人生の質

自分の感情を決めるは、実は表情。とにかく明るい表情を心がけることが一番早い 武田双雲https://soul-brighten.com/emotion/心を輝かせる名言集 ならば、表情を動かさなくなるとどうなる・・？マスクをする事で、表情が見られなくなってくると、やっぱり感情も動かなくなってくる。例えば自分の近くでは、形だけでもマスクをしてる人でも、大抵マスクをしてなかった頃より、こんな感じで→(･_･)(･_･)(･_･)(･_･)(･_･)(･_･)(･_･)(･_･)(･_･)(･_･)（←こんなかわいくない）何を言っても反応がなく、何も考えられず生きているような人が多くて、まるで感情が…

お肌がパサつく乾燥季節に入ってきました。 体内にあるなけなしの水分が逃げ出す前に、『ボディローション』『ハンドクリーム』で潤いを与えてあげてください♡ さて、【11月の営業カレンダー】はこのようになっています。 ◉『自然栽培りんご』は青と赤をランダムに入荷予定です！ 予め数量（３kg〜）と受取日（日・月・火曜）をご予約ください。 ◉『放し飼い卵』は２週間おきの金曜入荷に変わります！ 品薄続きでご迷惑をおかけしますが何卒ご了承ください。 「認証オーガニック」「認証フェアトレード」な新商品が続々と入荷♡ 『ホットチョコレート』 『ダーク・ミルク・ストロベリーチョコレート』 『ダイジェスティブビスケ…

副業を始めて13年程になります 在職中、副業を許可している医療機関はありませんでした 実際に今の在職中の現場も副業禁止です 初めは生活費、養育費、教育費をまかなうための副業でした 子供たちが何かをやりたいと言った時、やらせてあげることのできる親でありたいと思ったからです ひとり親だからと諦めることなく進んで欲しかった。。 と言っても思春期の子供たちは沢山のエピソードを残し（笑） 当時の子供たちには私が頑張っていることは伝わりませんでした 頑張っていることを理解して欲しかったわけではありませんが、少しは。。と思ったりしていました くたくただったので💦 現在では良い感じに生きてくれています 今、で…

こんにちは！くぼです！ 突然ですが、皆さんは「やるべきこと」に追われて、心も頭もいっぱいになった経験はありませんか？そんな悩みを抱える方にぜひ読んでいただきたいのが、今回ご紹介する「エッセンシャル思考」です。 エッセンシャル思考 「やらないこと」を決めると、人生はもっと豊かになる。 私たちの毎日は、「やらなくてはならないこと」で溢れています。しかし、そのすべてをこなすことが本当に大切なのでしょうか。この本では、「本当に重要なこと」に集中するための考え方と具体的なアプローチが解説されています。 本の概要紹介 「エッセンシャル思考」は、物事の本質を見極め、重要でないことを手放すことで、本当に価値あ…

「気疲れする人間関係」という問題：私たちはいかにこれを乗り越えるのか 日常生活において、私たちは絶えず他者との関わりの中で生きています。家族、友人、同僚、近所の人々、そしてSNSで繋がる見知らぬ人々まで、私たちの人間関係は多岐にわたります。 これらの関係は、私たちの生活を豊かにし、喜びや刺激をもたらしてくれる一方で、時には大きなストレスや疲労感の原因となることもあります。特に、多くの人が経験する「気疲れ」は、単なる身体的な疲労とは異なり、私たちの心や感情を深く消耗させるものです。 人間関係における気疲れは、まるで底なし沼 じわじわと私たちのエネルギーを奪い、心身のバランスを崩していきます。表面…

こんにちは、「爪切りをやすりに変えてみた」もっぷです。 どちらかというと短くて幅広な爪だったので、縦長ですんなり伸びた爪が羨ましくて仕方ありませんでした。でもその割には、爪が伸びるとめんどくさがって爪切りでパチンパチン切っていて(;^_^A そんなこんなで、もう半世紀。 そろそろ「めんどくさい」を横に置いて、気が付いたときに「爪やすり」を使うようにしてみました。 そうすると心なしか、平らで扇形に伸びていた爪先のピンク色の部分が丸くなって、見た目すんなりしてきたような気がします(*^-^*) ちょっとのことですけど、気分も上がりますね。 ところで。 みなさんは、どんなもの「効率」を考えますか？ …

おざーっす！！ いつも【想い出のメモリーBlog】を読んでいただき、本当にありがとうございます🙇 サクッと読んで、大切な時間を有意義にお過ごしていただければ嬉しいです✨ 短い間ですが、どうぞ最後までお楽しみください🙌 今回【いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才】 を読んだ感想を簡単にゆるく記事にしました✏️ 本書は時間を上手に使うことで幸せを手に入れるための方法を解説しています📖 ポイントが。。。 特に2時間に焦点を当てて、限られた時間の中でどれだけ充実した生活を送るか？という点に重点を置いています💡 日々の生活で何気なく過ごしている時間を見直し、どのように過ごすかを意識することが、幸せに繋…

りんごです。 今日（執筆時では明日）、２回目のトラウマケアを受けます。 １回目のトラウマケアは２週間前に受けました。１回目から２週間経ってみて起こった変化を共有します。 トラウマケア後からの「変化」 まず感じたのは、自分を大事にするというごく当たり前の行動をスムーズに取れるようになったことでしょうか。いままでの自分は、自分に入り込んでいなかった感じで、どこか他人事で、自分を大事にしたくても自分が感じられなかったのでした。 それで虫歯が悪化してることに気付けなかったり、食事量が足りないのに過活動して暴れたり、服薬管理ができていなくて飲み忘れてフラッシュバックを起こしたりしたのです。 それがこの２…

朝起きたら嬉しいコメントがあって 腑に落ちたとゆーか、心が軽くなったとゆーか、 自分の中で納得出来た事がありました✨ QOL(quality of life:クオリティーオブライフ) この言葉、恥ずかしながら知りませんでした。 なんだろって調べてたら、朝から泣けてきちゃったよ😭w Google AIによると 生命の質・生活の質・人生の質と訳し、生きる上での精神面や満足度を表す、と。 *Google AIの引用ルールなどがわからないので 問題無さそうな部位を書きました💦(引用って難しいですね😓) 基本人間の癌患者の方についてのお話を取り上げたAI内容でしたけど 🐶犬だって同じ命、生きものですよね…

「すぐ怒る人はなぜ怒りっぽいのか？」そんな疑問を感じたことはありませんか？ 怒りっぽい性格の背景には、家庭環境や育ち、過去の経験が関係していることが多いのです。この記事では、すぐ怒る人の特徴や心理、育ちとの関連性について詳しく解説します。 怒りやすい人との上手な接し方や、怒りを改善する方法もご紹介しますので、人間関係に悩んでいる方や、自分の怒りのコントロールに困っている方は必見です！ 怒りの本当の理由を理解し、より穏やかな日々を手に入れましょう。 すぐ怒る人の特徴とその心理 すぐ怒る人には、共通する特徴や心理的傾向があります。その背景を知ることで、どうして怒りっぽくなるのかを理解しやすくなりま…

今年の正月は一瞬で終わりました。私の母が輪島市出身で、その関係で正月気分が吹き飛び。奮発して買った肉の味もせず、母は電話で大泣き。母の親族の安否確認に数日かかりました。(全員、無事でした) あれから、もう一年。 母から聞いてビックリした話です。母は看護師をしています。その同僚が、どうしても今すぐに輪島に行きたいと。理由は看護師の経験を活用したボランティアではなく、スピリチュアルだったんです。私には龍神様が付いていて、その龍が輪島に行きなさいと言っている。輪島の神様も私のことを呼んでいるから行かなきゃならないと言い張ったそうです。 輪島は2回被災した状態で、身内の私でも行くのを断られたから、今は…

"> ">自由で充実したライフスタイルを求めるあなたへ。ビジネスの選択は、ただの収入源にとどまらず、人生の質を大きく左右します。この記事では、自分自身の志向を理解し、最適な環境を整え、楽しさを追求する方法を探ります。雇用に依存せず、複線化やコンプレックスの活用、そしてスモールスタートの重要性を通じて、あなたの理想のビジネスライフを実現するための具体的なアプローチを提案します。 自分だけの「絶対領域」の作り方: 「複業」×「スモールビジネス」のススメ （「しくみで稼ぐ」シリーズ） amzn.to 350円 (2024年08月11日 20:03時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入…

"> ">斎藤一人さんの教えは、豊かさや成功が心の持ち方にあることを示しています。この記事では、彼の考え方から学べる13のポイントを紹介し、人生をより豊かに、仕事をより成功へと導くヒントをお届けします。 斎藤一人商人道 amzn.to 1,740円 (2024年08月11日 11:19時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 1. 豊かさは考え方から始まる 斎藤一人さんは、豊かさというものが物理的な財産や資産ではなく、まずは心の持ち方から生まれると説いています。彼は「心の豊かさ」が、外部の環境や物質的な豊かさに繋がると信じています。例えば、豪華な庭を持っていなくても、自然の美…

"> "> "> "> ミニマリズム、最近よく聞くけど、ただの「断捨離ブーム」だと思ってませんか？ それ、全然違いますからね。本当のミニマリズムって、「物を減らす」ことだけじゃないんですよ。それは自分にとって「本当に大事なもの」を選び抜いて、それ以外を潔く手放す生き方。 これを実践すれば、人生が驚くほど楽になる。その秘密、今日はガッツリ掘り下げます。 物が多いと人生が疲れるワケ まず、部屋を見渡してみましょう。どうです？要らない物で溢れてませんか？着てない服、使ってないガジェット、ホコリ被ったインテリア。これ、全部あなたのエネルギーを吸い取ってます。物が多いと、それを管理するためのコストが増え…

はじめに 私たちは誰しも、大切な存在を失う恐怖と向き合ったことがあるのではないでしょうか。特にアイドルファンにとって、推しメンバーの卒業という言葉は、心に深い傷を残す瞬間となります。 =LOVEの楽曲「絶対アイドル辞めないで」は、そんなファンの切実な思いを繊細に描き出した作品です。この曲が持つ意味は、単なる応援ソングを超えて、現代のアイドルカルチャーにおける重要なメッセージとなっています。 アイドルとファンという特殊な関係性の中で生まれる感情は、時として理性では説明できないほど深く、複雑なものとなります。この記事では、歌詞に込められた想いを深く掘り下げながら、その本質に迫っていきます。 1. …