メガビタミン療法

お腹いっぱいたべて痩せる？ まさか？ いやいや、３日坊主の私、10キロ痩せました。 世間では【金森式】という名前で知られています。 痩せていいことだらけ＼(^o^)／ Gパンが苦しくないww 血圧、良き良きの範囲 尿酸値まで合格範囲に‼️ お肌のトラブルも激減 ランチ後の眠気も激減 今すぐ始めても良いけど、金森式を成功させるカギは、まずはしっかり栄養素を摂って、身体を健康にしてダイエットに取り組める状態から身体を作った方が、成功の確率があがるようです。 食べたものから栄養素をちゃんと身体に取り込んで健康に向けて活躍してもらわねば‼️ そのために、サプリを摂りましょ。 私が摂っているのは ビタミ…

☆経過報告～低糖質+プロテイン+VC+鉄+ナイアシンアミド重視～☆ こんにちは～。 ここ数日、あったかく日差しもたっぷりで気分がいいです😊😊 雨の日が好きな方もおられると思いますが、私はこの症状になる前から 日差したっぷりの日が好きです☆ 今後は、症状の改善とともに雨の日も楽しめるといいなぁ✨なんて思っています♪♪ さて、今回のタイトルにもあります低糖質+～に変更して5日が経過しました。 単直に言うと調子は良くなっていると思います😙 コロナ渦で外出もほとんどせずだからかも？しれませんが。。 こういう日が続いていけば、気分も上がり改善に向けては良い方向かなと思っています。 途中、ナイアシン（ノン…

☆飲み方見直しました☆ 今朝も雪がチラチラ～。 寒いのは苦手ですが、この短い季節も楽しみたいですね😉 早速ですが、昨日藤川徳美さんのブログにて（下記リンク）これまでの症例を 読んでおりまして、パニック障害には プロテイン+鉄+ナイアシンアミド（ビタミンCと一緒に） が近道だと知りまして、 本日より亜鉛、マグネシウムは一旦お休みし（飲む量が苦痛と感じていたこともあり。）下記の飲み方に変更しました。 ----------------------------------------------------------------------------------------- ・プロテイン20g×…

☆健康診断☆ 寒いというか痛いですね～🤣 いよいよ本格的な冬というかんじになってきました。 こちらでも昨日は少し雪がチラチラしましたよ⛄⛄そして防風！ 今日は近所のクリニックで健診をしてきました。 健診といっても妊活をしているので心電図・胸部レントゲン以外です。 もともと病院が苦手でして、、、昨日からソワソワしておりましたが、 子供が今朝から行きたくない病（保育園をお休みすることｗ）を発動しまして、 保育園を休んで一緒に健診へ行くことに。少し安心はしましたが、コロナのことを 考えると少し複雑な気分になりました。 ですが、朝一で予約していたのでほぼ貸切状態だったのでよかったですｗｗ 今回はとにか…

🎍🎍あけましておめでとうございます🎍🎍 2021年がスタートしましたね。 昨年は現実とは思えない映画のような一年でしたが、今年はどうなることやら。 それは、だれもが想像できないことなのですが、こんな状況だとよりそんなことを感じます。 話は変わりまして、今年のカウントダウン前、密かに思っていたことがありまして、、 「年を越したら生まれ変わる。症状もスッキリ消えている～。」 なんてｗｗ そう思っていたら自分自身に暗示をかけられるかもと思ってやっていました。 が、そう簡単にはいかないものですね😂←そりゃそうだわ。 昨年末から（おそらくトンネルに怖さを感じるようになってから。）主人の運転する車内でも動…

前回のブログで、アトピーが別の方法で治ったと書いたのですが、 私が最近取り組んでいたのが【高タンパク＋メガビタミン】療法。心療内科の藤川徳美先生が提唱しているため『藤川理論』とも呼ばれています。 今回はメガビタミン療法の説明などは省いて、アトピー治療の経過を時系列にまとめました。 どのように治っていったか簡潔に。 藤川先生のfacebook投稿風にまとめてみました！ →気になる方はフォローできると思いますよ。 https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa 私のアトピーが治った経過 アトピー性皮膚炎、32歳女性。症例： ・幼い頃から顔、首、肘裏、膝裏、頭皮のア…

僕は以前(2020年5月以前)は、毎日だるい中仕事をしていました。原因は分かっていまして。パン＆アイスなどをお腹いっぱい食べていたからです。 それがメガビタミン療法を始めたら劇的に効いて、以前と同じく暴飲暴食しているのに、元気に仕事できるようになりました。以前は、職場に着いた時点でだるかったのですが、今では帰る時点でも元気です。 また、血色が良くなり、目つきも良くなりました。

体重、増えては減りを繰り返している。一瞬52キロになったと思ったら気づいたら54キロ。おかしいな・・・・何年この繰り返しやってるの・・・・いやまじで5年くらいずっとダイエットしてるよね。ダイエットっていうかライフスタイルになってきている。 kimigauchu.com 毎日歩いたり走ったりしてるのに しんどくなってきた 去年の夏は何であんな痩せてたんだろう？2023年8月、51キロだった。 何もブログに書いてないけどプロテインとオートファジー再開したから？（元々オートファジーなぞ知らず長年朝ごはん食べない生活だった） 年々、太るのが簡単になっていっている気が・・・（答え：加齢） 実際は健康的な…

メガビタミン療法にハマりかけた時期がありました。うつ病、治し方とかで検索すると途方もない数の検索結果が出てきます。本当に酷かった一年前、ありとあらゆるものに手を出してきました。 その中で見つけたのは、うつ病は栄養失調であるという考え方です。心療内科の先生が考えられたもので、何冊も本が出ています。タンパク質、鉄分をしっかり取ることで病気が治るとのこと。ただ、その量は食事で取るのはほぼ不可能な量。 タンパク質などはゆで卵1日、5個分などと書かれており、想像するだけで気持ちが悪くなります。そこで推奨されているのはプロテインでした。まずは1日2杯から。タンパク質の他にも鉄分やビタミン郡をかなりの量をと…

2月は自宅のライブラリから8冊読んだ。外出もそこそこしたんだけどKindleでもよく読んだ。やっぱり活動的なほうが、本もたくさん読めるんだな。 1.禍いの科学 2. 絵になる東京の建築 3. 復興建築 4. ようこそ地獄、奇妙な地獄 5. 翻訳夜話 6. 美少女を食べる（マンガ） 7. アリスとシェエラザード（マンガ） 8. アリスとシェエラザード〜仮面舞踏会〜（マンガ） 終わりに 1.禍いの科学 数か月前にえむさんが読んで、おもしろそうだったので借りて読んだ。 1章読むのに約30分。1月29日〜2月6日まで3時間30分で読了。 科学とは未知の領域を探求していく過程にあるもので、ある時代に「科…

その不調、栄養失調？