境港市

（１１／４） 快晴の日曜日。久しぶりにジョギング。３０分。 目標はいくらペースが遅くても３０分動き続けること、だったので、それができて良かった。信号待ちでも動き続けていた。主たる目的は、骨に衝撃を与えて強くすることと心肺機能の維持。でも、それより。走って気持ち良かった。骨折後は左右の筋力バランスが悪くて、２０２３年の退院直後は走るとドッテンバッタンってなって、自分に腹立っていたから、ソコが一番大きな違いだ。 走行時間 ３１分２８秒 経過時間 ３２分５９秒 距離 ４．４km 熱量 ３０２kcal 心拍数 平均１４２bpm ペース 平均７分７秒／km 久し振りに走った代償は、翌日から週末までの筋肉…

（１０／１７） ぜーんぜん、チカラが出ない。先週７８km走ったというより、攣った足のダメージが残っている。両腿の外側が筋肉痛。回復にはまだ時間がかかりそうだ。 走行距離 ２９．１km 走行時間 １時間２３分 経過時間 １時間３９分 熱量 ４３７kcal 速度 平均２１．０km/h／最大３５．９km/h 心拍数 平均１２０bpm／最大１４５bpm ケイデンス 平均７５rpm／最大１９９rpm パワー 平均７０w／最大２２１w 獲得標高 ２３２m 気温 １５℃ 体重 ５２．８kg 体脂肪率 ７．２% トレーニング効果 ベース 有酸素３．１ 無酸素０．０ 運動負荷７９ 〈Ｓｔｒａｖａセグメント ＣＯ…

中海に浮かぶ月 日曜がねんりんピックなので、軽めのペースで。 走行距離 ２９．１km 走行時間 １時間１６分 経過時間 １時間３８分 熱量 ５０１kcal 速度 平均２２．７km/h／最大４３．７km/h 心拍数 平均１２８bpm／最大１５５bpm ケイデンス 平均７３rpm／最大２１０rpm パワー 平均８６w／最大３０３w 獲得標高 ２３２m 気温 ２０℃ 体重 ５２．８kg 体脂肪率 ７．２% トレーニング効果 ベース 有酸素３．６ 無酸素１．４ 運動負荷１２４ 〈Ｓｔｒａｖａセグメント ＣＯＮＱショートコース往路〉 距離１０．８km 標高差４４ｍ 平均勾配０．３％ タイム ３１分３８秒…

ねずみ男は社交の神様、なぜならば顔が広い！ 島根県の出雲大社には大国主大神様が祀られており縁結びの神として親しまれている。そして、鳥取県の境港市の水木しげるロードにはねずみ男という社交の神が君臨している。 昭和の時代に水木しげる先生によって幽界に潜む多くの妖怪が人々の前に姿を現した。ねずみ男もその一人で邪心と良心が交互に働く人間に近い存在で、人々から下げ忌み嫌われる役を演じきっているが、なずみ男なくして物語は展開せず、彼の本当の正体は大国大神の使いではないだろうか？彼は漫画に登場する妖怪と読者を結び付ける事に一躍買っていたのである。 鳥取県の境港市の目抜き通りの商店街は水木しげるロードと称され…

www.relive.cc （８／１５） 今期はなかなか朝練に出れないが、夏休みなので久しぶりに参加。皆より早くスタートして往路は本コースを走って復路はショートコース。Ａ部さんが撮ってくれた動画でＲｅｌｉｖｅ作りました。 フッキーさんのＦＡＣＴＯＲの新車がカッコ良かった。自転車のデザインが新しい時代に入った感じがした。そしてＦＵＭＩさん、お土産ありがとう。 アジリストの空気圧５．２barは、５．０と変わらないイメージ。だからこれで良いかな。コンチネンタルＧＰ５０００と比べると乗り味はモサッとした感がある。 走行距離 ３１．１km 走行時間 １時間１５分 経過時間 １時間４７分 熱量 ５２７kc…

境港、Hayami洋菓子店さんのレモンタルトが好きだ （７／２１） アパートに帰って、タイヤを買っておいたアジリストオールラウンドに交換した。タイヤがスパッとハマったのには驚いた。圧倒的優位な便利さ。パンクした時のロス時間が短くて済む。で。タントを車検してもらっている間、ブルース練習する所とディーラーさんの往復で皮むきライド。乗り味は悪くない、良い意味で普通。空気圧は５．０bar。速さの体感はＧＰ５０００の方に軍配が上がるが。次週本格的に走ったり、空気圧を変えたら、印象は変わるかも。アジリストはファストというモデルも出てるんだね。オールラウンドが良かったら次はそれかな。 〈往路〉 走行距離 ４…

水木しげる記念館のリニューアルオープン 2024年4月20日にリニューアルオープン 私は2023年の５月に、鳥取県境港市にある水木しげるロードに行ってきました。水木しげるロードとは、漫画家水木しげるさんの代表作「ゲゲゲの鬼太郎」のキャラクターをモチーフにした妖怪ブロンズ像が並ぶ通りです。全長約800メートルで、177体の妖怪がお出迎えします。私は子供のころにゲゲゲの鬼太郎のアニメを見ていたので、妖怪たちに会えるということでとても楽しみにしていました。境港駅から水木しげる記念館までの道中、妖怪ブロンズ像を見つけるのが大変な喜びでした。妖怪ブロンズ像はとてもリアルで迫力があり、まるで本物の妖怪がそ…