ゆるラン

2024年11月19日火曜日。第584回メリパナイトランを無事に開催することが出来た。 17日に行われた神戸マラソン2024明けの火曜日ということで、激走後の余韻を残した流れで盛り上がるか？と思ったものの、いたって普段のメリパランになった。とにかく寒い。一昨日に欲しかった気温であった。 オリエンタルホテルの西手には、広島丸など、海を目指す学生さん方が乗り込んでいる船が停泊している。観光ばかりではない神戸の普段だ。 この夜は、メリケン亭で打ち上げる前に「事件」が起こった。 はねっこ橋からメリケンパーク入り口へ戻ってきて、皆が戻るのを待っていると、「新開地のサチコさん」が、なかなか戻ってこられない…

45歳、ゆるラン健康生活への第一歩 はじめに 45歳の誕生日を迎え、これまでほとんど気にしていなかった自分の体の変化が急に気になり始めました。肩を回すとゴリゴリと音が鳴り、五十肩の痛みに悩む日々。そんな中、ふと「このままではいけない」と感じ、健康的な体を取り戻すための一歩を踏み出す決意をしました。 今日から始めるのは"ゆるラン"、つまり無理をせずにゆっくり走る健康法です。運動経験がほとんどない私でも続けられるのか不安ですが、このブログで日々の挑戦を記録し、同じような境遇の方々と共有していきたいと思います。 ランニング初日の挑戦 初めてランニングシューズを履いて外に出たとき、正直なところかなり緊…

2024年11月12日火曜日。 第583回メリパナイトランを無事に開催することが出来た。 いよいよ週末に神戸マラソン本番を控えて最終調整を兼ねたナイトラン・・・とか絶対にならないメリパナイトランに参加される面々。 ではあるものの、やはり「祭り前のソワソワ感」が心身のどこかを刺激するのか、先週以上に久しぶりに参加される方々で大いに賑わったナイトランだった。 やっぱり暖かい。週末の天気は少々悪いみたいだけど、これも神戸マラソンあるある。土曜までグダグダするものの、当日はスカッと晴れるときが多い印象を持っている。 メリケン亭での打上げも、その賑やかさは続く。 この夜は、おっさんも先週土曜に行った「A…

2024年11月5日火曜日。第582回メリパナイトランを無事に開催することが出来た。 先週、先々週と悪天候のために中止・順延したので久しぶり？の開催になったけど、神戸マラソンが近づいてきたせいか、久しぶりに参加してくださる方もいらっしゃり、賑やかなナイトランになった。 だいぶ涼しくなったとはいえ、11月上旬にしては、まだまだ暖かい。このままだと、神戸マラソン本番も相当の暑さを覚悟しておかねばならないところだ。 走り終えた後のメリケン亭では、更に人数が増える。最近恒例の展開。 新開地のサチコさんから、高級お菓子なお土産をいただき、てんでバラバラの話題で盛り上がる店内。 「傷にはアロンアルファやん…

お彼岸の連休に仕事した日があったので、明けの火曜日が休みになった。 朝夕が一気に涼しくなってきて、眠りやすくなったのか？朝から死体のように眠りと戯れる。 しかし、このままグータラしているわけにはゆかない。 神戸マラソン本番まで2カ月を切っている。相変わらず10キロも走れない身体のままだ。 このままではいけない。プライドがどうこうより、普段の暮らしに差し支える体力低下は避けなければならない。 ゆっくり朝飯食ったり、買い替えて不要になったテレビを車で産廃業者のところまで持っていって処分してもらったりしているうちに昼の2時が過ぎてしまった。 一緒に休みだった妻と一緒に、思い立って夢前川サイクリングロ…

2024年9月10日火曜日。 第577回メリパナイトランを無事に開催することが出来た。 この夜は、いつもと少し違うナイトランを予定していたので、参加メンバーも「メリパロゴTシャツ」の着用率が高い。 どう違うかというと、打上げでチョットしたサプライズ演出をしましょうという流れを汲んだからである。 サプライズとは何か？ それは、メリケン亭さんへのプレゼント贈呈だ。 下の写真の左上に見える掛け時計が、何週間も前から狂いっぱなしで、メンバーの帰宅時間の判断に支障をきたしていた。ただ、不具合の原因がバッテリー寿命ではなく機械的なものらしいということも分かった。 そこで、普段メリパナイトランに参加くださる…

夏バテやら秋バテやらトレーニングやら・・・ 仕事やら読書やら・・・ まとまった時間が出来れば、つい他のことをやってしまうことが多く、ブログ更新の機会が減ってしまうのは本末転倒な秋の錯乱状況は、しばらく続きそう。 なので今回は、ここのところのメリパナイトランの様子をササ～っと記録しておくことにした。 2024年7月30日火曜日 第571回。 この夜は近くの元町商店街で、恒例イベントの「元町夜市」が開催されていた。元町から神戸駅の間、約1.2キロに及ぶ長さの元町商店街が、この時だけ縁日の屋台がズラリと並ぶ規模の大きなものだ。コロナ禍で中止が続いて以来、かつての規模が復活したらしく、元町の駅からメリ…