ゴツコラ

ハーブ・日本の薬草 セリ科の匍匐性の多年草です。 様々な症状に良いとされ、 インドやタイで古くから民間薬として使用されてきたハーブです。 アーユルヴェーダでは、若返りの薬として大変重要視されており、 中枢神経を刺激して、脳を活性化する作用があるとされています。 そのため集中力や記憶力アップしたい場合に有効です。 鎮静作用があり、リラックスしたい時にもいいハーブです。 血行促進をし、冷えや肩こりを改善したり、 肝臓の機能を高める作用もあります。 また、強い抗酸化作用を持つことから、 ヨーロッパでは、 静脈瘤、下肢腫脹といった循環器系の症状の緩和に利用されています。 コラーゲンの生成を促進する作用…

ゴツコラ（ツボクサ、積雪草とも言う）セリ科のハーブで、食べると三つ葉のような味で、さわやかな苦みがある。 苗からは育てやすいが、種からはとても発芽しにくい。ネットの園芸ショップで種を１００粒買って、適温になる季節に植えても、全く発芽しなかったのに・・・毎年たくさん種が出来て土に落ちても、1つも発芽しなかったのに、今年は、いつの種か分からないけど、３つ発芽した！！なぜ？ ３枚目の葉が出てくるまで、またカタバミか何かが出てきて裏切られるのでは、と思っていたけれども、今度こそゴツコラの葉が出てきて、少々感動✨ ゴツコラについてもう少しくわしく知りたい場合はこちらの過去記事を↓ ayuruvettyc…

メディカルハーブの利用法は、ハーブティにする、芳香があるものはアロマテラピーとする、そしてマザーチンクチャー（チンキ剤）とする。マザーチンクチャー（チンキ）は、密閉できるビンにハーブをいれ、そしてウォッカも入れて数日から数か月、置いておく。するとウォッカへハーブの成分が溶け出していきます。ひと月ほど前に数種類のハーブをマザーチンクチャー用に仕込んでいました。・ホーリーバジル単体・ゴツコラ単体・ホーリーバジルとゴツコラのミックス・蝦夷ウコギ（乾燥した根）とリコリス（乾燥した根）のミックス・アシュワガンダ（乾燥した根）とホーリーバジルのミックス・ホーリーバジルとゴツコラとバコパのミックスetc..…

まとまった時間をつかって新たな施術研究もとりくみつつ、ほぼおばあちゃんの自然由来の薬箱のようなことを大事にして実際に試しています。施術のときのサポーティングマテリアルとしてもちいることも視野に入れています。同時に学んで実際に生活に活かすことからはじめることで、どのような変化があらわれるか挑むことのたのしさを感じます。私が特に重視しているおばあちゃんの薬箱のなかのひとつにゴツコラとバコパというハーブの利用があります。抗ストレス ＆ 抗酸化 などにすぐれた効果を証明されている【 ゴツコラ（和名：つぼくさ） 】、そしてゴツコラと同様にアーユルヴェーダ医により貴重なハーブといわれている【 バコパ・モン…

日本でも西日本より南には生えているようだが、あまり見かけない。スリランカでは、空港でもゴツコラ茶が大量販売されており、現地人も「おお！ゴツコラ！あなたどうしてゴツコラ知ってるの？すごくいいよね。」と目をキラキラさせて語る、スリランカも誇るゴツコラ。呼び方はタイトルの通り、日本ではツボクサ、英名はブラミー、ブラフミー、台湾では雪積草。インド数千年の歴史の、アーユルヴェーダの薬にも使用される。 アーユルヴェーダでは、ブラフミーと呼ばれる植物は、ゴツコラとバコパモニエリがある。見た目も全然ちがうし、効能もちがうようなので、サプリやマッサージオイル等を買う時は、ご注意を。 島根大学医学部等の研究結果「…