山牧-渋峠-万座ライド(→140km、↑2,600m、7h) 今日は天気がよくない予報だったので、ご近所ライドでお茶を濁すつもりだったけど、まずまずの天気になりそうなので、予定を変更して高地トレーニング?に出かけた。 6時にスプリント号で出発して古戦場から千曲川CRで須坂へ向かう。バカ暑さがどこかへ行って、涼しくなって、ありがてぇ(またそのうち戻ってくるのかもしれないけど...)。 須坂から高山村へ向かう。 高山村に入り牧へ向かう。 牧まできて、山田温泉へ向かう。 昨晩か今朝方降ったようで、霧がまいていて路面が濡れている。 山田温泉まで登ってきた。ここから本格的な登りだけど、なんかもう疲れた.…