お灸

こんにちは。 先日、思春期の子供に「お灸をすえてやりました！」 ・・・といっても、ことわざの方ではなく。 本当に「お灸」をすえました。 思春期の女の子。 娘☞夜「足がかゆくて眠れない～」と訴えてきました。 夫☞状態確認後、「お灸してみる？」 娘☞「え💦」 夫☞・・・問答無用でお灸を準備。 ☝ 痒いかゆい画像ですみません。 足首の内側です。 娘曰く、「掻けば掻くほど広がるし痒い」とのこと。 かくして、着火🔥 痒い方の足だけかと思いきや、 ☟ 両足にお灸🔥 こうして思春期の子供に「お灸をすえてやった」わけです。 若干「熱い」と言いながらもじっとしていました。 その後はかゆみが引いてきたと言ってスタ…

足三里にお灸をするとかなり熱いと思うことがあって、熱い時はすぐに外せというけど外すお灸が熱いかもと思っているうちに温度が下がってくることが多いからついつい痛いくらい熱くても放置していた。 そうしたら水ぶくれになっちゃった。 乳首ではないです。。 念のため。。 寝る時に足を上げてぶらぶらしている時に気が付いた。 痛くもかゆくもないけど、無理しちゃいけないわね。 その後熱いと感じることがあったら外してお灸を捨てるのではなくて、少し位置をずらすことにしている。 外す時に指が熱いと思うことはなかったので怖がることはなかった。 お灸を続けて、やっぱりずっと気にしている目の下のたるみがかなり解消されてきた…

ブログ内に広告を含みます。 お灸で強い体作りをしようと定期的にやっているけど、あちこちのツボに気分でお灸をしていいものなのかしら。 このツボ！と決めて、集中的に同じツボから攻めた方がいいのかね？ 1回目から熱いと感じるツボにはお灸をしなくていいかなと思うけど。 図書館で色々ツボとかお灸とか東洋医学とかの本を借りてみたけどこの2冊は本気で学ぶ人用かな？ 結構ぎっしり盛りだくさん。 お灸にも種類があって、切ったにんにくの上にもぐさを置くにんにく灸なんてものがあったり、全身のツボが載っていたりするけど、北斗の拳があたたたたたとヒコウを突く隙間なんかないくらい体中ツボだらけじゃんって思った🤣 結局難し…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。3月になって寒暖の差が激しい日が多くなりましたね。 一日の気温差が10度以上ある日もあります。このような季節の変わり目は、意識してセルフケアをしています。 何となく怠いとか寝ても寝ても眠いとか、食欲の変化があったり胃や腸の調子が乱れたりする日もあるかもしれません。そんなちょっとした身体の変化に気づくことから、健康づくりは始まります。 簡単おうちケア ・お灸 ・アロマセラピー ・ストレッチ ・ゆったり湯船に浸かる ・セルフマッサージ ・肌の乾燥対策（お風呂上がりにクリームを塗る） （肌が乾燥していると…

ブログ内に広告を含みます。 体調が悪くなってしばらくお灸をお休みしていたけど、少しずつ再開してる。 メンテナンスして強い体になるのだ💪 お灸をしていると灰がたまに落ちてしまって、灰も絨毯もグレーなので分かりづらい。 それが気になってたので専用のハンカチを用意して、足にお灸をする時は敷くことにした。 シワシワで分かりづらいけど、左下にくまのプーさんがいるハンカチで可愛いのよ。 でも木の葉っぱがナゼか茶色。 かなり昔から持っているハンカチだけど誰にもらったのだろうか。。 自分で買った記憶はないけど、このハンカチを使うと 「すごいシミのハンカチだね」 と何度も言われて使うのを諦めてしまってあったから…

●お灸でもどうですか？● ★お灸はこんな感じ 縮小←→拡大 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は治療院をちょっと覗いてみませんか？そんな紹介してみまーす。 先ずは、治療用ベットの写真からですねぇー。 素っ気ないけど、清潔に保てるスタイルにしています。 ●白艾（しろもぐさ） 極上の艾です。 お灸の基本ですが、米粒大（べいりゅうだい）に艾をひねる。 ※シャーレに僕がひねった灸を5荘置いてみました。 お灸は1荘（そう）2壮（そう）って数え方をします。 お灸を据えながら、艾を均等にひねる事が出来ないと仕事になりません（慣れるまでけっこう難しいです） 大きさが揃ってないと、そもそも心地よい…

絶不調なり。。 土曜の朝起きたら、首がおかしい。嫌な予感はしたけど、寝違え。とりあえず首は痛いながらもまわるので、アンメルツ(ヨコヨコ)で様子を見ることにしたんだけど、その夜。。今度は腰が、、座ったままちょっと重い荷物を手繰りよせただけ、、それだけなのに、腰にペキーって衝撃が。。。なんとか歩きはできるものの、不格好なウォーキング。立ったり座ったりが不安になるくらい痛い。夜ベッドで横になってても、痛くてちょっとの位置移動ができないし痛くて寝返りが打てない。痛いながらもストレッチまがいのことしてみたり、頑張って寝返ってみたりしてたら、急に寝返りだけは痛みを感じずできるようになって、その安心感で寝つ…