マラソン大会に向けて

基本的に無理することなくマイペースで過ごすことが良い。無理したり熱しすぎたりすると、9割の確率で周りが見えなくなる。筋トレやダイエットの場合、無理を通り越しているので体調不良になる。物事は暑くなりすぎず、俯瞰して見ることが大事。 ダイエットの進捗は悪いが、焦らない とは言え、今月は北海道マラソン 実現するにあたり一番の懸念点は マイペースがモットーなので ダイエットの進捗は悪いが、焦らない 7月上旬にコロナに罹ったのが痛い。罹患したせいで体力が落ちているのが身を持って感じています。コロナになったのは、免疫力が落ちていた=不摂生していたとも言えるので、自分のせいですね。安静にしていたので、筋力が…

こんばんは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます(*´ω`*) 私、この度人生初の挑戦をすることにしました！今回はその内容と経緯を語らせてください！ 人生初の挑戦 エントリーをするまでの経緯 ドキドキとワクワクと！ エントリーすることで得られるもの おわりに 人生初の挑戦 なんと！！わたくしヨウコ、 人生初、マラソン大会にエントリーしました！！ もちろん(?)、ハーフマラソンではなく、10kmの方です。 第35回燕さくらマラソン大会2024 – 令和6年4月6日（土）開催 エントリーをするまでの経緯 いや～～それでもエントリーするまで勇気がいったな～！！(;^_^A なぜなら、 ①現…

5/28（日）塩原湯けむりマラソンにエントリーしてます。 www.siobara.or.jp 初エントリーなので、ちょっくらコースの下見に行ってきました。 10 kmコースです！ ちなみに、公式のコースマップはこちら。 第46回塩原湯けむりマラソン コース図 4/29（土）に10 kmコースを走った所感は以下。 スタート～第１折り返し点は上り坂。その後、第２折り返し点まで緩やかな下り～平坦道。第２折り返し点～ゴールは緩やかな登り～平坦道。 ずっと箒川沿いを走るので、深緑色の川底と透き通った水面、川の流れる音、川沿いの木々の新緑がとても気持ちいい。この自然を楽しむ（目と耳で感じる、写真も撮ったり…

毎年この時期になると発売されるマクドナルドからのハンバーガー。秋に発売されるものも好きだけど、やっぱり春に発売されるこれが好き。 その名も・・・ 春の風物詩 食べすぎた時はこれ あとは運動もしっかりすれば 春の風物詩 それはてりたまですよ、てりたま♪ 中でもチーズてりたまのドロっとした感じが堪りません（笑毎年、チーズてりたまだけでは半端なくリピートしている気がします。 減量したいにも拘らずにね・・・（苦笑 なんか、食べたら中でエネルギーに変わって痩せてくれる気がするんだ（遠い目 ともあれ、今年もてりたまシーズンに突入したので、悔いの残らないように食したいと思います。デブ活とも言いますね・・・ …