ゴールデンウィークの過ごし方

いつの頃からか、ゴールデンウィークのような長期休みは、遠出をしないようになった。どこへ行っても混雑しているし、レジャーの価格も上がる。だったら、静かに過ごすほうがいい。そんなふうに思うようになった。 今回は、施設での生活に少し疲れている母を、二泊三日だけ実家に連れて帰ることにした。車で迎えに行き、途中でスシローに寄って昼食。そのあとライフで買い出しをする。空き家になっている実家には、調味料もお米も何もないので、3日分の食材を一通りそろえた。 外はしとしとと雨。以前は、雨だと気分も沈みがちだったけれど、考え方を少し変えてからは、むしろ落ち着く時間に感じるようになった。静かで、悪くない。 母は相変…

お疲れ様です。 岐阜でヨガを教えて20年。太田英輝です。 【ゴールデンウィークで体調が決まる】 GW、どう過ごしますか？ 実はこの過ごし方で 5月以降の体調が決まります。 NG👇 ・夜更かし ・昼まで寝る ・食生活の乱れ これは自律神経を一気に崩します。 おすすめ👇 ・起きる時間を一定に ・自然に触れる ・軽く体を動かす 40代女性は 「整える休日」がかなり重要です。 岐阜からZoomで、全国どこへでもヨガをお届けしています。 自律神経を整えたい方、まずは初回無料体験からどうぞ。 👇 公式LINEに登録して、気軽にメッセージください https://lin.ee/zUCsPuM

世間はゴールデンウィークで浮き立っているけれど、我が家は毎日が日曜日です。込んでいるときに出かける必要はありません。ゴールデンウィークは家で過ごします。 で、この際だから家の整理をしてみようと思います。 何をするかというと、まず衣替えです。冬物を洗い、しまって夏物を出します。ついでに衣類のプチ断捨離をします。 それから、プチ模様替えをします。冬仕様から夏使用に変わったら気分も変わるでしょう。ラグはしまって木のフローリングに。のれんや絵も変えましょう。 あとは本と台所の整理かな。自分の本を整理して、いらないものを処分します。台所やパントリーもゴチャゴチャしてきたので、整理したいし。なかなかやりが…

今日は嫁さんが朝から名古屋に行ったので、 私と子どもの二人でお留守番。 朝食を済ませてから ペナテストの追試を頑張ってもらい、 私はその間、子どもに目が届く範囲で掃除とか片づけをしていた。 猫の抜け毛が次から次へと出てくる。 もう、かなわん。 昼食はカップラーメン。 私もそうだったけど、子どもってカップラーメンだと喜ぶことが多いと思う。 つい最近になってから、子どもがカップラーメンを食べるとき、 取り分け皿を使わなくなった。 ダイレクトにカップから食べれるようになったのが嬉しいようで、 喜んで全部食べ、今日はスープまで全部飲んでしまっていた。 スープは残すように言ったのにな。 ところで昨夜、中…

こんばんは、三条まなびぷれ～すです。 新学期、４月ももうすぐ終わりますね。皆さんのスタートはいかがでしたか？ スロースターターの人スタートダッシュの人 この１ヵ月でもしかしたら少しだけ進んだ距離に差がついているかもしれません。 自分がうさぎとかめのどちらのタイプなのか考えながら、大事なことは山の頂上に登ることです。競争に勝つことではありません。 うさぎさんも途中で昼寝をしてしまいましたが、最後に山の頂上に着けばそれでOKのような気がします。スタートダッシュは疲れるものです。それでも誰よりも早く途中までは走っているのですから、大したものです。疲れたら途中で休憩をしてもいいじゃないですか。自分のペ…

こんにちは、MASUMIです。 GWが目の前ですが、私のデスクの上はPCと機材でいっぱいです（笑）。 今は音楽療法で使う音源作成の真っ最中。 音の一つひとつが誰かの心に届くと思うと、つい力が入ってしまいます。 更年期の体調と相談しながらの作業ですが、そんな時に一番の助けになるのが、 足元で丸まっている愛猫あんちゃんの存在。バリバリ働くわけでも、キラキラ した旅行に行くわけでもないけれど、自分らしくいられるこの時間が今の私には 必要なんです。 忙しい日々の中で、ホッと一息つきたいあなたへ届きますように。 音楽療法の音源作成、その舞台裏 音楽療法で使う音源制作は、実はとても繊細な作業の連続です。 …

こんばんは、 一日五食食べる配信者 叶星シャノンです☆彡 つい数日前、 コメダ珈琲が発表したおすすめのゴールデンウィークの すごし方を知っていますか？ これが凄かった（笑） なのでこれを自分が食べるならで計算してみた！！ 値段はお店によって違うのでよく行くところで検索しました。 朝八時 モーニングセットを食べる トースト（175㎉） コメダ特製おぐらあん（88㎉） コメダ特製ブレンド たっぷりサイズ（10㎉）＋100円（コーヒーチケット使用） 計273㎉ 100円（コーヒーチケット使用） 昼12時半 ナポリタン（706㎉）880円 （ナポリタン、サラダ、トマト、キュウリなど） ミックスジュース…