おうち時間が増え、この１年邦画を中心に２００本近くの映画を観ました。映画マニアではない、普通のアラフォーワーママがおすすめしたい映画を、備忘録も兼ねて、こちらでまとめします！なお、私の映画選定における主な基準としては、・グロすぎる暴力シーンが多すぎる極道ものは無理 （グロシーンは基本、早送り）・ホラー、怖い話は絶対に無理 （夜中一人でトイレに行けなくなります）・時代物やあまりにも古すぎる名作 （映像がキレイじゃないと観ていて苦痛）・明らかに若者を狙った甘々恋愛もの&ジャニーズ主演系 （お好きな方、すみません…💦）・AmazonPrime会員は無料で観ることができる （ケチなワーママなので、自分…

ご訪問、ありがとうございます 本日2回目の投稿になります 今日は特に暑かったですね 今日の体調とふり返り ランニング 自分の子供が｢うつ｣になったら 今日の体調とふり返り 〇体調 身体面：全体的な疲労は少なめ →昨日のポイント練習で追い込めていない証拠 精神面：うつ病の内服治療が終了しました 今のところ大きな変化はありません 〇ふり返り 午前：平日ルーティン(家事+ランニング) 午後：格安SIM切り替え後の諸手続 週末に向けた買い出し等 子供たち帰宅後：夕食準備 夕食 絵本タイム 風呂 寝かしつけ 家事残り 22時30分からフリー 固定費削減の一貫で、 スマートフォンを格安SIMへ変更 不要な…

こんにちは。 本日は水曜日、折り返しですね。 体調等に気をつけて、毎日を過ごしていきましょう☺️ . 昨日、『ツレがうつになりまして。』という映画を鑑賞しました。 原作が映画化されたものです。 原作はこちら。 ツレがうつになりまして。 (幻冬舎文庫) 作者:細川貂々 発売日: 2015/07/03 メディア: Kindle版 映画の主演は、宮崎あおいさんと堺雅人さん。 うつ病を患った堺雅人さん演じる「ツレ」を、宮崎あおいさん演じる「ハルさん」が支え、夫婦の絆でうつ病を乗り越えていく、そのような物語となっています。 ハルさんがいった言葉に、 「がんばらないぞ！！」 というものがあります。 頑張る…

…そして、愛を込めて雑に相手します😁💖💖💖 ツレがうつになりまして。 [DVD] 発売日: 2017/02/22 メディア: DVD 業務用【北海道産】朝食用カップ納豆 40g×30個 （タレ付き） 冷凍保存可 メディア: その他 有機【バナナ2k】燻蒸処理をしていない安全なオーガニックバナナ2kg メディア: 野菜セット クール便送料無料 千葉・茨城県 農家さん直送野菜 新鮮採れたて 10品目以上 メディア: その他

前回の記事で書いたように、うつ病になりそれが回復するまでの話を自分なりにまとめたいと思います。 ※あくまで個人の見解です、医学的根拠とか小難しいお話はできません(⌒-⌒; ) フーンこういうケースもあるのねーぐらいの気持ちで読んで頂ければと思います。 ■そもそもなぜ“うつ”になってしまったか まずはここから整理していきます。 うつになった原因、ざっくりあげると自分の場合はだいたいこんな感じでした。 ・もともと落ち込みやすい性格かつ、完璧主義な部分があった。 ・職場の環境、特に人間関係が良くなかった。 ・嫌なことが長期間たびたび続いた。 この上記三つが合わさってうつ病を発症しました。 真面目な人…

適応障害と診断されて２６９日目（７月１０日）にこの記事を書き始めています。今日は久しぶりに晴れて、もう本格的な夏という感じですね。 前回 eishiminato.hatenablog.com 前回は地方公務員試験の受験、祖父の死といったことがありました。しかしながら、ちょうどブログを書いていた頃は暴力的なまでの眠気に苦しんでいる時期で、ブログの記事自体もかなり投げやりな感じになってしまいました。 今回はついに復職（２回目）してからの日々について、書いていきたいと思います。 １．カレンダー ２．カレンダーのまとめ ３．自己受容（現在の受容）とモードの自覚・切替 ４．最後に… １．カレンダー 適応…

【映画】ツレがうつになりまして。 を 観ました。 ツルじゃないですよ。 うつではなくても生きていく上で 自分と向き合うために大切なことでもあったかなと思います。 この記事はネタを思い留めメモな記事で 3つの言葉について書いています。 ストーリーのネタバレまでのレベルではないと思いますが、 映画をこれから観るという方はパスしてくださいね。 ①がんばらないぞ 苦しんでいる人もそばにいる人にも大切な言葉なんだなあと。 それは、病気ではなく問題を抱えてがんばろうとしている人にも必要な言葉。 ②生きていることを誇りに ウツも病気も問題も生きているから。 その生きていることは いいことだけではなく悪いと思…

続きました。 なんとなく毎日更新することにしていて、今までは記事を書いておいて、日付が変わったら公開するなどしていたのですが……「リモコンの不調」だったり、映画だけでなく「シリーズもののアニメやドラマ」に手を出してしまったりで、なかなか書き上がらないのです……。加えて低気圧。🙀🌥️ そんなこんなで、映画『ツレがうつになりまして。』感想などの続きです。ダーッと書いて、ホイッと上げてしまったので、ふと読み返したら私怨に満ちあふれていました。 「なんとなく」というか「かなり」映画の感想からは横道にそれてしまったかなと思います。少し軌道修正しながら、進めていきますね。 部長のくだりは、本当にストレスフ…

先日、映画「ツレがうつになりまして。」を見ました。 どんな状況においても、人へ「頑張れ」って声を掛けると思います。とても素敵な言葉だけれど時には棘のある不思議な言葉でもあります。 誰でも人は1人だから、悲しさも苦しさもその人にしかわからない。そこで必要なのは理解する事も大いに大事だけど、その人にとって余計なお世話かもしれない。だけど理解しようと努力することは誰にでも出来る事だと思います。 この作中の中で、「しっかりしろ」「そんなんじゃダメだ」「もっと頑張れ」「気分が下がった時には、みんな鬱病のようなもの」彼の心など知らず、知ろうともせず。土足で踏み入ってくる人が目につきました。 頑張りたいけれ…

前回からの続きです・・。 うつ病、という病名の診断書でドクターストップを 言い渡された私は、事故でケガした足を 治療しながら、2011年1月後半より休みに入りました。 仕事から離れたためか、体調は非常に安定していました。 問題は、突然休みをもらった状態なので、 「何をして良いのか分からない」という事です。 カウンセラーさんに相談した所、 日記をつけてみてはどうだろうか？と提案があり、 今も続く、日記を書き始めたのもその頃です。 最初は普通のノート(一般的な大学ノート)に 出来事を書いていました。 その当時はパワーハラスメントという言葉が 一般的では無かったように思います。 あえて書くなら「強め…

【2021年6月13日 追記・更新】 彼女と付き合って１０数年……色々な映画を二人で観てきました。そこで、彼女の意見も取り入れつつ、面白かったり思い出深い作品から総合的におすすめを厳選してみました。大雑把にジャンル分けしています。

国連諸機関の邦人職員幹部をはじめ、様々な分野で活躍する有識者を執筆陣に、日本がこのパンデミックという危機を乗り越え、よりよく復興することを願うエールを込めたブログシリーズ。第30回は、根本かおる（国連広報センター所長）からの寄稿です。 コロナ時代のメンタルヘルスを考える 2013年に国連広報センター所長に就任。それ以前は、テレビ朝日を経て、1996年から2011年末まで国連難民高等弁務官事務所（UNHCR）にて、アジア、アフリカなどで難民支援活動に従事。ジュネーブ本部では政策立案、民間部門からの活動資金調達のコーディネートを担当。WFP国連世界食糧計画広報官、国連UNHCR協会事務局長も歴任。…