おはようございます!自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです! 昨日までは 体重が重いことによる重大なリスク メタボリックシンドロームは何が恐ろしいか メタボリックシンドロームの基準 についてお話してきました (もしまだご覧でない方は昨日までのブログをお読みいただけると幸いです。) 今日は メタボリックシンドロームになる原因 をお話していきます。 まず、メタボリックシンドロームの絶対的な基準として ウエストが男性85cm以上、女性90cm以上 その数値くらいが大体内臓脂肪面積100㎠の目安となるためです。 つまり、内臓脂肪が多すぎることがメタボリックシンドロームの基…