更年期障害に伴うのぼせ。
今年の初めから始まったホットフラッシュは、サプリのおかげでもう1ヶ月間出ていない。 miranopudding.hatenadiary.com ただ、どれだけ前向きに頑張ろうとしても元気が出ない。眠りも浅いので、日中はいつも眠い。 上司のすすめもあり、先週、婦人科のドクターに相談しに行った。結果、一度ホルモンの検査をしましょうと言われ、採血をした。 昨日、その結果が出た。 中度の更年期の症状だった… 始まったばかりだと思っていたら… 既にまあまあ進んでいた。 そりゃ、しんどいはずだわ… 1日1回、寝る前に2種類のお薬を飲むことになった。 2週間様子をみて、合わなければ他の方法を試みる予定。 幸…
今日のバラ♪『つる性 ピース』(長居公園 バラ園) さて当サロンはアラフィフのお客様にも多くお越しいただいておりますが、その中でも更年期症状が出ている方は7割といったところ。 更年期症状もホットフラッシュやイライラ、不眠、めまい、動悸、うつ、不安など分かりやすいものを始め 頭痛、肩こり、腰痛、冷え性など…更年期が原因か解らない方もいらっしゃいます。 そんな幅広い症状を持つ更年期ですが、50代後半のお客様は「そろそろピークを超えた感じがする」と言われる最近✨ 良かったですね〜🤗 中には「この状態と付き合っていくしかないから、暑くてしんどいけど諦める」と開き直って早4年ほど経つお客様もいらっしゃい…
私は超寒がりだったのに…！？ 「寒い、寒すぎる…！」 冬になると 私はいつも くつ下3枚重ね＋腹巻き が必須。 さらに寝る前には 布団乾燥機で お布団をホカホカに温めてからじゃないと眠れない！ これが私の 冬のマイルール。 いや 実は冬だけじゃないです。 夏でも腹巻きは欠かせない。 エアコンの冷え対策に しっかりお腹を守る。 とにかく、冷えは大敵！ と思って生きてきた。 そんな私に 異変が起きちゃいました。 寒い部屋にいるのに 急に顔だけカーッと熱くなる…！ 体は寒いのに 顔だけ ポッポッと赤くなるこの現象、何！？ ホットフラッシュ、まさか自分がなるなんて！ 最初は 気のせいかな〜と思ったんで…
本日のおやつ 地味でも意識高めでもない、高級なおやつ。 フルーツ高すぎ！ カフェでお茶をしたりコンビニでスイーツ買うよりはいいのかな。 1ヶ月くらい前、私には縁のないと思っていた更年期の症状が突然来やってた。 ホットフラッシュ… コレが例のやつなの？って、最初わからなかった。 急に暑くなって、汗が出て、その後寒くなる。寝ていても寝汗で起きてしまうので眠りが浅くなる。 元々、偏頭痛持ちだし、生理前は情緒不安定だったし、お仕事が忙しい時はストレスによる諸々の不具合があったから、仮に更年期の症状が出ても区別がつかないのでは？と思っていた。 でも、これは間違いない。 お仕事はやる気ないけど、淡々とこな…
ブログ内に広告を含みます。 最近突然暑くなることがあってなんなんだろうと思ってる。 寝る時に布団が冷たくて寒くてしばらく寝付けなかったりするのに、夜中の3時とか4時とかに急に暑くなって目が覚める。 なので、あんかを布団に入れて寝ているけど、タイマーを使って2時間くらいで電源が切れるようにしてる。 数年前に2回くらい突然ボンッと暑くなって汗が吹き出してきたことがあって、ホットフラッシュかなと思った。 これが頻繁に起きたら着替えたりしなきゃいけなくなるかもしれないから不便だなぁと思ってた。 だけどこの2回でピタッと収まって、その後健康情報を調べて実践するようになって起きなくなったのかなと思ってた。…
ご訪問ありがとうございました😊
（2025.4.10更新） 2023年8月中旬、重粒子線治療を選択決定、その後、神奈川がんセンターを不信感のもとキャンセルし、残るはQST病院（千葉市稲毛区）初診予約12月中旬を残すのみとなっていました。3か月間を初診を待つだけでなく、中リスク群で必要なホルモン療法でリュープリンという薬剤を注射しました。 （医学的一般論） リュープリンは副作用が出やすい薬です。重大な副作用は発熱、咳、アナフィラキシー、肝機能障害、糖尿病の発症又は増悪などです。頻度の高い副作用はほてり、熱感、のぼせ、肩こり、頭痛、不眠、めまい、発汗、関節の痛み、骨の痛み等の疼痛が出ることがあります。 （体験談） リュープリン注…
今日は暖かかったな。南側の居間なんか窓を開けたくなるぐらいポカポカしていた。 相変わらずホットフラッシュに襲われたりでしんどかったけど、わりと普通に過ごせたと思う。電気毛布のお陰だろうか。 お昼ちょっと前にLUNAたんのバニラヨーグルト キャラメル仕立てを食べたよ。意外と美味しかった。 キャラメルも後ろの巨峰味も期間限定の味。 夕方に小腹が空いてミニミニきゅうりも食べた。 これは配偶者氏が会社スマホを家に忘れて一度帰って来た日のお土産Part3。 最近はきゅうり高過ぎてなかなか買えなくて、代わりに皮を剥いただけの丸のまま人参をボリボリ食べてる(笑) 人参の方が栄養あって身体にいいんじゃないかな…
※注意※ 今日はおトイレの話です。 苦手な方やお食事中の方はご遠慮くださいませ。 今年の3月にがんのリンパ節転移に影響しているかも？と 中止になった女性ホルモン補充薬。 tamozo24.hatenablog.com 同時期から定期的におなかを壊すようになった。 tamozo24.hatenablog.com 原因は自律神経の乱れ？更年期？ tamozo24.hatenablog.com ホットフラッシュもひどくなり、漢方薬を飲みだした。 tamozo24.hatenablog.com 半年ほど継続して内服していたが、 定期的な下痢はずっと続いていた。 一度おなかが痛くなると１時間で７回ぐらい…
息子のサプリも紹介しましたが。がっつり更年期に立ち向かうママもサプリ服用中です。 実は数年前から夏はホットフラッシュがすごくて。つまり顔汗がすごくて。例年「命の母」を夏の初めに飲んで、乗り切っていたのですが、今年は体調と合わず下痢してしまい・・・。ホットフラッシュがつらいまま夏が終わりました。 ので、もうこれは更年期、と図書館で気になっていたこの本をまず。 40代から始めよう! 閉経マネジメント 更年期をラクに乗り切る、体と心のコントロール術 (健康ライブラリー) 作者:吉形 玲美 講談社 Amazon 「命の母」さることながら、この本を読んで、慌ててエクオール飲み始めました。 ホルモン療法に…
moniken.hatenablog.com
boke-pon.hatenablog.com
boke-pon.hatenablog.com
kanifkdlljdl.hatenadiary.jp
www.honsaki.com
www.honsaki.com
fatbottomgirl.hatenablog.com
www.boke-pon.com
kininarusuzu.info
