シーフードグラタン

いつもありがとうございます。【ゼンブ マメロ二】グルテンフリーのシーフードマメロ二グラタン息子のジャグちゃん（名前の由来）がチーズたっぷりのグラタンが食べたいとの事で生協のレシピを参考にアレンジして作りました！ recipe.coopdeli.jp 材料 シーフードミックス（冷凍） 白菜 マメロ二（８分茹でる） ハウスシチューミクスクリーム 豆乳 水 とろけるスライスチーズ 粉チーズ オリーブオイル なかなか上手に写真がとれません(´;ω;｀)（笑） ホワイトソースはいつも使っている『ハウスシチューミクスクリーム』 このクリームシチューの素はグルテンフリーです。しかも美味しいので常にストックし…

フライパン一つでできるそうなので、作ってみた www.youtube.com 動画を見ながらちゃんと作りましたよ、えぇ そしてさぁ食べるぞとなった段階でやっと気づく あ、味付けしてない・・・Σ(￣ロ￣lll) ということで食卓には塩こしょうをどーんとおきまして さぁ、好きなだけかけてくれ方式 コウケンテツさん、ごめんなさい<(_ _)>

今日は、 二度寝して8時半に目が覚めました。 そこから、 ゆっくり朝食を食べて、 洗濯を2回して、 アトリエ部屋にしたい場所の いらないものをゴミ袋に入れて、 この前のいらないスプレー缶などを 息子と2人で中身を出す作業をして、 部屋干ししていた洗濯物をたたんで、 疲れたからマッサージチェアで マッサージして。 ここまでが午前中。 午後からは 昼食 食器洗い 大寒の水と卵を注文 色々調べもの ヤフーメールチェック Gmailチェック 雑誌を読む 風水のお勉強 夕飯の支度 夕飯 後片付け ディズニーのゲーム お風呂 ポイ活 メールのチェック ブログ 今日の夕飯は シーフードグラタン 山本ゆりさん…

健康にいい！シーフードグラタンに含まれる栄養と健康効果10選について シーフードグラタンとは、エビ・ホタテ・イカ・タマネギ・ホウレンソウ・スパゲッティなどの食材を使って作るグラタンのことで、一人前あたりのカロリーは545キロカロリーほどで、ビタミンB12やビタミンK、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなシーフードグラタンには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はシーフードグラタンに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！シーフードグラタンに含まれる栄養と健康効果10選について シーフードグラタンに含まれる栄養と…