シニアの健康

昨日から、ちょっとダルイなぁ。と思っていましたが、今朝起きた時にはフツーだったので、朝一番でゴミを捨てに行き、いつものように朝食を食べたのですが....。

自由な旅人ケイちゃんです。 ぽてと暮らし始めてもうすぐ3ヶ月。 相変わらずやんちゃでガブガブ噛まれまくり。 おトイレの躾も、これからが本番というところでしょうか。 ”トイレはシートの上”と言うことは分かっているらしい。

デイサービスで楽しむ運動のプラン はじめに 高齢者の皆さんがデイサービスで過ごす時間は、楽しみながら健康を維持・向上させる絶好の機会です。今日は、楽しく体を動かせる運動プランについてご紹介します。 1. ラジオ体操 ラジオ体操は、日本の文化の一部として長年愛されてきました。全身を使った動きで、筋力や柔軟性を維持するのに最適です。音楽に合わせて体を動かすことで、楽しさも倍増します。 2. バルーンバレーボール 大きな風船を使ったバレーボールは、高齢者にとって安全で楽しいアクティビティです。チームを組んでプレイすることで、コミュニケーションも促進されます。 3. 椅子ヨガ 椅子に座ったままできるヨ…

私の腕時計は電池式ではないので 腕時計を常につけていないと、止まります。 まる二日、外に出ていなかったので、当然時計は止まっており...

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おはようございます！魔太郎Gちゃんです。 今回は、野菜炒めを食べると健康になると思っているオジサンのお話です。 意外に思いこんでいるオジサンは多いのではないでしょうか？ ではでは、始めますよ。 何が食べたい？ 野菜炒めを食べると健康になる まとめ 何が食べたい？ 10年以上前のことです。 私が全国チェーン中古書店の店長をしていたときのこと。 パートで働いていた40代の主婦の方と、おしゃべりしていました。 彼女は料理が上手な人です。 すると彼女は 「旦那に何が食べたいと聞いたら、野菜炒め というのよ！」 と怒ったように話すのです。 ご主人のために、料理の腕を振る舞おうと意気込んでいたので 「ガッ…

おはようございます！魔太郎Gちゃんです。 前立腺がんの手術から３ヶ月後の検査結果は良好でした。 詳しくはこちらをどうぞ。 ウソでしょ！前立腺がんロボット手術から3ヶ月後の検査結果より - 還暦Gちゃんブログ ところがです。 今度は、肺に気になるところがあるというので、再検査をすることに。 手術結果が良好なので今後の ガン再発の検査 は、大学病院から自宅そばの民間の総合病院に切り替えてくれました。 その総合病院で、肺の検査をお願いすることに。 大学病院からの紹介状を持って、ノコノコと民間の総合病院へ行ったのですが・・・。 予想どおりその日は予約がいっぱいなので、予約が取れたのは二日後。 担当医師…