オナ禁

オナ禁10日目 昨日の昼に食べてから今日の夜にぜんざいを食べて終わりました。 バイト中におなかが減り過ぎて時間の進みが遅くなるほどでした。 あと、断食しているときに気分が悪くなる好転反応というものがあるので、実際にやるときに気分が悪くなっても少しの間は耐えましょう。運動すると空腹感はまぎれますよ。 ちなみに好転反応というのは細胞から老廃物などのゴミが血液に排出されるので気分が悪くなります。

オナ禁9日目 今日も今日とて朝から筋トレ！ それで昼にオートミールヨーグルトはちみつしか食べていない。このまま成人式の日まで断食してやろうか^^あと3日（あんたバーカー？） 今日は金曜日だけど何もないし休日扱い。それでアウトドア派でもなし。さらに夕方からバイトあるから行動しようにもしづらいという。僕が僻地じゃなく町の近くに住んでいたなら話は変わっていたんだろうね。 親が散髪に行ったので、動画撮影開始！超ひさしぶりに撮った気がする。やっぱりこれが楽しい。編集は地獄だけど。 編集の集中がどうしても途切れてしまう。途中からネタ切れになってしまうんだよね。しかも頭も考えるのをやめてしまうから進まない。…

オナ禁8日目です 別にどの時間に運動してもいいんですが、朝に運動することでその日一日のモチベが段違いです。さらにダイエットの観点から見ても、朝の空腹状態だと脂肪を燃焼させやすいです。（朝はケガもしやすいので気を付けてください） 朝という時間は何をするのにも最適です。昼間は学校や職場に行って夕方、夜に帰ってくる。そうすると何をする気にもならない。 皆さんも朝にはやる気があったのに帰ってきたら忘れているor動けないみたいな経験があるかと思います。それを避けるために朝に行動するのです。 朝に運動をするとしっかりとしようと意識が芽生えます。（体験中） 僕も今面倒くさいけど、後々もっと面倒になることを避…

オナ禁7日目 オナ禁をしている中で最も厳しい7日目です。3日目はまだ立て直せる時間の短さですが、7日目となると長く感じます。 実際きついけど、これを解決する手段は一つだけ 「運動」です。 性欲を抑えるほどに運動するとなると、かなり運動強度の高いトレーニングをしないといけません。僕がしている毎日30回程度ではまったく足りません。ということで、腕立てを70回、スクワット60回にしました。 でも足りない... ごり押しで超えるしかないですね。 7日目の性欲って本当にすごいパワーを持っていて、これを他に使うことができればかなり成長できるでしょうね。筋トレ、勉強、創作、趣味、etc... ただ耐えるだけ…

こんばんは！今日ロフトに買い物に行ったら超美少女を見かけました。中３か高１くらいかな。韓国アイドルをそのまま小さくしたような感じでした。もう記憶が薄れていってるのが悔やまれるほど可愛かったです。もう今後見かけることもないと思いますが、願わくばもう１度ちゃんとお顔を見たいです。街中を歩いていると可愛い子たくさんいるのに僕がマッチングできるのはブスばっかです（失礼ですね言いすぎました）。普通に可愛い子を抱けるようにダイエットします！ 先日の投稿で書いた攻略中の５人、それぞれ変化や進捗がありました。 わたなべ子（３２） 夜中の１時頃LINEがあり、いま近くで飲んでるが会えるかとの事。家を掃除して待っ…

【自慰行為のしすぎで汚く、全くモテなかった頃】 小学校5年生で、床オナを覚えてから、毎日のように大事なところを床に擦り続ける日々。 異変を感じたのは６年生の時。同級生がきれいな肌をしている中、自分にだけ小さなニキビがぽつぽつとできてきた。この頃原因は知らなかったものの、自慰行為のしすぎによる皮脂の過剰分泌で、ニキビとくせ毛に悩まされていきました。 自分の見た目にコンプレックスが出てくると、小学校中学年までは、緊張なく気軽に話すことができていた同級生の女子とも距離ができ、女子に対する苦手意識が高まっていきました。 中学生でも女子に対する苦手意識は消えず、コミュニケーション能力は下がっていくばかり…

ついにオナ禁10日突破しました！！ 長かったような短かったような不思議な感覚です。 最近はちょっとしたことでムラムラすることが多く我慢するのが大変です。 ただ自分の目標は180日なのでそれを達成するまで絶対にオナニーはしないと心に誓って頑張ります！ オナ禁10日効果まとめ ・肌が異常に綺麗になる これって大した効果じゃないと思われるかもしれませんが実はモテや対人関係において肌の綺麗さというのはとても重要です。 人は見た目が9割と言われますが視覚情報というのは人間の意思決定や感情などに非常に大きな影響を及ぼします。 plus.cmknet.co.jp そのため肌が異常に綺麗だと別に顔がカッコよく…

今週のお題「大人だから」 1/2成人式ってなんだったんだろうか？ほとんど記憶ない さっき中学校の時の友達に連絡したんだけど、その友達が来ないらしい。残念 僕たちの世代ってたぶんZ世代だよな？Z世代はどのくらい成人式に行くんだろうか？ さすがに半分以上は来るかな、でも女の子はなんとなく大半が来るイメージがある。男は陰だったり面倒だったりと行かない人もいるイメージ。↓これのせい いつもの草 これいつ見てもひどい、行かなかった人が半分以上。さらにスーツが大半。ほとんど男性しか見ていないんですね。少ないが普段着で行った勇者もいるし。 ちなみに行ってきます。理系ってマジで女の子いないから連絡先の交換でも…

皆さんこんにちは仕事が始まり、本格的に1年が始まりました。毎年この頃にはすでにグダリ始めて、そのまま1年低空飛行というのを何年もやっていたのですが、今年は 違う・・・・！ 毎朝４時に起きて、筋トレ、日記、読書、仕事の準備ができています。脳のリワイヤリングも順調です。 www.stoicman.site もうね、自己肯定感高まりまくりんぐです・・・！ なんというか、そろそろ、お前も前に進め、いつまでも可能性に生きるな、そう自分の内なる声につき動かされている感じです。全然別件ですが、今年は「なにおれ」さんの人生戦略シリーズに沿って、生活を整えています。 生きづらい人のための人生戦略: ゼロから「自…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 オナ禁97日目になります。 今日は朝目が覚めたら悪寒がするし体の動きも鈍いし、 頭痛がしたので体温を計ったら38度でした。 38度を超えた発熱はオナ禁を始めてから初めてのことです。 今日は仕方ないので一日中寝ることにしました。 でもあまり眠れないし頭痛で辛いし、 そんな中でも最低限の栄養と睡眠をしっかり取って、 1日でも早く回復していきます。 では本日はこの辺で終わらせていただきます。 このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。 皆様が輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。

【前置き】 どうも、大河高士です。今回は、いつものオナ禁しようぜって話をします。よろしくお願いします。 【多少の疲労感だと抜ける】 疲れて何もする気が起きないとき、なぜかオ◯ニーだけはできるなんて体験をした覚えはありませんか。私はあります。 疲れているけど、なぜかオ◯ニーはできる。むしろ、オ◯ニーしかしたくない。 翌日、どうでしょうか。 疲労感が抜けていないのではないでしょうか。私は、目覚めの悪さを感じて後悔した日が何度もありました。 【知らないうちに計算している】 オ◯ニーが常態化していると、無意識のうちに時間と体力を確保しようとします。 この一人の空き時間に抜いてしまおう。頭の片隅でなんと…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 オナ禁96日目になります。 先日大掃除をして気づいたことと言えば、 自分は整理整頓ができていないということと、 整理整頓していないからよく物忘れとかなくし物とか、 不注意で物を落としたりとか誤って壊してしまったりとか、 こういう基本的なことを疎かにしていたから、 つまらないことで大きな出費をして損してしまったりとか、 せっかくのチャンスをものにすることができなかったりとか、 準備と後始末ができていないから行動が中途半端になったと思いました。 準備するのも後始末ができるのも整理整頓ができてないと駄目だと思いました。 自分の身の回りを大事にしていないと思…

こんにちは、うつつびとです。 さあさあ、今年もやってまいりました。2024年最も読まれた記事ベスト20！！ 早速20位から見ていきましょう。 2024年最も読まれた記事ベスト20！！ 第20位:【禁欲日記52】オナ禁効果の真髄は対人効果にある 第19位:【禁欲日記49】潜在意識の凄まじさを思い知った 第18位数学のテストで100点を取った日-オナ禁で人生を変えたんだ 第17位:オナ禁8日目〜14日目までを乗り越える方法 第16位:【禁欲日記48】エロ禁は簡単だと確信した 第15位:潜在意識レベルでオナ禁が続いてしまう「命令暗示法」 第14位:【禁欲日記51】まるで別人 第13位:オナ禁講座 3…

おはこんばんにちは、かさです。 2025年の目標をここにメモしておきたいと思います。（次は大晦日に見直す予定） 去年は目標を半分も達成できていなかったので、現実的な目標を立てましょうか。 自分が満足いく動画を3本以上投稿する オナ禁150日 毎日筋トレ30回を続ける 貯金をプラスにする（再挑戦） 出会い系で友達を作る よし。 眠いからかなんでかわからないけど、全然思い浮かんでこない。 最後の出会い系はネタ作りと人生経験を兼ねています。この記事を書くちょっと前に出会い系サイトに登録してみたんだけど、地獄で結構おもしろい話がだんだん出てくるからもっと面白やばめな話を収穫しておきたい。 2時間程度し…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 オナ禁95日目になります。 自分の悪いところで次に思い出したのが掃除をしないことです。 正月休みあえてどこにも出かけないで1日のほとんどを清掃に費やしてみたら、 掃除してみたら不要な物が出てきたりとかいろんなアイデアが出てきたりとか、 次にやりたいことが自然と浮かんできたりとか、 掃除をすると今度は別の場所を掃除しようとかどんどんやりたくなってきてしまい、 今まで自分はこんな汚部屋でトレーニングをしていたのかと愕然としました。 掃除したおかげで自分の心も整理されたような気がしたし、 自然と行動力と意志力も上がってきたと思いました。 そしてこれからは何…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 オナ禁94日目になります。 自分は物を落とす癖があったりとかチャックの閉め忘れとか、 簡単なミスをミスと思わなく別にどうでもいいと思っていたから、 肝心な時に大きな過ちを起こしてしまうと思いました。 それが普段の仕事や生活や人間関係に出てしまったと思いました。 普段の当たり前の生活ができていなかったから、 せっかくトレーニングやいろんなことをしていても、 単なる作業のような感じになってしまい、 いつまでたってもレベルアップできないと思いました。 これからは小さなミスも見逃さないようにしていきたいと思いました。 では本日はこの辺で終わらせていただきます…