就寝時間:19:30過ぎ寝付き悪 起床時間:04:01 睡眠時間:約8時間31分弱 天気:初夏雨 排泄:05:06。ちょい便 行動:草木葉ゴミ出し、ラジオ体操、挨拶運動、プール600m、Aランチ、統合失調症勉強。 体重:64,95kg 朝食:06:48。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、生卵。 昼食:12:00。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、バタークッキー。 夕食:17:28。酵素玄米、筍と牛肉と糸蒟蒻などのすき焼き、玉葱ツナ和え、鳥肉唐揚げ、キャベツの千切り、サーターアンダギー。 よかった事:長いGW休みが明けてようやく日常が帰ってきたやっぱり恩場所は滅茶苦茶…