最近は体力作りのためにスポーツ用の自転車を買って長距離を走ってみようかなと考える人が増えているようで嬉しく思います。よく自転車好きの人に何を買ったら良いか相談される方を見かけますが、私も自転車乗りの端くれとして、なにかアドバイス出来ればと思います。 クロスバイク TREK FX1 Disc フラットバーハンドルにMTBパーツが特徴。 まず誰もが考えるのが、いわゆるクロスバイクと呼ばれる自転車です。少しお金を出せば手が届きそうなので、初心者向けと考えている方が多いと思いますが、本当でしょうか？何故かといえばクロスバイクは疲れやすく、長い距離を走るのには向かないと思うからです。クロスバイクというの…

こんにちは 寒くなってきて、ヒザが痛い「ごとラボ」です！ まだ３０代半ばですが、おじいさんみたいなヒザになっているようです！ 今週のお題「買ってよかった2022」について書きます！ NEWロードバイクとスマートトレーナーです！ NEWロードバイクはBOMAのSai２っていうロードバイクです！ この紫色が何とも言えん美しさ！ そして軽い！ 初のカーボンロードバイクなのですが、やはりアルミロードと比べると柔らかく、段差などでもショックを吸収してくれているのがよく分かります！ NEWバイクでレースにも１回出ましたが、なんとか上位２５パーセントに入るくらいまでの成績を収めることも出来ました！ 来年はも…

ロードレーサーどうやら乗れるようにはなった【御散歩雑談】20221102 この記事から２．５ヶ月。 www.odr-room.net この時点では、 ”乗れるが乗り降りの時に足が上がらない” 状態だった。ここへきて、 「左足をペダルに乗せて漕ぎ出し、その位置から右足を振り上げて、サドルの上にまたがる」 ことができるようになった。未だ停車したまま左足をペダルに乗せないでまたがるように足を上げることはできないが、ペダル漕ぎ出し方式で乗れれば問題はないので大進歩。しかしまだ、踏み込みパワーは非常に弱くまた長距離にも耐えられないのでひたすら筋トレするしかない。 それにしてもどうにかなるもんだな。202…

琵琶湖を一周してきた、通称琵琶一。 大津駅を出発して琵琶一後に京都河原町駅まで走行。 総距離 206km でした。 心拍数を145rpm以下に保つように走ったが、結構超えることもあり153rpm位のなった事も。。汗） とりあえず走りきれた。 京都河原町駅より電車で輪行する前に 髪を洗いたかったが、石鹼を持って来るのを忘れておりそのまま電車に乗った。 三条大橋の東側に水の出る公園あるの事も調べて無く。。次回からね！ とりあえず今シーズンの輪行サイクリングは終了の予定。 10/10(日)朝 5:30分頃に自転車を担いで自宅を出発した。 まずは牛丼屋で腹ごしらえしてから電車で大津へ向かった。 浜大津…

自転車は時々乗っているのですが、ロードレーサーにはしばらく乗ってません。 前回乗ってから、国をまたぐ引っ越しをしたので、その時にパーツまでばらして保管してました。 その後ずっとばらしたまま。 それがたしか2002年末の話。 自転車好きなのでロードレーサー以外にも何台か所有していて、今日まではそれらで楽しんでました。 最近はもっぱら固定ロード、fixie と呼ばれるヤツですな。 すごくマニアックではあります。 細山製作所謹製 Fixie で、これはこれですごく楽しいんですが、やっぱりギアのついたロードレーサーにも乗りたくなって来ました。 当初は新しいのをやっぱりまた、細山製作所で作ってもらおうか…

TCRアドプロ TCRアドプロを導入して４３か月（約3年半）立ちました。 この間の 走行距離 13,000km 時間 817時間 回数 197回 上昇合計 117,000m 平均速度 16.0km そして、 ナビ導入 --- ここから計測開始 パワーメータ導入 ペダル交換 サドル交換 ハンドル交換 チェーン交換 * タイヤ交換 * Fチェーンリング交換 Rスプロケ交換 * 印付きは寿命交換。 全て合計して４３万円程度かな？ 単位当たりで計算すると 2182 (円/回) 1 (万円/月) 33 (円/km) 526 (円/h) ですかね。 これを噂のSワで計算すると 約５倍程度になる？ 月５万円…

こんばんは〜 今日は初めてFTPを測定した時のことを。 今年の5月にZWIFTを始めたのですが、 当時はFTPの意味すらわかっていませんでした。 ちなみに簡単に言うと FTP（Functional Threshold Power）とは、 1時間維持することができるMAXパワー。 パワーとは、 トルク（ペダルを回す力）×ケイデンス（回転数）。 トッププロは400wを超えるようですね。 自転車系YouTuberとか見てても250wとかは普通に出してる感じです。 イメージ的には初心者の最初の壁が200wなのかな〜と。 ある未経験者がチャレンジしたら100wだったとか。。 さてさて、自分の実力はどれほ…

昭和の杜の入場受付の事務所のある資料室のような部屋から一歩奥の部屋に入ると、いきなり現れる実物大のフィギュアに圧倒される。実物大というのは正しくなくて人間の背ほどある大きさのという意味だ。ゴジラ、ダースベーダーと並んでいてその奥にＣ３Ｐ０、Ｒ２－Ｄ２と並んでいる。 フィギュアと言ってもオリジナルキャラクタに忠実に作ったものという訳ではなく、金属の廃材を組み合わせてキャラクターに似せ込んだもので芸術品に近い。 更に奥には歴代のブルーバードがずらっと並んでいて、これらは本物を収納しているものだ。 映画ＡＬＷＡＹＳ３丁目の夕日のコーナーもあって、この映画で実際に使われたというホンダスーパーカブの傍に…

今年はロードレーサーとして高みを目指す。 肉体的かつ精神的に成熟し、自転車に多くの時間を割けるのも今のうち。 やりたいことは今のうちに。 今年は富士ヒル、ニセコ、全日本、乗鞍、沖縄に出ます。 最近、大切な人からもう長くは生きられないと告げられました。 才能に溢れ、多くの功績を残し、人格的にも非の打ち所がない人間に、神様はなぜそんな仕打ちをするのだろうか。 神様、代わりならここに居ます。 代われるものなら喜んで。 それが叶わぬなら 一生懸命に生きることが せめてもの自分の責任だと思う。 上手く生きなくて良い。 カッコ悪くて良い。 不器用で良い。 ても不誠実に生きることだけは絶対に駄目だ。 だから…

ロードレーサーになる夢を持つ松本が、何者かに嵌められて逃走劇を繰り広げる「逃げろ松本」。今回は、第18話のネタバレと考察について綴っていきます！ 【逃げろ松本】前回までのあらすじ 松本の実家がある静岡県伊東市で始まった第2のゲーム「大脱出（エリアアウト）」。 松本が特定エリア（静岡県伊東市周辺）から、制限時間の90分以内に脱出できれば勝ち、出来なければ負けというルールです。 松本が勝てば1日宿泊券がもらえ、負ければ挑戦者に永続的に位置情報が知られてしまいます。 挑戦者である茜から逃げることに成功した松本。 でも、茜のファン・白崎 宙（しろさき そら）が松本の跡を追ってきました！ 白崎は、自転車…

妖はじ#12 東京に遠足に行ったが、主人公が行方不明なのを生徒が探してるうちに、デパート火事に巻き込まれ…の巻。やっぱ不思議。話はクダラナイしテキトー感満載なんだけど、そういうものだと分かって視聴してるから気にならないというか。で、主人公が成長を見せてきてなんか心に染む感じがするのがなんとも。生徒たちがなんだかんだいって主人公を機に欠けているのも、なんかわかるーって雰囲気になってきたし、主人公が人助けに結果的に成功してしまうのも、彼自身がもつ強力な力のため…という形になってないから俺TUEEE 的なシラケ感もない。やってることは的外れだったり、ドン臭いんだけど、自分の身を捨てて体当たりで物事に…

どもです。 今日は朝から病院です。昨年末の肩骨折から、ほぼ1年目の本日は北総整形外科病院で経過チェック外来なのです。そして経過はメチャクチャ順調( ^ω^ )やったあ！先日のシクロクロス全日本選手権と、東北シクロクロスいわきラウンド優勝報告も出来ました。 最初の受診から手術も担当してくださった廣澤先生の丁寧な治療のおかげで退院後すぐにトレーニング再開が出来たので、今シーズンレース復活し、先日のシクロクロス全日本選手権にも参戦が叶いました。誠にありがとうございます！引き続き怪我しないように頑張ります（╹◡╹）おー！ 昨年末やっちまった直後の日記w 以後、気をつけて人混みを歩きます！https:/…

Facebookのグループでは、自転車に関するものに3つほど参加している。どれも自転車で旅をする関係のものだ。 以前は自転車のメカそのものに興味があり、マニアックな自転車が良く出るグループにもいたが、45年以上自転車趣味を続けていると、もう自分の自転車だけに関心が行き、他人の自転車はどうでも良くなってきた。カーボン製の軽いロードレーサーには全く興味が無くなってしまったのだ。だから手持ちのカーボンロードは知人に譲ってしまった。 俺の自転車を続ける目的は旅の手段だ。鉄道で行っても車で行ってもあっという間に通り過ぎてしまう道中の風景、気づいた事など、記録して自分の感動、思い出にしたいのだ。だから荷物…

まあ、交通ルールと上下関係マナーには詳しくなりました。 クラブ活動に使う自転車は『26インチランドナー』限定！ 泥除け外したりは御法度！ (普段ロードレーサーの私は、速く漕ぐ気が起こりません。) 春、夏の合宿のほか、 都立大や大市立大との対抗戦、 500km耐久ランなど。 ごく少人数での活動でしたが、 それなりに楽しみました。 --- 編入した3年の夏には、 都立大との対抗戦のため関東へ遠征。 松姫峠でヒルクライム対決でした。 これは先方の院生だった方が 数年前、SNSにあげてくださった写真です。 (20歳の私が、) アウェイなうえ、多勢に無勢。 (ウチ6人 対 先方40人(男のみ)) ただ、…

ロードレーサーになる夢を持つ松本が、何者かに嵌められて逃走劇を繰り広げる「逃げろ松本」。今回は、第17話のネタバレと考察について綴っていきます！ 【逃げろ松本】前回までのあらすじ 松本の実家がある静岡県伊東市で始まった第2のゲーム「大脱出（エリアアウト）」。 松本が特定エリア（静岡県伊東市周辺）から、制限時間の90分以内に脱出できれば勝ち、出来なければ負けというルールです。 松本が勝てば1日宿泊券がもらえ、負ければ挑戦者に永続的に位置情報が知られてしまいます。 挑戦者である茜から逃げることに成功した松本。 でも、茜のファンである白崎 宙（しろさき そら）が松本の跡を追ってきました！ 白崎は、自…

どうも。 手持ちにあるママチャリピスト（700c）はそれなりに高速で走れるけど.... やっぱりピストなだけあってギアは1つなので、少々つらい。 上りでは重く、平地では速度を上げていくと逆にギアが軽い。 それにベース車がママチャリでなおかつフロントキャリアもついてるせいか... 車重がピストなのに13kg近くあって、何故か重い・・・。(*_*; ↑この見た目なのに、普通に13kgぐらいある。なんで・・・？ 足車兼トレーニングマシン。これでヒルクライムしたらトレーニング。 ... ニシキ号は30年ぐらい前の26インチのMTBだけど、これはもう... 完全に前3速×後8速を普段乗りや登坂に振ってあ…

ロードレーサーになる夢を持つ松本が、何者かに嵌められて逃走劇を繰り広げる「逃げろ松本」。今回は、第16話のネタバレと考察について綴っていきます！ 【逃げろ松本】前回までのあらすじ 松本の実家がある静岡県伊東市で始まった第2のゲーム「大脱出（エリアアウト）」。 松本が特定エリア（静岡県伊東市周辺）から、制限時間の90分以内に脱出できれば勝ち、出来なければ負けというルールです。 松本が勝てば1日宿泊券がもらえ、負ければ挑戦者に永続的に位置情報が知られてしまいます。 挑戦者である茜から逃げることに成功した松本。 でも、茜のファンである白崎 宙（しろさき そら）が松本の跡を追ってきました！ 白崎は、自…

喪中はがきを軽い感じで作りたいなと思って女房に話したら、横書きの方が書きやすいよねと賛同を得たのでプリントした。 翌朝、台所へ行ったら、やっぱり普通のにしてほしいと言う。 ムカッと来た。 いつも大勢迎合で自分の考えが出せないじゃないかとか、いくつか文句を並べて席を立って自室に籠る。 しばらく悶々としていたが、冷静に考えれば、普通に葬儀をしたのだから、その仕上げとして定型の喪中葉書を出すべきなのかもしれないと考え直して、縦書きへと変更してみた。 あんな定型みたいな創造性の無いことができるかと思っていたが、縦書きはほとんど経験していなかったので新鮮で面白い。 画面全体のバランス調整では横書きよりも…

この記事は「NEXTSCAPE Advent Calendar 2024」の4日目の記事です。 紆余曲折あって、私はこの春から営業セクションを担当している。今まで、案件やら部門やらのマネージメントをやって来た私にとって、ほぼすべてが初めての経験だった。分からないことは多いし、失敗することもあるし、当初は辛さが勝っていたが、漸く最近になって、新しいものや知らないものに携わる楽しさを感じるようになってきた。 ネクストスケープの「営業セクション」って、実は今まで、アルようでなかったり、ナイようであったり...私が入社した2018年より前は違ったのかも知れないが、過去の詳しいことは分からない。ライセン…