坐骨神経痛

今日は久しぶりにソフトテニスのサークルに子供連れて練習に行った。子供は試験期間中のため部活ないのだが、家にいてもどうせ勉強しないので連れて行って、帰りにシャア専用マック食べるのだ。 普段はついてこないが、県総体まであと3週間。最近、子供と組んでいるペアの子が試合で負けてよく泣いている。ほんとはもっと勝てるはずなのに、うちの子のせいで負けてしまうので悔しいのだろう。うちの子もさすがにまずいと思ってついてきた。 しかし、一緒に練習したからと言って劇的に変わるはずもなし。毎回同じことをくり返し言う羽目になる。ま、1年後衛やって、前衛に変えてもらってやっと1年。サーブとレシーブが平均点にとどくかどうか…

25日入院していました。 まだ杖は必要ですが、なんとか退院することができました。 病室を出るときに、スタッフの皆さんと記念撮影しました。 東海記念病院のスタッフの人たちはみなさん優しい。 特に、私の隣のおじさん、むちゃくちゃ優しかった(^▽^) 外は、6月だというのにとても暑いらしい。 病院の中は空調が効いていて快適で、３食規則正しく食事は出るし、病院にしては珍しい「展望風呂」での入浴も週に２回あり、髪を洗ってくれるし背中も流してくれて、天国のようなところでした。 展望風呂から見た風景はこんな感じです。この写真を撮った時はまだ梅雨前で、とてもきれいな空が見えていました。 「できればここにずっと…

3月にオンラインマラソンを歩いて42.195km達成し、参加賞と完走賞をゲット。それ以降、走るどころか歩いてもいなかった。 あれから2ヶ月ちょっと。神経痛がだいぶ治まっていることもあって、走っても大丈夫じゃないのか？とふと思い立って、先日走ってみた。3月の頃は3km以上走ると神経痛が悪化していた。1kmや2km徐々に始めるのもかったるいので、いきなり3km走ってみた。3kmごときたらたら走ってもかったるいので、可能な限り飛ばしてみた。 最初の1kmは7分、その後は6:40/kmで終わり。遅いですな。6分/kmちょっとオーバーくらいの感覚で走ってたのに。元々速くない上に、3ヶ月以上まともに走って…

・🐤🐤🐤🐤🐤昨日は、チーム湘南メンバーのコウダ君から緊急要請があり、工房にてパーソナル。葉山で素敵な鞄を創っている職人さん。全国で展示会しています。是非お立ち寄り下さい。私も鞄の長持ちさと洗練されたおされデザインの良さを感じて使用しております。http://koda-style.net ・🐤あひる解剖学動作研究部【坐骨神経痛の根本原因を探る】工房に伺ったのは、日常の多くの時間を締めるミシン動作や日常動作を確認する為。 更に、これ迄のカラダの履歴を聞いて納得。スキー、ラン、バイク、自主トレ等多趣味な履歴。それらが複雑に絡み合い【坐骨神経痛】を悪化させてました。どちらが先、というのは断定でませんが…

5月14日に腰に激痛が走ってから、日増しに少しずつ良くなってきていたのですけど、5月30日に朝起きたら、また激痛が・・・ とりあえず、午前中は様子を見ましょうと思って、パソコン教室の午前中の受講生の方にお休みする事を電話して、お布団の上でじっとしていましたが、痛みは引かず、歩く事もできず、もうこれはダメ！と思って、午後からの受講生の方たちにも電話してから救急車を呼びました。 さて、どこに連れて行ってもらいましょう？ 今治療に通っている東海記念病院か徳洲会病院か？ 救急隊の方は「救急なら徳洲会の方がいいよ」と仰います。 前回の搬送でCTを撮って、使わずにいるから、もったいないので、徳洲会にしても…

現在腰椎椎間板ヘルニアで休養中のぽんぽこです。 痛みや痺れがひどく、薬も効かず、でも手術するほどでもない。 よくなった？と思ったら、痛くなりの繰り返しで精神的にもとても辛い思いをしています。 よくヘルニアとは聞くけど、みんなこんなに辛い思いをしていたのかと思いました。 実際になってみて現在良くなるのか？仕事に戻れるのかなど不安でいっぱいです。 私のヘルニアの記録をし共感や同じ思いで悩んでる方と情報共有できたらなと思いました。 学生時代の怪我から慢性腰痛へ 私が腰痛で悩み始めたきっかけは、おそらく高校生の頃の部活での怪我だと思います。 運動部に所属しておりまして、部活中に背中から落ち激痛が走りま…

インドアのシングルス。年末はヘルニアで欠場したので、１年ぶりのインドア。去年は初めて試合に出るという人相手に息も絶え絶えで勝ち、その次であっさり負けた。 昨日の練習で調子良くて、この試合でそれが本物であるか見極められる。試合は夕方なので、午前中に練習に行こうかと迷った。しかし、昨日暑い中で練習した疲れが抜けきらず、お見送り。ま、壁打ちしてから行けばいいやと思ってたが、昼過ぎから大雨でこれもお見送り。 で、万全を期して予定時間の１時間前に到着。前の試合がすぐ終わりそうな雰囲気。そそくさと着替えて、次の対戦相手となる人の試合を観戦。特に対策思いつかず。それよりこの出来上がった相手に、初戦となる俺が…

今週のお題「マイベスト家電」 家電は基本的なものしか持ってなくてどれも必需品ですが、あえて毎日すごく助かっているとご紹介するなら「除湿機」です。 うちはほぼ部屋干しでして、2DKのアパートなのに部屋干しコーナーを常設しているという偏りっぷり。 ベランダの日差しが強すぎる・周りが田んぼで虫が多い・夫が交代勤務で夜に洗濯することがある、というのが部屋干しの理由ですが、なんといってもラクですね。 3時間で乾く！部屋干しコーナー ①ピンチハンガーの改造 ②すべての洗濯物を平行に干す ③除湿機と扇風機を設置 昨日の夕ご飯 残り物アレンジ 残り物と買ってきたものだけで！ 3時間で乾く！部屋干しコーナー 恥…

昨年の写真だけど涼を。 珍しく閲覧数が2桁になりアクセス先を見たら、以前書いたビダール苔癬が一番多か ったので書き流していたことを反省。先輩だと思っている「誰かの役に立ちそうなブロ グ」を参考にしてやっていることを改めて書いてみます。ちなみにこの方、坐骨神経痛 でも先輩です。ちゃんと努力している人なので私はダメダメ後輩ですが。 いやいや…昨年は夏には軽くなったのに今年はずっと続いている。やっとわかって きたことは、女性の体調変化前には猛烈に痒くなること、これはもうどうしようもなく て、もう終わる歳なのでそれを待つばかり。結局更年期障害のひとつなのだと思う。 毎日温湯との闘い。左薬指だけに出てい…

特にネガティブになってるつもりはないけれど。 ふとここ数日のブログ記事タイトルを見ると、落ち込んでる人みたいなのが並んでますね(笑) 確かに坐骨神経痛には怯えておりますが。 暑さにダウンしかけてますが。 普通に元気に(？)生活しております。 ただね、お仕事を軽く始めたつもりが分からない事だらけで時間を取られ、漫画モドキを描く時間がめっきりなくなってます(汗) 今月いっぱいはわちゃわちゃしそう。 でも、ここ数年はなかったことなので、これはこれで楽しい。 何か新しいこと覚えるって、面白いね～！ 明日も頑張ろ。

山形市、仙台市からご利用ください、漢方相談会のお知らせ２０２２年７月４日～７月９日 薬剤師、不妊カウンセラー、薬膳アドバイザーの親切な相談、中医学を主体として体質チェック、あなたにあった養生や漢方のご提案をします。 時間 9:00 ～ 18:00（土曜日は午後６時まで、平日は午後７時まで延長可能） 場所 山形県東根市神町中央１－１０－７ 土屋薬局店内 料金・価格 漢方相談会は相談料は無料です。漢方薬の代金だけ別途、料金がかかります。１ヶ月は５０００円～３万円前後です。お客様のご予算に応じて相談可能です。遠慮なくお問い合わせ下さい。 お問い合わせ先 ご予約 0237-47-0033 漢方電話相談…

2020年上半期 買ってよかったもの10点まとめちゃうよ。 10位四季彩まといネイル あちこちのアルコールに弱い爪に。手もそうだけど、爪へのダメージが凄いので、助かってます。 ネットだと、公式サイト👉わたしは、東急ハンズでゲット♪ 9位GUのスポーツウェアのタンクトップ、ショートパンツ、レギンス。早朝、昼間、夜の徘徊（もといウォーキング用に。 8位珪藻土コースター懐かしき、リモートワーク時に活躍。そう、そんな時もありましたねぇ（遠い目 7位GUのスポーツウェアのウィンドブレーカー。最初は、買うつもり無かったんだけど軽いし、安いし、黒あるし、サイズあるし、旅行に活躍しそう！と、旅行レーダーが反応…

最近、右足が痛む。 激痛って感じじゃない。 痺れを伴う、軽い傷み。 これが座ってる・・・というか、寝てる時にある。 もうね、こういう痛みがあると『まさか、骨転移？』なんて真っ青になる。 でもね、この痛みが変なのよ。 歩いてると楽なの。 痺れも痛みも消えるのよ。 で、気付いた。 これ、坐骨神経痛の痛みじゃない？ 最近、PC作業で座りっぱなしなことが増えたから、椎間板ヘルニアが再発しかかってる？ それはそれで真っ青(笑) いや、笑ってる場合じゃないよ。 あれもかなりの激痛よ。 座りっぱなしにならないようにって気を付けてるつもりだけど、もっと動く時間を増やしてストレッチもしないとね！

さて、あーだこーだ言っていた勤め先ですが、3月末からリモートワークがデフォルトになりました。リモートワークしゃちくの誕生✨ 1日目、2日目、3日目、限界がきました。わたしの肩と腰。。 初期設定 テレビ台（ちょっと大きめ）に、ノートPCを乗せて、PCとテレビはケーブルで繋いでサブモニターにして、ソファーor地べたで作業。腰が、坐骨神経痛が、、、。。あと画面との距離感がおかしくて目が疲れる。。 4日目、とうとう決意。 デスク＆イスを購入！ デスクはこちら⤵︎ イスはこちら⤵︎ 合計8000円台！ 組み立ても簡単♪デスクは、プラスドライバーが必要でしたが２つ合わせても3.40分で完成しました。あす楽…

いよいよ夏本番ですね😊！ このところ、急な痛みや症状のお問合せが、多くあります(>_<) とくに坐骨神経痛でのお問合せは多いです🙌 気候の変動や、疲労の蓄積、姿勢不良、冷房等の影響など、原因は様々です。 治し方で大切なことは、 しびれがある部位を中心に考えて、坐骨神経に対してどのように、神経圧迫をきたしているのか、施術しながら、痛みが減少するのかしないのか、動作確認をしながら、効果がでる箇所を中心に筋肉を柔らかくし、骨格を調整してあげることで、ちゃんと良くなりますよ❗️ 症状が出ている所より、少し離れた場所が原因ということも多々あるので、そこもしっかりチェックします👍 また日々の日常生活動作を…

激しいめまいと、腰・坐骨神経痛の激しい痛みに連日悩まされている どちらかだけでも完治できたら、かなり生き易くなるのだけど…鎮痛剤を飲み、足を引きずり食いしばって、時々視界がグルグル回転して歩けなくなるので何かに掴まってしばらくじっとする（道端でも）。 我慢すれば8kgの荷物持って通勤・10時間の労働も出来てしまうし、結局我慢してしんどくてしんどくて、いっそ倒れてもう意識戻らないようにならないかな？と考えてしまう。水曜突発的に有給貰っておいてよかった。 といっても、普段あまり自分のことが出来ないので、朝から区役所行って、ドラスト行って、あれしてこれして、と予定を組んだものの、 区役所行っただけで…

京都市のみやはた鍼灸整骨院です。今回は、鍼灸整骨院の鍼灸治療で保険適用される条件について解説させていただきます。 まず初めに鍼灸治療は、基本的に実費治療となります。 しかし、ある2つの要件を満たす場合、保険が適用されるようになります。 鍼灸の保険適用となる疾患は、以下の慢性疾患などが該当します。 神経痛(坐骨神経痛など) リウマチ 五十肩 腰痛症 頸腕症候群 頚椎捻挫後遺症(通称：むちうち) また、これら疾患に加え、医師の同意書が必要となります。(内科でも構いません。また、6ヶ月ごとに必要となります。) ※対象の疾患でも当院以外で治療を受けている場合は対象外となります。 鍼灸の保険適用となる6…

■【追加アリ】 プロデュースされた生肉ラーメン、 カンピロバクターが全国で誘爆https://togetter.com/li/1909597 任天堂株主総会レポート2022https://n-styles.com/main/archives/2022/06/30-232500.php 映画館を作りたい人は必読！9月に映画館をオープンする代表が、そのステップを解説https://togetter.com/li/1909510 日本共産党・山添拓さんに訊く。政治はLGBTQ+をめぐる状況をどう変えていけるのか？https://www.gqjapan.jp/culture/article/20220…

すいません、気力切れです(^^;) 昨日は早朝から頑張ってお野菜たっぷりのポトフを作りました。暑かった。でも野菜が食べたくて。 そのあとは案の定なにもしませんでした(^^;) 月曜日はクリニック受診なので、ついでに近くの区役所で高額医療費限度額認定証を作ってもらって（あると安心だし）、ついでに可能なら期日前投票もしてきたいです。暑いからまとめて全部終わらせたいなあ､という感じです。実行出来ますように(^^;) 私は昔からどうしてもやらないといけない用事をいかに合理的に済ませるか？と取り組んでいましたが、夏になると動きたくないからそれが顕著になります。冬にうつ傾向になる人とは逆ですね。寒いほうが…