ガセリ菌

昨日は、妻が午後３時半から仕事のため 夕食が作り置きしてありました。 来月の健康診断を目指して、今月１日か ら、禁酒とダイエット中です。 23日は、自宅からお墓まで、24日は港の 散歩も始めました。 目標にしている体重に近づかなければ、 健康診断は延期する決意でいます。 なので、他のおかずも並んでいましたが 野菜とカレイだけを食しました。加齢だ けに‥。 残したものは、明日いただきます。 ここへきて、そこまでやるんなら、普段 からやっとけ！ と言われそうです。 冷蔵庫内を見ると、内臓脂肪を減らす、 飲むヨーグルトや、こんにゃくゼリーが あったので、これはいただきました。 メグミルク 恵 meg…

在宅勤務が続くと運動不足でなかなか寝ることができません。 寝るまでに時間がかかったり、途中で起きてしまったり。外出する日はぐっすり寝られるのですが、、、 コロナ禍での悩みになっています。 セブンイレブンに行ったところよさそうなものを見つけました！ 心理的なストレスを和らげ、睡眠の質を高めるのに役立つ 腸内環境の改善に役立つ アサヒ飲料の飲み物です。 ガセリ菌CP2305株が含まれているようです。 このガセリ菌はストレスを和らげ、 睡眠の質を高める&腸内環境の改善効果があるようです。 どちらも悩んでいるので自分にぴったりの飲み物だと思いました。 早速飲んだところ、 味は濃厚なカルピス風味で、けっ…

腸活という言葉をよく耳にします。スーパーなどの飲料コーナーには大変多くの飲み物が並んでいます。 なかでも乳酸菌、ガセリ菌、ビフィズス菌などと書かれた飲み物が派手に陳列されている一角があります。 特に明治の「Ｒ１」は陳列スペースが大きく、よく売れている印象を受けました。 明治の乳酸菌飲料 カルピスの乳酸菌飲料 でも、その中で気になったのがこの青いパッケージのカルピス飲料です。このパッケージには、 「心理的なストレスを和らげ、睡眠の質（眠りの深さ）を高めるのに役立つ、腸内環境の改善に役立つ」 と書いてありました。 このキャッチフレーズに惹かれて思わず買ってしまいました。 これは清涼飲料水で、薬品で…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『ガセリ菌SP株ヨーグルト［ドリンクタイプ］』ヘルシーおやつ#22 こちらは宅配専用ですが、赤いパッケージのものがスーパーや通販で売っています。 ちなみに私は宅配を取っていませんが、私を健康オタクへと導いてくれた師匠である祖母にもらいました！ ガセリ菌を生きたまま腸まで届けるために、食後に飲むことをオススメします！ ヘルシーポイント ・内臓脂肪を減らす ・脂肪ゼロ ・ガセリ菌SP株10億 ・砂糖不使用 ガセリ菌は、食事の脂肪分の吸収を抑えてくれます。 不必要な脂肪の吸収を減らすことで、結果的に内臓脂肪を減らすことにつながります。 栄養成分はこちら↓ 無…