健康づくり

＊大型連休は、ゆったりと良い休日を、過ごしています〜♫ 皆さん〜、お早うございます〜💗 5月2日、THE DAY ・・・、最高の試合でした〜！😊 闘った選手の皆さん・・・、素晴らしい試合を見せていただきました、 ・・・ありがとうございました〜😌✨ ずっと応援している、井上尚弥選手、井上拓真選手・・・、 兄弟揃って、最高の試合結果で、安堵＆嬉しかったです〜💗 一夜明け会見では、 お2人とも、大きな試合を終えられた翌日と思えないくらい、爽やかな表情で、 また、 お父さんの慎吾トレーナーは、喜びが隠せないようで（？）、 インタビュー直前に、吹き出すシーンや、 すまし顔の中にも・・・、表情が、いつもよ…

今週のお題「旅の計画」 二田哲博クリニック[ 福岡・天神 ]から歩いてすぐのところに、「黒くて」「長くて」「カラフルな水玉」の犬が出現したとのこと。 「街に出て歩くきっかけに」アートなベンチ 福岡市天神に登場 福岡市天神にユニークなベンチが登場しました。アートに触れながら街歩きを楽しんでもらおうと福岡市が設置したものです。 RKB 和田有加 記者「カラフルでかわいらしい見た目で大人3人がゆったり座れる大きさです。体になじむ形をしていて座り心地も抜群です」 福岡市天神にお披露目されたのは座れる「アート」です。作品名は「犬と」で、福岡市が市民の健康づくりを進める取り組みの一環として設置しました。作…

暮らしと誇りを支える最新情報 こんにちは、町田市議会議員の自民党、小沢タケルです。 自民党 小沢タケル 今回の広報まちだ 2026年4月15日号8面を見て、私は「町田らしい1ページだな」と感じました。世界に挑戦する人がいる。ホームタウンチームが日本一になる。そして一方で、市民の命を守るための熱中症対策も呼びかける。華やかさと現実、誇りと備え、その両方が詰まっていたからです。 Source JICA海外協力隊 として、町田から世界へ まず注目したいのが、JICA海外協力隊の話題です。市内在住の山本美桜さんが、エチオピアに経営管理分野で派遣されることが決まりました。派遣期間は2026年4月から20…

中高年夫婦が築50年以上の実家をフルリノベーション（2025年末引渡）した1年間の体験をもとに、やってよかったことや気づきをシリーズで振り返っています。 こだわりポイントを簡単に抜き出すとこの５つ。 重視したポイント ・明るい家（採光）→記事を読む・1階完結型家事ラク動線（回遊動線）→記事を読む・寒くない家（ヒートショック対策）→記事を読む・居場所のたくさんある家（程よい距離感）→記事を読む・健康づくりができる家→今回の記事 今回は「健康づくりのできる家」について。 年齢を重ねて外出が減ったとしても、雨の日でも家の中で運動できる場所にしようと考えて、間取りや設備を考えたりしました。 今回はそん…

本日は、お日様も出て、暖かそうです。さっそく、洗濯物を外に干すことにして、早くから洗濯機を回し始めました。 2月17日には、曇り空の中を、水戸の千波湖と偕楽園に行ってきました。今日のようなお日様が出ておらず、寒かったですね。 「健康づくり教室」の「ウォーキング体験」への参加でした。 総勢24名の、参加者がありました。 朝9：00に公民館を出発。トイレ休憩をしながら、11：00ごろにドライブインに到着。ここで、お昼ごはん。 市のバスを使用しての、ちょっとしたバス旅行気分です。ずいぶんバスに乗り、観光地まで行く旅はしたことはありませんでした。いつも、自家用車で旅をしていました。 のんびり、車窓から…

3月1日～3月8日は女性の健康週間です 3月8日は、1997年の国連総会で「国際女性デー」として決議された日🌍✨女性の権利と平和を目指し、世界各国で記念行事や啓発活動が行われています💐 今年度のテーマは、✨「女性の健康を支える地域・社会の役割～誰一人取り残さない健康づくりの実現に向けて～」✨ 女性の健康課題は、ライフステージごとにさまざまです。🌱思春期🤰妊娠・出産期🌸更年期🌿その後の人生 体や心の変化と向き合いながら、仕事💼、家庭🏠、地域活動🤝を担っている方も多くいらっしゃいます。 だからこそ大切なのは、「本人の努力」だけにしないこと。 🏢企業での理解ある職場づくり🏛自治体の相談体制や情報発信…

高齢になり、運動不足が気になり、出来るだけ歩くように心がけています。買い物がてら歩いたり、図書館に歩いて行ったり、出かけたおりはバス停を一つ二つ手前で降りてみたり。何とか歩くように工夫しているけれど、運動するときはちょっと気合が必要です。そんななか、ウォーキングイベントはレジャーも兼ねていて楽しく歩くことができます。先週は、ＪＲのさわやかウォークで菜の花ウォークを使用と張り切って田原まで出かけて行ったのですが、日にちを間違えてしまいました。今週のＪＲさわやかウォークは、天気にも恵まれ暖かく、しかも会場が近場のため交通費もかからないコースです。リベンジするしかありませんね。さらに嬉しいことに、コ…