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オオバコパウダー
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オオバコパウダー

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糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～•1年前

低糖質カリフラワーライスと低糖質サイリウム餅　糖質オフのランチを２つ紹介

カリフラワーライスとサイリウムもちは、かなりの糖質オフになる。しかも、一度に作って冷凍しても美味しく食べられるので便利。小分けして常備している。数種類のブランパンや低糖質麺とともに、力強い私の味方だ。 カリフラワーライスのダブルカレー 目次 昼食 カリフラワーライスのダブルカレー サイリウムもち ひとこと サイリウムとおからパウダー 昼食 カリフラワーライスのダブルカレー 〇カリフラワーライス：カリフラワー・ジャガイモ 〇市販のレトルトカレー（グリコのLEE 辛さ×２０倍）（ヤマモリ タイカリー イエローカレー）・卵・サラダ油 カリフラワーとジャガイモを細かく刻む。フライパンにジャガイモと少量…

#料理#おうちごはん#糖質オフ#カリフラワーライス#サイリウムもち#オオバコパウダー#おからパウダー#昼食#低糖質メニュー#糖質オフランチ

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糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～•1年前

セイコガニとミニイカのアラビアータ　サイリウムもちのニョッキ風で糖質オフ！

サイリウムとおからパウダーの餅を美味しく食べたい。アラビアータ味にすれば、ニョッキのようになるのではないか。セイコガニとミニイカが安いので、旨みはこれで！ サイリウム餅のニョッキ風 目次 夕食 サイリウムもちのニョッキ風 セイコガニの甲羅ワイン蒸し おうちでＢＢＱ 昼食 低糖質の坦々麺 ひとこと カニを殻ごとトマトソースへ 夕食 サイリウムもちのニョッキ風 ○サイリウム餅（冷凍）・玉ねぎ・セロリ・ニンニク・白ワイン・セイコガニ・ミニイカ・ブラックオリーブ・スイートバジル ○アラビアータ（西友皆さまのお墨付き）・クノールカップスープトマトのポタージュ サイリウム餅はゆでて冷凍したもの。解凍して切…

#料理#おうちごはん#糖質オフ#サイリウムもち#オオバコパウダー#カニのトマトソースニョッキ#アラビアータ#坦々麺#おうちでＢＢＱ#セイコガニ
yunico's fluffy life•2年前

サイリウム（オオバコパウダー）を使って「まるで、わらび餅」とその他デザートを作りました。

「明日、目が覚めたら5kgくらい痩せてないかしら」と毎日思っている私です、ごきげんよう。 甘いものは食べたいけど、摂取カロリーが気になる。 お腹の調子やリズムを整えたい。 もちもちのデザートが好き！ そんな方におすすめできる、サイリウム（オオバコパウダー）を使って、腹持ち抜群で低糖質・低カロリーなデザートを作りました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts[c.scripts.leng…

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