スポーツウェア

こんばんは、うさまるです。 ホットヨガに体験に行ったことを機に、家でも体操を始めました。 といっても、美容系YouTubeを見ながら、自分でできる体操を取り入れてみようと思いました。 美容体操 うさまるの体の1番、気になっているのは、やはり「お腹のたるみです⁉️😅 年齢を重ねると、代謝が下がっているなと感じました。 体操やホットヨガを頑張るにあたり、形から入ろうかなと思い、、 ヨガウェアを購入しようと思いました 笑 ヨガウェアを検索すると、動きやすいウェアが多いですよね？😅 そして、体にフィットする感じのもの、つまり「体のラインが出るウェア」‼️ 今まで、どうしたらこのみっともないお腹を隠せる…

今日は冷たい雨だったけど 寒さも少しずつ和らいできた 今日も仕事帰りに筋トレへ！ いつものメニュー ランニングコース6周（600m） 上半身5種を各20回×1 下半身3種を各20回×１ お風呂に入って帰る 仕事、筋トレ、スポーツに いつも着ているスポーツウェアを 春に向けて一新した😄 いつも同じデザインのものを３着ずつ買って ローテーションしてるので、ほぼ毎日同じ服😄 ウェアも新しくなったことだし 筋トレもがんばろ 晩ご飯 今日は夫が当番の日 ピリ辛鶏飯、ハムカツ、シメサバ、いぶりがっこ 啓蟄や忘れ置かれし泥団子 感謝

アメリカCNNニュース1/27 新年から定期的な運動を始めると決心した人は、高価なフィットネスウェアを購入する必要があるのでしょうか? 運動専用のウェアは価値のある投資ではありますが、必ずしも必須ではないと専門家は言います 「純粋に楽しみのため、またはもっと活動的になるために運動するのであれば、特定の衣類を買いに行くことは最も重要ではありません」と、イリノイ大学の研究者は言います 衣類は、きつすぎず、ゆるすぎず、着心地が良いという最低限の基準を満たしていればよいのです。」 一般的に、屋外にいる場合は綿の服は避けてください。汗をかくと、綿の服は水分を吸収して肌に密着します 屋内で運動するか屋外で…

ジョガーパンツは、どんなシーンでも使える万能アイテム。新登場したこのメンズジョガーパンツは、柔軟な生地が特徴で、動きやすさと履き心地の良さが抜群です。自転車やバイクでの移動時、アウトドアスポーツにぴったりなパンツです。 また、テーパードシルエットで、全体的にスマートな印象を与え、カジュアルにもシックにも着こなせます。さらに、膝保護の機能も備えており、特にアクティブな動きが求められるシーンでも快適に過ごせます。 このジョガーパンツには薄手タイプと裏起毛タイプの2種類があり、季節に合わせて選べます。薄手は春夏の温かい季節にぴったり、裏起毛は寒い季節でも暖かさを保ちながら、通気性も確保しています。 …

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