坐骨神経痛

やっぱり悪化してるな。 仰向けに寝るとちょっと痛いので、横向いて寝た。足のしびれの強さは変わらないけど、しびれの出ている位置が若干変わった気がする。お尻の神経痛がちょっと強くなって、痛みの出る姿勢とか動作の範囲が少し広くなった。 ただ、朝まで寝られて車の運転もできるので、今の所は問題なし。 ちょっと筋トレはお休みしておこう。

なんか微妙に悪化している気がするんよな。 腰回りがミキミキ言ってるような緊張感あったり、神経も微妙に痛いような。 筋トレせいかな？体を起こした状態でやる種目はやってないんだけど。 ちょっとはやめとくか。

自分をダメだと思うことをダメだと思っていました。でも自分をダメだと思うってエネルギーにもなりうる、と最近感じています。だから、ダメだと思う気持ちを受け入れてエネルギーに変えるイメージでいこうと思います。 坐骨神経痛も、痛い痛い嫌だ嫌だと思ったところで痛みがなくなる訳でもないので、これはしゃーないと受け入れて動くしかないと、やっと気づきました。 いまを受け入れてできることをするしかない。みんなベストを尽くして生きているし、それは私もそうです。 元気がないとそういうことに気づくことも難しかったです。やっと元気になってきました。

ガス給湯器を買い換えようと模索しているのだが、予想以上の費用に困惑している。 最初、管理会社経由で確認したところ、余裕で30万円超え。 大型電気店で見積もりもらったらやっぱり30万円超え。 ガス会社に見積もりもらったら一番安くて25万円。 給湯器本体は15万円くらいだけど、部品代や工事費でそうなってしまう。きつい。コロナ対策金で賄おうと思ったが余裕で予算オーバー。なかなか思ったように行かない。 大体のことはできる。少々悪い姿勢でも痛くない。 しびれはずっとある。体の後ろ側を伸ばすように曲げると痛い。これは変わらない。 ちょっとくらいは走れる。子供相手にテニス教えるくらい打てると思う。でも、本気…

今日は洗濯もできたし片付けもできました。 すっきりしたので少し元気になりました。 ゲームをしようとPSvitaを引っ張り出してきてFF3をはじめましたが、集中力が無く続ける事ができません。自分にがっくりです。老いからくるものなのか、病気の症状なのかわかりません。こうやってブログを書いていても絞り出すように言葉を出そうとしてうまく出せません。 昔はゲームが好きで長時間プレイしていました。今は座っていても坐骨神経痛が襲ってくるので長い時間遊ぶことはできないし、そもそも面白がる力が弱りました。 元気になりたい。元気になってまた楽しくゲームしたいです。

停滞している。悪くもならないが良くもならない。しばらくこの状態が続きそうな気がする。しびれがましになってるような気はするけど、差はほとんどない。むしろ、お尻の神経痛の方がちょっと痛くなっている気もする。くしゃみやせきで神経痛に響く。 まあ、しかし、あれだけ派手にヘルニアになってたことを考えると、マシな方ではあるか。 allez.hatenadiary.com 当初は夜寝られなくてきつかったけど、今は普通に寝ることができるし、日常生活にほとんど支障はない。20年前は1ヶ月経っても腰が痛くて辛くて、そこから1ヶ月入院したくらいだった。 今は症状はそれほどひどくない。しびれが消えないのが気持ち悪いの…

はー、仕事が辛い。どんな楽な仕事でも辛い。仕事がというより、環境かな。 なんか、ちょっとしびれが楽になった気がする。本当に気がするというレベルで、明確に差を感じるわけではない。いつもよりしべれの度合いがちょっと弱い気がする。その代わり、お尻の神経痛がいつもより痛く感じる。くしゃみをすると神経痛が響く。腰は痛くない。 相変わらずお尻に力が入らない。右股関節周りがこわばっている。ストレッチするとすごく張りを感じる。筋肉が固まってるから神経痛やしびれがでるのか、神経痛のせいで筋肉が固まっているのか。多分、後者だと思う。 過去にヘルニアになったので、大体こういうことをやってはだめとか、なかなか治らない…

先日（1/15）は、2020.9.4のブログに掲載した私の４つのランニング障害についての現状をお話させていただきましたが、私はそれらの他にもランニング障害を抱えており、今日はそのお話をしたいと思います。 まず、腓骨筋腱炎についてであり、これについては以下のとおり、2020.8.6にこのブログに掲載しました。 chuukounenrunner.hatenablog.com また、この続編として次の2021.7.13の記事もあります。 chuukounenrunner.hatenablog.com そしてこの2021.7.13の記事の後の経過ですが、この日から４日間完全休養し、歩行時の痛みも消失し…

ヘルニアの具合は若干快方に向かっており、昨晩は痛みで目が覚めるということはなかった。坐骨神経痛にまで発展しないようで助かった。あの激痛の日々はもう経験したくない。今日も昼過ぎに最寄りのスーパーへ買い物に出かけた。しばらく筋トレを控える代わりに、少しでも歩くことで運動不足解消に繋げたい。なんだか初老にでも突入したようで嘆かわしい。

亀有ひまわり整骨院 院長 大須賀 昭 大須賀式 坐骨神経痛改善法 1日5分でできるストレッチで解決？ 口コミ亀有ひまわり整骨院 院長 大須賀 昭さんの「大須賀式 坐骨神経痛改善法 1日5分でできるストレッチ」が気になる。正しい方法を実践すれば、坐骨神経痛は、自分で治すことができるっていうのは本当なの？もしそうなら、私の問題も解決するってことかな。実際にやってみた人の本当の口コミってあるの？⇒体験談を確認してみる多くの人に「正しい方法を実践すれば、坐骨神経痛は簡単に治る」ということを知ってほしいから公開されたらしいよこのマニュアル、悪くなさそう。亀有ひまわり整骨院 院長 大須賀 昭の「大須賀式 …

【当院では、腰痛や坐骨神経痛などあらゆる症状に対応しております。】 腰痛は早期の治療が大切です。 ぎっくり腰、慢性腰痛に限らず身体の痛みの放置は合併症状を引き起こすことがあります。お早めに鍼灸院や整体院へご相談ください。 急性腰痛は、一般的にぎっくり腰とも呼ばれ症状は様々ですが腰に強い炎症と痛みがあるのが特徴です。 腰椎椎間板ヘルニアは、ぎっくり腰に似た症状があります。足や股関節に痺れを感じた場合、椎間板ヘルニアの可能性が高いです。検査を行うことで判断が可能です。 急性腰痛でも稀に股関節が炎症を起こすことで、足の脛や甲が痺れることがあります。 慢性腰痛は、腰の痛みが長期に続くものを言います。慢…

オミクロン株の影響でここ１週間ぐらいでコロナ感染者が急拡大し、第５波の最高感染者を抜く勢いです。一体どこまで感染者が増えるのでしょう。オミクロン株は世代時間（他人に感染させる時間）が短く、２０～３０日間でピークアウトするのが特徴なのだそうです。アメリカなどは一時感染者が１日あたり１００万人を超えたことがありましたが、ピークアウトしてきているそうです。 ３回目のワクチン接種が前倒しで始まるようですが、２回目の接種が８月だった私など一体いつになるやら、外出自粛をするしかないですね。 今回は、まつこの庭で今咲いている花です。本来なら春に咲くはずの花も温室に入れているので、春を先取りして咲いている花も…

大須賀式 坐骨神経痛改善法 1日5分でできるストレッチ 亀有ひまわり整骨院 院長 大須賀 昭 スレでの評判・ネタバレ亀有ひまわり整骨院 院長 大須賀 昭さんの「大須賀式 坐骨神経痛改善法 1日5分でできるストレッチ」知る人ぞ知るマニュアルみたいだね。100％完治、再発防止を目指し開発された、誰の力も借りることなく、自力でできる坐骨神経痛に特化した改善法って言っているんだよ。本当なら試したい・・・でも、どうなんだろう？２ｃｈ（ちゃんねる）での評価が知りたい⇒本音のレビューは？この改善法を実践すれば、手術や注射の代金を始め、薬代など、坐骨神経痛を改善させるために、かかった多額の金額が必要なくなるっ…

寒いですね🥶。 ここ数年、左のお尻から太ももに、重い痛みがあります。 受診するほどか？というとさほどでもないので、放置。 生活に支障はないので。 坐骨神経痛の初期だと思います。 そういうわけで、できる限りウォーキングやストレッチをして動いてます。 動かないと、坐骨神経をとりまく筋肉が硬くなりそう💧。 先日は和歌川河川公園へ。 和歌川に沿って１ｋｍくらい？続く細長い公園です。 河川公園まで歩き、河川公園を歩き、家の近くのスーパーで夕食の買い物 という2時間弱のコースでした。へとへと。 帰宅後のコーヒー☕、おいしかったです。 ところで、 1月末に娘が一時帰国の予定でした。 去年の秋頃、感染者数が減…

こんにちは！薬剤師、不妊カウンセラーの土屋幸太郎です。 今年の雪は豪雪で来る日も来る日も雪が多くて、正月以来、明日の１５日の小正月に向けても雪が続いていて道路を車で走るのも、家にいて家の周りを除雪するのも、そして店舗の雪片付けをするのも大変な日々です。 さてそんな中に、本日に午前中に来店されたお客様２人がとても漢方がよく効き目がありました。 ①生理痛の漢方相談 一人のかたは生理痛が楽になって足腰が苦しくなることもなくなり、生理痛も以前は鎮痛剤を服用しても辛かったのが楽になったそうです。 生理が終わるときにもダラダラしなかった。 夜も漢方服用してから温まってトイレに行くことなくぐっすりと眠れるそ…

八百祢です。 Twitterでうつ病について書いたところハマケンさんから質問が来ていました。 営業職してストレスから精神病になりました。私は閉所恐怖症を発症しました。それ以降人間嫌いから、お気楽人生を志向するように…。何が原因でうつ病になったの？(・_・?) — ハマケン@落第専業凍死家 (@QYnzvat68D1UkXE) 2022年1月12日 気付かなかった、スマヌ(ι´ｪ`) ﾎﾞｸがうつ病になったのは15年以上前だったと思います。 きっかけは坐骨神経痛になって動けなくなったことでした。 普通なら坐骨神経痛だよね、黙ってりゃ治るんじゃね？なんですけど、そこでいろいろ調べちゃったんですよ。…

坐骨神経痛・足底筋膜炎・膝痛の克服 北安曇から昨年7月に来られた（仮名）一美さん６９歳は、週３回のパート勤務と農作業に従事する傍ら、義母の介護もしています。 体調は、７年前に右足大腿部骨折をして入院しました。３年前からは「左足の坐骨神経痛」に悩まされ、足先まで痛みがあります。 55歳ごろから腰が悪くなり、ぎっくり腰も年に何回かは起きるそうです。 昨年の２月からは「左足足底筋膜炎」にかかり、整骨院に通っていますが未だに痛みは消えず、朝起きるとき、農作業の後は立っていられないほど足の疲れと、痛みがありますが、しばらく休むと楽になるので、仕事はしてきたそうです。 また、先月から左膝も痛くなってきて正…

去年の暮、１２月２８日の朝、起きた瞬間から何か痛い。 朝食の準備をしようとキッチンに立つと、腿の付け根と脛が異常に痛い。 何か特別なことをした訳もない。 そして、片足を引きずって何とか仕事納め。 さぁ、正月をゆっくり休めば大丈夫と高をくくっていた。 １月５日から仕事始め。 全然治る気配が無い。立っているだけでも辛い。 急に片足が不自由になり、１週間も続くと例のマイナス思考が顔を出してくる。 ・もう年だから無理できないかも。 ・思ったより体力が落ちている。 ・今の仕事は無理かも ・病院行こうかな ・脳梗塞だったりして・・・ ・明日、仕事休もうかな ・右足が壊死して、足を失うかも とりあえず、ネッ…