ホットフラッシュ

今年の初めから始まったホットフラッシュは、サプリのおかげでもう1ヶ月間出ていない。 miranopudding.hatenadiary.com ただ、どれだけ前向きに頑張ろうとしても元気が出ない。眠りも浅いので、日中はいつも眠い。 上司のすすめもあり、先週、婦人科のドクターに相談しに行った。結果、一度ホルモンの検査をしましょうと言われ、採血をした。 昨日、その結果が出た。 中度の更年期の症状だった… 始まったばかりだと思っていたら… 既にまあまあ進んでいた。 そりゃ、しんどいはずだわ… 1日1回、寝る前に2種類のお薬を飲むことになった。 2週間様子をみて、合わなければ他の方法を試みる予定。 幸…

今日のバラ♪『つる性 ピース』(長居公園 バラ園) さて当サロンはアラフィフのお客様にも多くお越しいただいておりますが、その中でも更年期症状が出ている方は7割といったところ。 更年期症状もホットフラッシュやイライラ、不眠、めまい、動悸、うつ、不安など分かりやすいものを始め 頭痛、肩こり、腰痛、冷え性など…更年期が原因か解らない方もいらっしゃいます。 そんな幅広い症状を持つ更年期ですが、50代後半のお客様は「そろそろピークを超えた感じがする」と言われる最近✨ 良かったですね〜🤗 中には「この状態と付き合っていくしかないから、暑くてしんどいけど諦める」と開き直って早4年ほど経つお客様もいらっしゃい…

私は超寒がりだったのに…！？ 「寒い、寒すぎる…！」 冬になると 私はいつも くつ下3枚重ね＋腹巻き が必須。 さらに寝る前には 布団乾燥機で お布団をホカホカに温めてからじゃないと眠れない！ これが私の 冬のマイルール。 いや 実は冬だけじゃないです。 夏でも腹巻きは欠かせない。 エアコンの冷え対策に しっかりお腹を守る。 とにかく、冷えは大敵！ と思って生きてきた。 そんな私に 異変が起きちゃいました。 寒い部屋にいるのに 急に顔だけカーッと熱くなる…！ 体は寒いのに 顔だけ ポッポッと赤くなるこの現象、何！？ ホットフラッシュ、まさか自分がなるなんて！ 最初は 気のせいかな〜と思ったんで…

本日のおやつ 地味でも意識高めでもない、高級なおやつ。 フルーツ高すぎ！ カフェでお茶をしたりコンビニでスイーツ買うよりはいいのかな。 1ヶ月くらい前、私には縁のないと思っていた更年期の症状が突然来やってた。 ホットフラッシュ… コレが例のやつなの？って、最初わからなかった。 急に暑くなって、汗が出て、その後寒くなる。寝ていても寝汗で起きてしまうので眠りが浅くなる。 元々、偏頭痛持ちだし、生理前は情緒不安定だったし、お仕事が忙しい時はストレスによる諸々の不具合があったから、仮に更年期の症状が出ても区別がつかないのでは？と思っていた。 でも、これは間違いない。 お仕事はやる気ないけど、淡々とこな…

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（2025.4.10更新） 2023年8月中旬、重粒子線治療を選択決定、その後、神奈川がんセンターを不信感のもとキャンセルし、残るはQST病院（千葉市稲毛区）初診予約12月中旬を残すのみとなっていました。3か月間を初診を待つだけでなく、中リスク群で必要なホルモン療法でリュープリンという薬剤を注射しました。 （医学的一般論） リュープリンは副作用が出やすい薬です。重大な副作用は発熱、咳、アナフィラキシー、肝機能障害、糖尿病の発症又は増悪などです。頻度の高い副作用はほてり、熱感、のぼせ、肩こり、頭痛、不眠、めまい、発汗、関節の痛み、骨の痛み等の疼痛が出ることがあります。 （体験談） リュープリン注…

今日は暖かかったな。南側の居間なんか窓を開けたくなるぐらいポカポカしていた。 相変わらずホットフラッシュに襲われたりでしんどかったけど、わりと普通に過ごせたと思う。電気毛布のお陰だろうか。 お昼ちょっと前にLUNAたんのバニラヨーグルト キャラメル仕立てを食べたよ。意外と美味しかった。 キャラメルも後ろの巨峰味も期間限定の味。 夕方に小腹が空いてミニミニきゅうりも食べた。 これは配偶者氏が会社スマホを家に忘れて一度帰って来た日のお土産Part3。 最近はきゅうり高過ぎてなかなか買えなくて、代わりに皮を剥いただけの丸のまま人参をボリボリ食べてる(笑) 人参の方が栄養あって身体にいいんじゃないかな…