効果的なのは「足を作ること」だそうです。 ８００ｍを４分台で走りきるフォームと脚力を付けるということですね。 目標４分５０秒と考えると、１００ｍを３６秒で走ればいい。 その感覚を掴ませる！ とのことでした。 今までとにかく８００ｍを頑張って走るという練習しかしてませ…
この記事をオススメする人 ☑1キロ3分20秒を切りたい中距離ランナー ☑1500mを5分の壁をこえたいランナー ☑中学生の駅伝レギュラー入りを目指してる方 ☑陸上大会で良い記録を出したい方 筆者の場合は、中学の娘の陸上における、絶対的なスピードをあげるべく、1000m3分20秒を目標に掲げ取組み中。 筆者説明：簡単にご説明したいと思いますが、単なる陸上未経験のオジサンです。ネット情報や出会った陸上指導者のご意見を総括し、自分の娘の状態にあったものをチョイスしつつ、トライ＆エラーでメニューをブラッシュアップしています。 娘のスペック 素質のあるスプリンタータイプではない。100m16秒後半(中1…
皆さんこんにちは♪ プロダンサー兼管理栄養士、そして社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。 日曜日は新宿コズミックセンターにて関東甲信越ブロックの試合がありました。 結果は優勝させていただきました❗️ 応援してくださった皆様本当にありがとうございました。 試合は2ラウンドで中距離走をするが如く、5曲を休憩を挟みながら踊るという流れでした。 踊っている間は音楽を感じながら、そして相手がどんなことを仕掛けてくるのかを楽しみながら踊りました✨ まだまだ課題はたくさんありますが、今回の試合で発見したこと、反省するところをまた次回に生かしていきたいと思います。 エムズダンスアカデミー石本美奈子でし…
こんにちは、このブログを読んでくださりありがとうございます。ジョージと申します。 私は高校～大学と陸上競技に取り組んでおりました。しかし就職してからは慣れない環境と残業に追われ、いつしか夢も希望もない生活を続けておりました。 そんな生活の中で久しぶりに友人と出場したリレーマラソンで陸上競技の楽しさを思い出し、もう一度陸上競技に挑戦することを決断しました。 このブログでは、陸上競技への復帰に向けて取り組んでいく中で感じる喜びや苦労、そして目標に向かって努力する姿勢を率直に記載していきたいなと思います。トレーニング内容や学生時代の陸上競技生活のなかで気を付けていたことなど様々な情報も発信していけれ…
あれこれ考える対象としての中距離走をあれこれ考える 中距離走のトレーニングを考える前提 中距離走の座学の4段階 2024シーズンの抱負 追伸 あれこれ考える対象としての中距離走をあれこれ考える 中距離走のトレーニングについてあれこれ考えることにハマっています。あれこれ考えるうちに、あれこれ考える対象としての中距離走の構造を整理しておきたくなったので、今日はそれについて考えてみます。ちなみに具体的に役に立つ可能性のある情報はひとつも書かないようにします。知られたくないからね。これを読んでみんなもあれこれ考えたいと思ってくれたら嬉しいです。 中距離走のトレーニングを考える前提 中距離走のトレーニン…
第四章 繰り返し (2)途中で別の事をする 中距離走競技では有り得ないと思いますが、繰り返しの折り返し地点、例えば10周走る競走なら5周走り終わった時に、水分補給するというルールが有ったとします。走る事以外の行為ですが、走者は周回表示器の数字を見て「5」だったら水分補給を行うのではないでしょうか。 コンピューターが行う繰り返し作業でもこの様な事が可能です。前項ではコンピューターにカウンターを持たせましたが、このカウンターが「5」を示した時には別の処理を行う様にします。この場合、先ほど登場した「10」と固定表示されている表示器とは別に、「5」と表示された何かが必要になります。例えば「カウンターが…
第四章 繰り返し 何かを繰り返し行うというのは大変なことだと思います。特に飽きっぽい性格の人は、途中でやめたくなるでしょう。しかしコンピューターは、愚直に何回でも繰り返す事が非常に得意なのです。100回でも1,000回でも10,000回でも繰り返します。 この特性を利用する為には、プログラムで正確に指示する必要が有ります。そこでこの章では「繰り返し」という作業を考えていきたいと思います。 (1)同じことを繰り返す 陸上の中距離走競技は、同じ所を何回も周ります。例えば、5,000メートル走は一周400メートルのトラックなら12周半周ります。言い換えると、「トラック1周走ることを12.5回繰り返す…
毎年新年の風物詩として、全国のファンが熱狂した箱根駅伝。 2024年の大会も例外ではなく、終わってからも、「実はこんなドラマがあったんだ」というようなことが語り継がれています。 中でも、今大会一番のシーンといえば3区でしょう！駒澤大学のエース、佐藤圭汰選手と青山学院大学の太田蒼生選手の卓越したパフォーマンスには、釘付けになりました。 能力もさることながら、話題になっているのがシューズ。太田選手の85,000円のアディダスのシューズはもちろんのこと、佐藤選手の足元にも注目が集まってます！ 佐藤圭汰選手が履いていたシューズは、スイスの革新的なブランド「On」のシューズ。デザインがおしゃれなので、目…
今回は、警察官試験を受験することに決めた！という人のために、警察官試験はどんな試験なのか、ざっくり全体的に紹介します 警察官になるための採用試験は、ほとんどの都道府県で二次試験まであり、さらにその後に健康診断や身上調査などがあり、それで問題なければ正式採用内定、警察官になることができます。 一次試験：学力試験、小論文 ↓合格 二次試験：面接、適性検査、体力検査など ↓合格 健康診断や身上調査 ↓ 問題なければ正式に合格⇨警察官として採用→警察官として警察学校に入校 これが合格までの流れです。 警視庁はこれに加えて漢字試験もあるなど、都道府県によって若干の違いはあります。 学力試験はどんな問題が…
trainです。 昨年度くらいからコロナも明けて大学の部活のイベントには顔を出しています。 train-train0702.hatenablog.com 学生時代から使っていた道具も実家に一部残っており、細々とやっておりました。 今年から35歳となり、大会の距離が短くなるということで、 何か大会にでも出ようという気になっています。 ということで夏ごろからヤフオクで安いチューンナップ道具を買いそろえていました。 バイス台、バイス、アイロン、ワックス、高さ調整用の小道具等で3万くらいでした。 正規で買うとバイスだけで3万を超えますのでかなり安上がりです。 100均にあったヒノキの板切れがちょうどい…
プラハ旅行第二弾を書いていきます。今回は旧市街から川を渡ってプラハ城を散策します。
１０月２１日（土）は、「MDCファイナル」に参加しました。 これは、「ミドル・ディスタンス・サーキット」という中距離走の大会です。 今年は、日本陸連のグランプリレースの１つになりました。 トップレベルの選手の参加はもちろん、一般の方や子供も参加ができます。 今回は「市民ランナー日本一決定戦」ということで、全国５カ所で男女各年代の予選会が行われ、大会毎の上位２名が参加してトップを決めるという試みもありました。 私は息子と一緒に非公認１５００ｍに出走しました。 この大会は、公認の部と非公認の部があり、これは日本陸連に登録しているかいないかの違いがあります。 また、公認はシューズ規定があり、非公認は…
天気が良く、過ごしやすい時期になりました。 予報を見ると、暫くは良い天気が続くようです。 運動会や様々なスポーツイベントが開催される時期です。 今週末は駒沢陸上競技場で「MDC」という中距離走の陸上競技イベントが開催されます。 トップアスリートから一般の方が参加され、様々な演出や出店もあり、多くの方が楽しめるようになっています。 中高生は無料で観戦できるので、この機会にトップアスリートの走りを見て欲しいです。 インフルエンザや新型コロナなどの風邪症状が流行っているようです。 身体の対応力や処置力が低下しているために、感染し易くなっているのでしょう。 発熱は、身体の生理反応の１つであり、無理に熱…
カミエラビ#2 前回戦って生き返らせた少女と親友と同盟を組む?話。当面のミッションは戦いを仕掛けてくる他の神候補を撃退して生き残るってことだろうけど、主人公が途中で息絶えるのでない限り、彼が最後にどういう選択をするのかが大ミッションになるのかな。展開もありきたりだしそういう点を踏まえると、どうもキワモノという宣伝の割には結構シナリオは堅実な感じ。バトルシーンも他のダメな作品にありがちな主人公の見せ場だとかバトルシーンの華やかさでダメなシナリオを誤魔化すって要素は感じられなくて、いうなればフツーの扱い。 上記の通り宣伝の割には見かけよりは堅実だし今のところ個人的には好印象で推移してる。 絆のアリ…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは！ 今日は、日本陸上競技の女子10000mベスト3について紹介したいと思います！ 日本陸上競技の女子10000mベスト3とは、 1位:新谷仁美 2位:廣中璃梨佳 3位:不破聖衣来 の3人です。 それぞれ簡単に紹介したいと思います！ 新谷仁美 新谷仁美とは、日本の女子陸上競技選手（長距離走）。 10000m競走とハーフマラソンの日本記録保持者。 愛称は「にいやん」。 2014年に一度競技生活を引退したが、2018年に現役復帰。 このように、スポーツ選手としては大きなブランクがありながら…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは！ 今日は、日本陸上競技の女子5000mベスト3について紹介したいと思います！ 日本陸上競技の女子5000mベスト3とは、 1位:廣中璃梨佳 2位:福士加代子 3位:田中希実 の3人です。 それぞれ簡単に紹介したいと思います！ 廣中璃梨佳 廣中璃梨佳とは、日本の陸上競技選手、中距離走、長距離走。 5000mの日本記録保持者。 世界クロスカントリー選手権・ジュニア団体銅メダリスト、アジアクロスカントリー選手権・ジュニア団体金メダリスト。 5000m、10000mの2020年東京オリンピ…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは！ 今日は、日本陸上競技の女子1500mベスト3について紹介したいと思います！ 日本陸上競技の女子1500mベスト3とは、 1位:田中希実 2位:小林祐梨子 3位:卜部蘭 の3人です。 それぞれ簡単に紹介したいと思います！ 田中希実 田中希実とは、日本の陸上競技選手。 専門は中距離走、長距離走。 女子1000m、女子1500m、女子3000mの日本記録保持者。 U20世界選手権3000m競走金メダリスト。 2020年東京オリンピック1500m、5000m各代表。 2023年4月からN…
