マラソン大会に向けて

この連休中に（私は４連休）ゆっくりでもハーフの距離を走ることができたら、 来月のフルマラソンに向けてもう少し頑張ってみようと思っていた。 （まだ、あきらめていない (;^ω^)） いや、普通に考えれば完走も無理っぽいので、今回はＤＮＳが賢明なんでしょうけど、 果たして次回はあるのか？怪しい(；一_一) という感じだし とりあえず、１２月の本番１ヶ月前に２１キロちょっと、走れなければフルマラソンなんて到底走れるわけないから、その時点で断念しよう、と決めたのでした。 １１月１日（金） 曇り空の下、目久尻川添いの道をトテトテと北上。 走り始め、左ひざの内側に若干痛みがあるが、走っているうちに感じなく…

基本的に無理することなくマイペースで過ごすことが良い。無理したり熱しすぎたりすると、9割の確率で周りが見えなくなる。筋トレやダイエットの場合、無理を通り越しているので体調不良になる。物事は暑くなりすぎず、俯瞰して見ることが大事。 ダイエットの進捗は悪いが、焦らない とは言え、今月は北海道マラソン 実現するにあたり一番の懸念点は マイペースがモットーなので ダイエットの進捗は悪いが、焦らない 7月上旬にコロナに罹ったのが痛い。罹患したせいで体力が落ちているのが身を持って感じています。コロナになったのは、免疫力が落ちていた=不摂生していたとも言えるので、自分のせいですね。安静にしていたので、筋力が…

こんばんは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます(*´ω`*) 私、この度人生初の挑戦をすることにしました！今回はその内容と経緯を語らせてください！ 人生初の挑戦 エントリーをするまでの経緯 ドキドキとワクワクと！ エントリーすることで得られるもの おわりに 人生初の挑戦 なんと！！わたくしヨウコ、 人生初、マラソン大会にエントリーしました！！ もちろん(?)、ハーフマラソンではなく、10kmの方です。 第35回燕さくらマラソン大会2024 – 令和6年4月6日（土）開催 エントリーをするまでの経緯 いや～～それでもエントリーするまで勇気がいったな～！！(;^_^A なぜなら、 ①現…

5/28（日）塩原湯けむりマラソンにエントリーしてます。 www.siobara.or.jp 初エントリーなので、ちょっくらコースの下見に行ってきました。 10 kmコースです！ ちなみに、公式のコースマップはこちら。 第46回塩原湯けむりマラソン コース図 4/29（土）に10 kmコースを走った所感は以下。 スタート～第１折り返し点は上り坂。その後、第２折り返し点まで緩やかな下り～平坦道。第２折り返し点～ゴールは緩やかな登り～平坦道。 ずっと箒川沿いを走るので、深緑色の川底と透き通った水面、川の流れる音、川沿いの木々の新緑がとても気持ちいい。この自然を楽しむ（目と耳で感じる、写真も撮ったり…