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こんにゃくレシピ
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こんにゃくレシピ

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迷子の日記。行ったり来たり。•3ヶ月前

鶏ひき肉と結び糸こんにゃくの甘辛炒め

野菜たっぷり！ご飯が進むお惣菜レシピ 冷蔵庫にあるもので、しっかり味のおかずを作りたいときにおすすめの一品。鶏ひき肉と糸こんにゃく、冷凍きのこをベースに、玉ねぎ・人参・キャベツなど、冷蔵庫にある野菜を加えてボリュームアップ！甘辛味でご飯が止まらなくなるお惣菜です。 ちなみに今回使った糸こんにゃく、細すぎてそのままだと存在感ゼロ…。なので、ひと手間かけて結んでみました。これが大正解！見た目も可愛く、食感もぷりっとして、まるで主役級の仕上がりに✨ 📝材料（2〜3人分） 鶏ひき肉：100g 糸こんにゃく：1袋（約200g）※細い場合は結ぶのがおすすめ 冷凍きのこミックス：100g 玉ねぎ：1/2個（…

#簡単レシピ#挽肉料理#節約レシピ#こんにゃくレシピ

関連ブログ

tomomo13’s diary•5ヶ月前

朝食！『刺身こんにゃくのかつお節しょうがポン酢かけ』を作ってみた！

はてなブロガーさんのブログを読んでいると、野菜栽培をしている方が多くtomomo13もマネしてみようと思いダイソーでプランターと土を買って使用したネギ栽培にチャレンジ。 1週間以上経過したものの、ベランダに置いているのですぐ枯れてしまう。 水と愛情はしっかりやっているつもりなのに… 上手くいかないものですね。 朝食 『刺身こんにゃくのかつお節しょうがポン酢かけ』です。 今朝食べたものは、題名から想像できるがパパっと1品的な感じの料理です。笑 とにかく加熱系をしたくなかった。 朝からそんなにテキパキしたくないしさ… 用意する食材＆調味料 刺身こんにゃく、ポン酢、かつお節、しょうが。 しょうがはチ…

#さしみこんにゃく#刺身こんにゃく#こんにゃく#ダイエットおかず#簡単レシピ#レシピ#料理#グルメ#こんにゃくレシピ#しょうがポン酢
美肌Dish•2年前

【腸から肌を整える】『ねじりこんにゃくの卵黄味噌ダレ』美肌レシピ

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【腸から肌を整える】のレシピです。 腸内環境を整えるのは、美肌の基本のき。発酵食品や食物繊維をデイリーに摂ることがおすすめです。 ◆発酵食品・味噌で腸活 ◆こんにゃくで食物繊維を補給 ◆にんにくで血行改善、温活効果をプラス がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中料理 ランキング参加中健康 『腸から肌を整える』のレシピ 材料 作り方 レ…

#美肌ごはん#こんにゃくレシピ#卵黄味噌#味噌が好き
美肌Dish•2年前

【潤いのある肌に】『蒟蒻とじゃがいもと豚肉の塩麹煮』美肌レシピ

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【蒟蒻とじゃがいもと豚肉の塩麹煮】のレシピです。 潤いのある肌のためには、お肌の源であるたんぱく質をきちんと摂ることはマスト。 ◆豚肉で皮ふの源となる良質なたんぱく質を補給 ◆じゃがいもでコラーゲンの生成に関わるビタミンCを補給 ◆こんにゃくでカロリーコントロール がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中料理 ランキング参加中健康 『蒟…

#美肌ごはん#こんにゃくレシピ#塩麴のある暮らし#豚肉レシピ
美肌Dish•2年前

【くすみ肌の処方箋】『あさりとこんにゃくにピリ辛味噌煮』美肌レシピ

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【あさりとこんにゃくにピリ辛味噌煮】のレシピです。 くすみ肌を改善して透明感のある肌を手に入れるには、血行を促す鉄やビタミンEを意識して摂るのがおすすめ。 ◆あさりで全身に酸素を運ぶ鉄を補給 ◆生姜で血行促進、温活効果UP ◆一味のカプサイシンで血行促進 がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中料理 ランキング参加中健康 『あさりとこん…

#美肌ごはん#あさりレシピ#こんにゃくレシピ
美肌Dish•2年前

【潤いのある肌に】『鶏肉とこんにゃくの生姜煮』美肌レシピ

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる【鶏肉とこんにゃくの生姜煮】のレシピです。 潤いのある肌のためには、お肌の源であるたんぱく質をきちんと摂ることはマスト。 ◆鶏肉で良質なたんぱく質を補給 ◆こんにゃくで食物繊維をプラス ◆生姜で老化のもととなるAGE対策 がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中料理 ランキング参加中健康 『鶏肉とこんにゃくの生姜煮』のレシピ 材料 作り方 レ…

#美肌ごはん#こんにゃくレシピ#生姜煮
元気の日記•3年前

こんにゃくは、サトイモ科の植物、あるいはその球茎から製造される食品です。 こんにゃくは、低カロリーで高食物繊維であることから、健康食品として注目されています。 また、こんにゃくは、クセが少なく、食べやすいので幅広い料理に使用することも可能です。 こんにゃくの原料となるコンニャクイモは、東南アジア原産の植物です。 コンニャクイモは、土の中に球茎状の塊茎を形成します。 この塊茎をすりおろして、水に浸すと粘り気のある液体がで、この液体を型に流し込んで固めるとで、こんにゃくになります。 こんにゃくは低カロリーで高食物繊維 こんにゃくは、低カロリーで高食物繊維であることから、健康食品として注目されていま…

##こんにゃく#こんにゃくレシピ#ダイエット
美肌Dish•3年前

【腸から肌を整える】『豚肉とこんにゃくの生姜蒸し煮』美肌＆腸活レシピ

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【豚肉とこんにゃくの生姜蒸し煮】レシピです。 腸内環境を整えるのは、美肌の基本のき。 発酵食品や食物繊維をデイリーに摂ることがおすすめです。 食物繊維が豊富で低カロリーなこんにゃくをたっぷり摂って腸を整えたい。 美味しさも外せないので、豚肉でうま味をしっかりしみ込ませ、生姜を効かせた一品です。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 『豚肉とこんにゃくの生姜蒸し煮』のレ…

#美肌ごはん#こんにゃくレシピ#豚肉レシピ
HANAのおと•5年前

お肉大好き！食べ盛りのお腹をみたす「かさまし」に冷凍こんにゃくがイケる！

わが家は子どもが3人。 彼らが食べ盛りの時は、家じゅうの食料がどんどん食べつくされていくようでした。 食事を作っても作ってもあとかたもなく消えていく、そんな感じでした。 残さず食べてくれるのはうれしい！ 嬉しいけれど、底なしは困る～💦 かといって、もうおしまいだよ、と言ってガッカリされるのもいやだ。 それで私はよく、 今晩のごはん、お肉がたりないな～ と感じるときは、かさましをしていました。 お財布にやさしく、見た目もお腹も満足する、という一石二鳥の食材を使って。 この記事では、私が普段からやっているお肉のかさまし方法について、紹介します。 お肉大好き、食べ盛りのお腹を満たす「かさまし」には冷…

#食材#冷凍こんにゃく#こんにゃくレシピ#かさまし食材