→TIPNESS 株式会社ティップネスが運営する大手スポーツジム。 サトエリがイメージキャラクター。宣伝がうまい。 ヨガ、ボクササイズ、エアロなど多くのプログラムがある。 月会費は高め？
ママザウルスです、こんにちは！ 今日は、子供の習い事におすすめしたいティップネス・キッズ（TIPNESSKIDS）についてご紹介させていただきます！ 主に、ダンスを我が子に習わせたい！もしくは、私、ダンスを始めたい！そんな方にお届けしたい記事です。 ティップネスと言うと、家の近くにあるわ！という方も少なくないのではないでしょうか？子供の習い事は、送迎が楽な家の近くがおすすめです！ ティップネス・キッズ（TIPNESSKIDS）のプログラムにはダンスも含まれているので、ダンスをはじめたいお子様はもちろん、習い事を検討中の全ての方にティップネス・キッズ（TIPNESSKIDS）の情報をお届けできれ…
ぷれみんです。 コロナではオミクロン株が上陸。 射手座は外国を表しますが 航空会社の業績の回復や 外国人の入国制限も緩和とは 真逆の方向となってます(-_-;)国内の観光も徐々に 回復見込めそうな矢先に…現在も牡牛座天王星と水瓶座土星が ハードアスペクトで向き合い、 生活や収入源、経済活動の変化途中 長く継続中で来年も続いて行きます。世界的な人や物の流れの変化等 外国関連のコントロールは 今後も課題となりそうです。今回の射手座新月は 日食を伴ってます。 楽観的に行動しますが よく考えることも大事に。 6ヶ月くらい影響力があり 尾を引きます。水瓶座土星は9ハウス。 外国や外交、 遠方を表す場所に…
体組成分析 身長 髪 追記 2018/3/23 ジムで毎月恒例の体組成分析をしました。 体組成分析 月 体重(kg) 体脂肪量(kg) 身長(cm) April(2015) 99.1 41.5 --- May(2015) 98.8 39.5 --- June(2015) 95.5 36.2 --- July(2015) 93.2 34.1 --- August 92.4 33.8 --- September 91.2 31.6 --- October 89.7 31.3 --- November 88.5 29.7 --- December 88.6 28.9 --- January 86.6…
ティップネスに入会 ダイエットのために入会しました。こういう場に行かないと自分で運動することはないと思うので・・・。 個人的にマシンの使い方を教えてくれれば、あとは自分でやりたいんですが、最初の3,4回はスタッフつきっきりでやるみたいです。 あまりあれこれ言ってくるようなら辞めようと思ってます。 どこのジムも同じですが、やはり有酸素マシンは人でいっぱいですね。そしてプールが空いているｗ 減量には走った方がいいんだろうけど、あんなに多いとやりにくいなー。 マスターズスイミングはないみたいです。 スタジオプログラムはストレッチ系を受けてみようかなと思ってます。 たぶん土日は混んでるので行かないかも…
ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス PM０：０５～ 龍野 晴香先生 雨の木曜日。２週間ぶりに ティップネス明大前店へ。 龍野晴香先生のベリーダンス フィットネスのクラスに参加。 Crystallos (クリスタロス)の３週目です。 ストレッチ、基礎練習。 基礎練習ではツイストキックをしました。 動きに出てきます。ドロップキックの ようですが、捩じります。メインに練習 すると疲れます。その後、今週の振付へ。 胸アップから。最後はバルーンターン。 アラベスク、ツイストキックあり。 クラスの後半では通しで３回か２回ほど 踊り終了しました。 ティップネス明大前店 公式サイト https://…
ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス ＡＭ11:10〜 ｔａｅ先生 レッスン中にWBC日本代表チーム の優勝が決まりました。 スタジオ内にも朗報が入り、 大喜びの参加者さんもいました。 水曜日。 ティップネス国分寺へ。 ｔａｅ先生のベリーダンス フィットネスのクラスに参加。 Crystallos（クリスタロス）、 ４週目。 先週、同様今週もボリュームはなし。 ただ最初のタイミングの取りずらさは これまた先週と一緒。 ターンの仕方で先生も戸惑い気味でした。 胸のアップアップから。アラベスクも 出てきました。水曜更新なので自分も迷いがち。 これから他店のレッスンに参加して練習します。 ティ…
まだ使い切れてないフレックスを消化するために、飛び石の昨日は休みを取って、 ティップネス町田の体験に。 会員になるほど通うのは難しいけど、GYYMってアプリで都度払いなら、 たまには行ってもいいかもと。 ただ、全く何にも知らないので、マシンの使い方とか、 利用する上のマナーとか、一通り習っておきたくて、まずは体験に。 今日は新百合まで片道の歩きing。 昨日の啓文堂書店 鶴川店 CD SCREEN MUSIC SOUND TRACK ￥110 CD 女性ヴォーカルによる抒情愛唱歌集 全6巻(付録無し、CDのみ) ￥440 CD ベストヒット・コレクション 走れ！歌謡曲 全10巻(付録無し、CD…
ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス AM１１：０５～ サトウ タカコ先生 春分の日。WBC準決勝日本ーメキシコ戦。 火曜日の祝日。ティップネスのスタジオ プログラムは祝日版に。 通常なら火曜日のサトウタカコ先生の ベリーが午前中に繰り上げ。このクラスに 参加。「Crystallos（クリスタロス」の３週目。 お腹のアウトイン、先生がわかりやすく、 面白い例えで説明。ターンをしながら やります。反復練習から先生付きの通し、 先生抜きの通しとやってクラスは終了。 祝日プログラムでしたが今日、なんとベリー が国分寺店のAスタジオで開催。ほんとうに めずらしいことです。私としてもAスタジオは…
今日はティップネス木場店内の ダンス系発表会に参加してきました。 とても楽しかったです。 ティップネス木場店 公式HP https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP036/
ティップネス木場 ベリーダンスフィットネス PM２：５０～ SAE先生 雨の土曜日です。 ティップネス木場店へ。 SAE先生ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 新曲、Crystallos（クリスタロス）の ３週目。 ストレッチ、先週、今日出てくる動き も含めたリズム練習。 先週までをおさらいしてから今週の 動きへ。リズムマーチから。 お腹のアウトインがよく出てきました。 お腹のアウトインで回るところは、 先生もちょっと難しいですね、との 言葉がありました。 予約番号の奇数偶数でクラス分けして それぞれ１回ずつ、踊りました。 ラスト、全員で通しで踊りクラスは 終了しました。 明日、木場店…
ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス ＡＭ11:10〜 ｔａｅ先生 駅周辺で袴姿の女性が目立ちます。 水曜日。 ティップネス国分寺へ。 ｔａｅ先生のベリーダンス フィットネスのクラスに参加。 Crystallos（クリスタロス）、 ３週目に突入です。 今週もやることは多くありません。 ただ最初の動いたときはやりづらい。 練習で納得できればこちらのものです。 クロスマーチから。お腹のアウトインが たくさん出てきました。クラスの後半では １週、２週、今週の動きを繋げて 反復練習をしました。今週も他店の クラスに参加して練習します。 今日、ほんとうに久しぶりにマスクなしで レッスンを受けまし…
ティップネス東新宿店 ベリーダンスフィットネス PM３：５０～ サトウ タココ先生 商業施設のホワイトデー のチョコレート売り場が 混雑していました。 日曜日。 ティップネス東新宿店へ。 サトウタカコ先生の ベリーダンスフィットネスの クラスに参加。 先週スタートの新曲、 「Cryystallos(クリスタロス）」 このクラス、２週目です。 ストレッチ、基礎練習、 基礎練習ではヒップサークルを やりました。 １回目、先週の動きを踊ってから、 先生が今週の動きを紹介。 今週の動きを反復練習。 今日のラストの動き、ターンが きれいに見えるレクチャーが ありました。 「Crystallos（クリスタ…
ティップネス木場 ベリーダンスフィットネス PM２：５０～ SAE先生 暖かいを超え暑いという人も。 土曜日。ティップネス木場店へ。 SAE先生ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 新曲、Crystallos（クリスタロス）の ２週目。 ストレッチ、リズム練習をたっぷりと。 それから今週の振付へ。 やることは多くありません。 マイヤーから。今日の動きを何度か 練習し先週１週目の動きと繋げて いきました。グループ分け練習は 予約番号から奇数、偶数。 それぞれ２回づつ踊り、ラストは 全員で踊り、クラスは終了しました。 ここまで難問はなし。来週水曜からまた 新しい動きが出てきます。 ティップネ…
ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス PM０：０５～ 龍野 晴香先生 今夜WBC日本代表チームの 初戦があります。 木曜日。 ティップネス明大前店へ。 龍野晴香先生のベリーダンス フィットネスのクラスに参加。 Crystallos (クリスタロス)の２週目です。 自分としては昨日の国分寺店の クラスに続いて今日、２週目の動き、 ２回目。 覚えるボリュームはそれほどなし。 昨日より断然、動きやすくなりました。 先生から「上半身の動きが硬くなりがち、 アームとともに柔らかく動いてみてください、」 とアドバイスがありました。 クラスの後半では先週のオープニングと 繋げていきました。 ここまで…
ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス ＡＭ11:10〜 ｔａｅ先生 水曜日。２週間ぶりに ティップネス国分寺へ。 ｔａｅ先生のベリーダンス フィットネスのクラスに参加。 ３月開始のCrystallos（クリスタロス）、 ２週目に突入です。 結論から言えば、先週がわりとうまく 入れたこともあって、今週は苦労するかも しれません。やることは短いですが、 先生が伝え方に苦労されていました。 自分も含め参加者さんらもちょっと戸惑って いました。ただ練習を重ねていくうちに なんとか動けるようになったみたいです。 マイヤーから今週も練習です。 ティップネス国分寺店 公式サイト https://ti…
ティップネス東新宿店 ベリーダンスフィットネス PM３：５０～ サトウ タココ先生 都庁からスタートする 東京マラソン２０２３が ありました。日曜日。 ティップネス東新宿店へ。 サトウタカコ先生の ベリーダンスフィットネスの クラスに参加。 このクラスでも新曲、 「Cryystallos(クリスタロス）」が 今日からスタート。 ストレッチ、基礎練習、 それからオープニングに出てくる 動きの基礎練習を行いました。 その後、振付に入る前に先生が 途中までのデモを披露。 いよいよ 「Cryystallos(クリスタロス）」 の振付開始です。 オープニングの動きをたっぷりと 練習しました。クラスの後半…
ティップネス木場 ベリーダンスフィットネス PM２：５０～ SAE先生 早くも桜が咲いていました。 土曜日。ティップネス木場店へ。 SAE先生ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 今日からこのクラスでも新曲、 Crystallos（クリスタロス）がスタート。 ストレッチ、リズム練習後、 先生が新曲の紹介。 振付へ。オープニング。手の回転や スネークアーム、ヒップリフト、 アラベスクなどが出てきました。 自分としてはCrystallos（クリスタロス）、 木曜日に続き今日で２回目。 Crystallos（クリスタロス）、始まりました。 不安と楽しみ。頑張ります。 ティップネス木場 公式サイ…
ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス PM０：０５～ 龍野 晴香先生 春近しを思わせる陽気です。 木曜日。 ティップネス明大前店へ～。 龍野晴香先生のベリーダンス フィットネスのクラスに参加。 ベリーダンスフィットネス、 今月はアップデート月。新曲の開始です。 曲名：Crystallos (クリスタロス)ギリシア語 で氷を意味し、 クリスタル（水晶）の語源 とされている。 キラキラとした透明感、 美しく輝くクリスタルの イメージを振付に散りばめました。 Crystallosにのせて、皆様の内側に 秘めた魅力がさらに 輝きますように。 （i tipnessプログラムアップデート情報より）…
ティップネス東新宿店 ベリーダンスフィットネス PM３：５０～ サトウ タココ先生 ２月最後の日曜日。 ティップネス東新宿店へ。 サトウタカコ先生の ベリーダンスフィットネスの クラスに参加。 Ｒａｑｓ ＡＬｅａｔｉｆａ （ラクスアーティファ）、 このクラスでは今日がこの曲の最終日。 踊り込み。たっぷりと踊りました。 １回、後方を正面にして、また左右の 立ち位置でクラス分けして踊りました。 先生から振付を覚えたなら、 もっと大きく、もっと遠くへと 観ている人たちを意識して踊ってみて、 とのアドバイスがありました。 ラストは曲の途中から参加者さん全員 で踊り、クラスは終了。 明日、明後日と自分は…
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