中ほどで細くせばまっていること。また、その部分。
「腰の―」
くびれには前から見た「前くびれ」と横から見た「横くびれ」があり、「前くびれ」は腹直筋・腹斜筋により構成され、「横くびれ」は大臀筋により構成されるそうです。で、この二つを楽しく効率的に鍛えることが出来るのがフラダンスだそうです。
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体をゆるめれば小顔・くびれ・美脚になる! 美身メソッド (洋泉社MOOK)
このノートに夢や願いを書いている。そして最近の些細な夢は、 「ウエストのくびれ復活」と言う目標と「 まずは5kgダイエット」と言うダイエット目標というか願いが掲げられている頑張るぞ💪😤