心の余裕

こんにちは。 【20代女子専門】自己分析コーチ＠ゆきです🌸 今朝、なんだか気分がよかった。 特別な予定があったわけでも、 悩みが全部消えたわけでもない。 それなのに、 足取りが少し軽くて、 「今日も一日、やってみよう」って 自然に思えた。 不思議だな、と思って考えてみた。 なんでだろうって。 思い当たったのは、昨日のこと。 オープンチャットのライブで、 「元気出ました」 そう言ってもらえたことだった。 私は普段、職場でも 「大丈夫だよ」 「できるよ」 って言っている。 空気が重たくならないように、 誰かの不安に引っ張られないように、 意識して前向きな言葉を選んでる。 でも、ふと気づいた。 私が…

（※イメージ画像です。） 正直に言うと、会社員時代の私は、いつもどこか余裕がありませんでした。 仕事に追われ、評価に追われ、将来への不安に追われる毎日。心の中がいっぱいいっぱいで、周囲の人にまで気を配る余裕がなかったのです。 でも副業を始めてから、少しずつ変化が起きました。人に対して、前よりも自然に優しくなれるようになったのです。 1. 余裕がないと、人は無意識にトゲトゲする 2. 副業がくれた「心の逃げ道」 3. 「奪い合う世界」から「積み上げる世界」へ 4. 自分を責めなくなったら、人も責めなくなった 5. 優しさは“性格”ではなく“余裕”だった まとめ 免責事項 1. 余裕がないと、人は…

毎年この時期になると、理由ははっきりしないけれど、なんとなく気持ちが落ち着かなくなります。 2月の終わり、年度末に向けてのそわそわ感。やることが一気に増えるわけでもないのに、「ちゃんとしなきゃ」「乗り切らなきゃ」そんな気持ちだけが、先に立っていました。 毎年しんどくなるのに、理由は考えてこなかった よく考えたら、年度末のこの時期はずっと苦手でした。 学校のこと。子どもの成長。来年度のこと。 変わる予定があるわけでもないのに、「何かに備えなきゃいけない気」がして、気づかないうちに力が入っていました。 でも今年は、その“無意識の頑張り”を、やめようと思いました。 あわせて読みたい：関連記事冬休み明…

おはようございます。 2月10日、 火曜日の朝。 明日は建国記念日、 祝日がありがたいな～ の朝です。 明日は ぼちぼちオヤジにとっては 先週末の休日出勤の 代休替わりに。 ちょっと 気が抜けていいな～ なんて。 お正月明けから 職場の病院も繁忙を迎え、 毎日バタバタ忙しい時間。 春頃～初冬の 長～い閑散期、 仕事が無い時間に 心惑わされるより まだマシですが、 流石にちょっと身体が お疲れモードです。 今日は どうしようかな？ 朝起きて、 いつものルーティンで、 早朝ウォーキングへでかけようとは 思いましたが、 「明日も休みだし、 今日1日おサボりしてもいいんじゃない？」 なんて気持ちの自分…

ゆずれない ゆずりたくない こだわりは きっと誰にも あることだけど こだわりすぎてしまったら 見ない 聞かない わからない そうなっていることにも気づけない 誰かに言われて変わるのは ちょっとしゃくに障るから ゆれないブレない堅さより ゆれても戻れるしなやかさ ちょっとだけ肩の力を抜いておこう 明日の自分を今日より笑顔にしてあげる°˖✧ 今日も小さな一歩から✨ あなたにとって 素敵な今日でありますように✨ 次の一歩もまたここで😊 カウンセリングの現場から生まれた「心がちょっと強くなるヒント❣」を”今日のひと言”にしてつぶやいてます。 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ◆ウェブ…

部屋を片付けたい、物を減らしてすっきりしたい。ただそれだけなのに、逆にどっと疲れる。こんな気持ちになるときがあります。断捨離そのものが悪いわけではありませんが、極端な考え方に傾いてしまうと、自分でも対処できない疲れや不安が出てくることがあります。 「断捨離しすぎて頭おかしい？」と思うとき 「さすがにやりすぎたかも」と思う瞬間 家族やパートナーに「そこまで捨てなくていいのに」と言われたとき 必要なものまで手放してしまい、あとから買い直していると気づいたとき 部屋はすっきりしたのに、気持ちは全然ラクになっていないと感じたとき こういうタイミングでふと我に返って、「これって普通じゃないのかな」「頭お…

～[PR]この記事はアフィリエイト広告を利用しています。～ 毎日、仕事や家事、育児に追われ、「今日はもう疲れたから、キッチン掃除は明日でいいや」と諦めてしまう日もありますよね。特に、飛び散った油や調味料が熱でこびりついたコンロ周りのベタベタ汚れは、週末まで放置すると、時間と労力が倍かかるから厄介です。 でも、翌朝、コンロに焦げた油汚れが残っていると、その日一日の気分までズン、と重くなる気がして。 今日は、そんな「忙しいけれど、妥協したくない」私たちにぴったりの、無印良品の「アルカリ電解水クリーナー」をご紹介します。 成分は「水」なのに強力！アルカリ電解水の秘密 このクリーナー、ご存知の方も多い…