今をいきる

あなたは「今日はコレとコレをやる！」と、きっちり予定や目標をたててから動く方でしょうか？ 最初にやることを決めると行動が明確になるし、やるべきことにエネルギーも注げるから「いいことだらけやん」って思います？ 確かに、その通りです。ただし、今回は少し違う視点でお話しします。 目標に向かって努力するのは大切なことですが、未来だけに意識が向きすぎると見落としてしまうことがあるのです。 それは、貴重な「今」の中にいる自分を100％感じにくくなる、ということ。 未来の幸せにフォーカスしすぎてしまって、今の幸せに気づきにくくなってしまうんです。 以前の私はキチキチとした時間の過ごし方をしていました。 当時…

仏教において、今だけに集中して生きるとよいですよ、という教えを聞いたことがあります。 その一方で、将来を見据えずに自分本位の行動や判断をしてしまう人が身近にいます。 その人が生まれ持った特有の気質を持っているかどうかは無視しまして、なんだか矛盾びているような気がしたのです。 「いま」に焦点を当てると「今ここ」に集中し、心の平安を得られるようです。 瞑想もそのような方法の１つだと理解しています。 過去や未来に囚われず、今の瞬間を大切にすることです。 でも、今を生きることが自己中心的な行動を正当化するわけではないようです。 仏教の教えにおいて、「自分本位」の行動は、「煩悩」が原因であると判断されま…

おはようございます。 ゆるひらです。 仕事再開して2週間、といっても、出勤したのは7日なのですけども、慣れない環境、仕事にさすがにくたびれはてたようで、身体はガチガチだし、ということは、きっと精神的にもガチガチなのでしょうねぇ😅(あまり氣づいてはいないですけど) 昨日は爆睡いたしました(^-^ゞ 20年ぶりに仕事を変えるって、こういうことなのだなぁ、と。 どんなに嫌なこと(と自分で思ってしまっていること)があっても、慣れ親しむってそういうことなのですねぇ。 私の悪い癖で、「自分は何にもできていない、、、」「決めたこともちゃんとできない、、、」思考があるんですけど、(絶対にやめた方がいい思考です…

今回の探求は私が「今を楽しむことができない」理由を考えてみました。私は常に次の予定や計画を考えてしまいます。特に翌日に朝から予定があるとわかると、前日やそれ以前からそのことを考えてしまいます。ミスを避けるために事前に準備をし、家を出る段取りを何度も確認します。いつも心配しているので、今を楽しむことができません。私の中で完璧主義が強く、ミスを犯さないようにと常に準備を重ねることが習慣化しています。適度な確認は重要ですが、私は時に行き過ぎてしまっているようです。この状態が私の生きづらさに影響を与えているのか、考えさせられました。私の実家では常に喧嘩が絶えず、安心できる場所ではありませんでした。その…

皆さま、 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年も長野県松本市より、色んなお話を更新していこうと思います。 2024年1月6日の松本城 さて今年は触れない訳にも行かない出来事が元旦に起きてしまいましたね・・・。 とてもじゃないですが「明けましておめでとう」とか言える感じではないです。 さすがに、おめでとう気分ではないです。 石川県能登地方を中心とした大地震。 その時、僕ら夫婦は千葉県の海岸にいました。 能登の地震なのに千葉県でも揺れを感じまして、東日本大震災を連想させる様な長周期な横揺れでした。 「何処か遠くでとんでもない地震が起きている」 そんな感じでした。 石川県には2022年5月に…

こんにちは(^_^)今日は久万高原町の道の駅さんさんのお隣のサテライトオフィスで イベント出店してます久万高原町の木材を使った木のおうちでとっても居心地がいいんです♪木も大好きだし、木の家に住みたい願望ありありなので、とても好きな空間のひとつですところで、『元気』という言葉からどんなイメージがわきますか？東洋医学では、『元気』とは本来のスムーズな氣のエネルギーが流れている状態のことをいいます そして『病気』とは氣のエネルギーの流れが乱れている状態のことをいいます氣のエネルギーは、臓器、筋肉、血液、リンパなどにも関連していますでは気のエネルギーが乱れた状態＝『病気』はどんな時なのか？ストレスを感…

１秒前の過去と、１秒後の未来の間で生きる。 師匠の言葉です。 毎年10%ずつ悟っていって、還暦を迎える頃には、80%達成できていればいいんです。 これからも「今」を生きます。