今朝はRISO朝練です(・∀・)ノ タグチさんと2人。 バサラ往復。 1分くらいでローテ。 タグチさんの調子が戻ってむちゃくちゃキツい。 バサラ登りも後ろでぎりぎりシッティングで耐えた。 復路のピークはボクが前だからまだ良かった。 後半は虫の息(*´Д,,`)ゼーゼー なんて書くから誰も来なくなるのかな・・・ 3人以上いればそこまでキツくないですよ。 仲間募集ちう。 朝日の中走るのは爽やかです( `ー´)ノ 例年、凍結するまで続けます。 RISO朝練 バサラ往復 平均速度 37.5㎞/h 平均心拍数 158拍 最高 172拍 91rpm 196W NP214W 明日から出張なので朝練はお休…