『セルフケアがいのちを守る』 自分の生き方を大切にしたいと思っているならば 身体のケアを長期、多角多面の視点で継続していきたい 自然の流れには逆らえない身体の仕組み 痛みや症状の対処療法 辛い時の施術、 悩んだ時のセラピー、 誰かに何かにお願いをするだけでは 自分が思い描く現実は描けない 願うように思うように根治しない悩み。 どうしてなのだろうか? 『なぜ』を突き詰めていくと 食べたものが身体を作るように 食べるものが思考をつくる 食べたものが感情をつくる その一方で どんな呼吸をして どんなことを考え どう暮らしているのかを振り返ってみたい 日々の小さな小さな積み重ね 自分の暮らしの中で整え…