※本ページはプロモーションが含まれています※ おはようございます、ハルです。 2025年1月20日（月）、今日は大寒です。大寒とは二十四節気のひとつで、1年でもっとも寒さが厳しい時期を指します。具体的には、1月20日頃から2月3日頃（立春の前日）までの期間のことです。 この時期には今年一番の冷え込みが観測されることが多いです 今日の日を境に季節は少しずつ春へ向かいますが、この時期の寒さは「春のための準備期間」とも言え、自然の節目を感じさせるものです。 はじめに 冬はメンタルがやられやすい 人間はホルモンの奴隷である 小川園子教授（筑波大学） 満倉靖恵教授（慶應義塾大学） 高橋佳代上級研究員（理…
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