不安が押し寄せる

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前向き気づき日記•2年前

未来の不安をなくし安心して生きるには〜今に生きる方法

2023年春の「オンライン瞑想セミナー1」受付中です♪ 4月16日（日）13時〜16時と、4月21日（金）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓ オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記みなさまにお会いできるのを楽しみにしています(^^) 今日も長い記事になりましたが、最後まで読んでいただくと、未来の不安をなくし、安心して生きるために具体的にどうすればいいか？今日からできることがわかりますので、ぜひ読んでみてくださいね(^^) ・今日は静かな雨の一日でした。少しひんやりとした空気が心地いいです。桜の日曜日の雨で、お花見の予定だった方には残念だったか…

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前向き気づき日記•2年前

不安や心配から自由になる方法〜今ここ

今日は柔らかな雲が広がる穏やかな一日でした。冬の優しい日差しといつもより少し湿度を含んだ空気が心地よく自分を中心に整えてくれるようです。最近またよく思うのですが、前の日に、「明日はあれとこれをしよう」と思っていても、その日になるとなんとなく「今日はそれじゃない」と思い、全然違うことをしたり、別のやろうと思いながら後回しになっていたことに先に手をつけたり、ということが日常なので、最近では「明日あれをやろう」とふと思う時に、「いや、でも明日になったら違うことがしたいかもね。」と、自分の中で予定を決めないように、計画しないようにしています。前の日やあらかじめ予定を考…

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前向き気づき日記•3年前

不安から自由になり安心感の中で生きるには

2022年秋の「オンライン瞑想セミナー１〜3」追加開催・参加受付中♪「瞑想セミナー1」11/14（月）「瞑想セミナー2」11/23 (水祝）、11/25（金）「瞑想セミナー3」11/27（日）、11/29（火）・セミナー開始は、平日は11時から、日祝は13時からとなります。・今回はセミナー日程がタイトなため、直前のメール対応ができません。お申し込みはお早めに。・お申し込みは文末の各ページにあるお申し込みフォームから^ ^ 海外からのお振込にPayPalをご利用いただけるようになりました♪詳しくはこちらのページ↓ の本文前半でご確認ください「したいこと好きなことの見つけ方〜好きなことがわ…

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子育てと闘病を両立する方法。•4年前

至福の時間に不安感が襲ってくる。(その１）

3回目の手術は大手術でした。術後の辛さも初めの2回と比べるとかなり辛かったです。退院してからも大量の膿が出て40℃の熱が出て，電車で東大病院に通いました。しかし，3日通ったらもう来なくていいとT先生に言われました。点滴は飲み薬で，処置も家で何とかやってみろということでした。幸い膿は出ていますが，最初の時ほど大量ではなくなったので私でも何とかできそうです。ということで2週間後に外来で，それまで家で処置になりました。この2週間は真の意味で「幸せ」を感じました。旦那がいる。子供たちがいる。実家の母がいる。晴れの日は気分よく子供たちを送り出し，雨の日は心配しながら子供たちを送り…

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