フィンランドから伝わった蒸し風呂のこと。 発汗作用が、ダイエット・健康増進に役立つとされる。 最近ではアメトーークの企画・サウナ芸人で話題の熱波がアツイ。
気づけば2025年も折り返し地点に差しかかりましたね。この上半期、どんな“サ活”を楽しみましたか？お気に入りのサウナに通うのももちろん良いですが、新しくオープンした施設に足を運んでみるのも、新たなととのい体験につながるかもしれません。そこで今回は、2025年上半期に東京都内で新しくオープンした注目のサウナ施設を3つご紹介します。次のお休みは、新しいサウナで心も体もリフレッシュしてみませんか？ 1.HAMANOYU えど遊（中央区） ◆ お風呂 ◆ サウナ ◆ 水風呂＆ととのいスペース ◆ 湯上がりの癒し「湯CAFE」 2.Sauna & Drink YOQ（渋谷区） ◆ サウナ ◆ 水風呂 ◆…
サっという間に今年も折り返しましたね。。 ここで一度、2025 年度前半のサ活を振り返ってみたいと思います。 今年の上半期に訪れた施設の中から特に良かったサウナを 15 店ピックアップしてみました。 saunahouse（川崎） １月は川崎の新店「saunahouse」さん。オープンレセプションイベントに当選して。 あれから半年・・再訪してその後の真価が分かるかと・・イキタイ。 ぬくい湯（小金井） 飛んで３月。サウナ無いけど存在感に衝撃を受ける。 この時以来、サウナの最後には必ず、あつ湯と水風呂の「温冷交互浴」をするようになりました。 第二宝湯（荻窪） スーパー銭湯系のサウナは都内全域のほとん…
ラグジュアリーバスショップ【globe】で叶える、極上のバスタイム体験 〜“ただのお風呂”が“人生のご褒美”に変わる〜 ① 説明：バスルームから始まる、あなただけのラグジュアリーライフ 現代の暮らしの中で、“癒し”の時間が求められる今、バスルームは単なる清潔を保つ空間ではなく、心と身体を整えるリトリート空間へと進化しています。そんなラグジュアリーバスの世界を提供するのが、【globe（グローブ）】です。 【globe】は、世界中から厳選された上質なバスアイテムやバスルーム家具、アロマ、タオル類などを取り扱う専門ショップ。“自宅にいながら、世界の五つ星ホテルのようなバスタイム”を実現できると話題…
こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が男性ホルモン「テストステロン」の分泌におすすめのツボマッサージをご紹介します。お風呂上りやサウナで行うと効果的です。テストステロンは元気＆若返りホルモンとして若々しさや活力を保つのを助けます。ご興味をお持ちの方は、ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 男性ホルモン「テストステロン」について テストステロンの分泌が減少することによって発生する症状 テストステロンの分泌を増やす具体的な方法 ツボとは 【男性ホルモン「テストステロン」の分泌におすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ【サウナ・スパ有資格者監修】 男性ホルモン「テストステロン」の分泌におすすめのツ…
こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が幸せホルモン「βエンドルフィン」の分泌におすすめのツボマッサージをご紹介します。お風呂上りやサウナで行うと効果的です。βエンドルフィンは若返りホルモンとして若々しさや活力を保つのを助けます。ご興味をお持ちの方は、ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 幸せホルモン「βエンドルフィン」について βエンドルフィンの効果 βエンドルフィンが減少する原因 βエンドルフィンを増やす具体的な方法 ツボとは 【幸せホルモン「βエンドルフィン」の分泌におすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ【サウナ・スパ有資格者監修】 幸せホルモン「βエンドルフィン」の分泌におすすめのツ…
灼熱の京都ウォーキングの帰り道、汗だくで、近くを通りがかったので銭湯へ。昭和レトロなたたずまいです( ´艸｀)。550円で、小さめのサウナ込で550円でした。 サウナには、一人づつのサウナマットがドア前に置いてあります。昭和の邦楽と洋楽が流れていて、よきです。 なんとサウナ室の温度計、122度になってます…。確かに、顔のあたりは熱いけど…、122度はないかも( ´艸｀)。固定がガタついた砂時計もあるので、時間をはかります。 〇〇〇〇〇 浴室もシンプルで、必要最低限といった感じですが、清潔で、週末ですが、人も多くないので、入りやすいです。 脱衣場には、かなり年期の入ったなつかしのマッサージ器あり…
こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が幸せホルモン「オキシトシン」の分泌におすすめのツボマッサージをご紹介します。お風呂上りやサウナで行うと効果的です。極度のあがり症、人付き合いにストレスを感じていらっしゃる方は、ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 幸せホルモン「オキシトシン」について オキシトシンの効果 オキシトシンが減少する原因 オキシトシンを増やす具体的な方法 ツボとは 【幸せホルモン「オキシトシン」の分泌におすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ【サウナ・スパ有資格者監修】 幸せホルモン「オキシトシン」の分泌におすすめのツボ 合谷（ごうこく） ツボマッサージは他の幸せホルモン「ドー…
おそらくもう梅雨は消滅し、昨年同様悪夢の酷暑が到来ですね。 この時期のサウナ選びは普段に比べるとやはり水風呂重視になります。私が好きな水風呂のある施設は以下の通り。 境南浴場 綱島源泉湯けむりの庄 東京染井温泉 SAKURA 境南浴場 私の中でのナンバーワンはこちらの水風呂。もう入った瞬間にとろけます。地下の井戸水を使用しているらしくやさしーい肌触り。水温は23度くらいとほんとずーっと入っていられる温度。最初に訪れたときの感動は今でも忘れません。昔ながらの地域密着銭湯さんの穏やかな雰囲気も好きなポイントです。 昔ながらの銭湯で癒されます 綱島温泉湯けむりの庄 ここの水風呂はなんといっても黒湯の…
hanasakispa.jp 【所在地】埼玉県上尾市原市570 天然温泉 花咲の湯 - Google マップ 【入浴日】2025/2/1【泉質】ナトリウムｰ塩化物泉（低張性・弱アルカリ性・温泉）ph7.5 この日は家族で「天然温泉 花咲の湯」（以下「花咲の湯」）さんへ行って参りました。花咲の湯さんの最寄駅は、埼玉ニューシャトル 原市駅。改札を出たところに花咲の湯さんの看板が出ています。 原市駅より駅前の通りを埼玉ニューシャトルの線路沿いに右手方向へ。 その先、突き当りを花咲の湯さんの看板に従い左折。 駅から徒歩6分程。HANASAKI VILLEGEの先に「ゆ」文字の看板を発見！ 下は通り側の…
サウナ好きの間でじわじわ注目を集めている「ボナサウナ」。東京にも、そんなボナサウナを楽しめる銭湯が実はたくさんあるんです！今回は、東京都内で気軽に楽しめるボナサウナ付きの銭湯を5つ厳選してご紹介します。サウナ初心者さんから“ととのい”マスターまで、どんな方でも楽しめる施設ばかりですよ♪ そもそも「ボナサウナ」って何？ 1.COCOFURO ますの湯（大田区） 2.駒の湯（世田谷区） 3.すえひろ湯（品川区） 4.光明泉（目黒区） 5.梅の湯（荒川区） まとめ｜東京で「ボナサウナ」が楽しめる銭湯、意外とたくさん！ そもそも「ボナサウナ」って何？ ボナサウナは、ドライサウナの一種。サウナヒーターが…
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