夏対策

夏場の運動は気持ち良いものですが、大量の汗や髪の乱れは集中力を妨げ、不快感の原因にもなりますよね。そんな夏の運動を快適にするための秘密兵器が「スポーツ用ヘアバンド」です。今回は、ヘアバンドが夏場の運動に欠かせない理由と、男性・女性それぞれにおすすめのアイテムをご紹介します！

こんにちは！皆さん、いかがお過ごしですか？😄 今日は、私の日常と挑戦していることについてじっくりとお話ししたいと思います。最近、エクササイズとして「フォットボクシング3」を継続中ですが、思ったほど体重減少に繋がっていないと感じています。運動による肩こりの改善などは実感できるのですが、体重はわずか3キロしか落ちず、やはり本格的に痩せるためには食生活の改善が必要だと痛感しています💦。 フォットボクシング3で見えた効果と課題 私は、週に数回フォットボクシング3に取り組むことで、普段のデスクワークでの肩こりや腰の痛みがかなり軽減しました😊。運動後の爽快感は最高で、ストレス解消にもつながっています。しか…

最近は週末は鮎にドハマりしてるので ※ある意味、麻薬的に面白いです。。。。 家での消化作業がおろそかになっていますので、今日はそれに費やします。 が！ その前に。 mitiru.hatenadiary.jp 昨日の後始末をしておきます。 store.shopping.yahoo.co.jp 折っちゃった穂先の購入。 ここが調べた感じでは一番安く、対応も良い感じです。 んじゃ、やりますか。 まずはオーニング（日除け）の取り付け。 例年は6月初旬にやってるのですが、今年はずるずると遅れて今日に。 うちは引っ掛け方式を使っているので、まずは引掻け用ロープの張り直し。 伸びて緩んでいるので張り直します…

こんにちは！しらテムのしらすです🐟 このブログでは海外通販「TEMU」で実際に購入した アイテムのレビューやお得なクーポン情報を発信しています🛒✨ 真夏目前！でもエアコンに頼りすぎたくない… まだ6月なのに猛暑日が続き エアコンがないと厳しい日が続いています でも、電気代や体調を考えると 「エアコン頼み」も怖いですよね そこで今回は エアコンなしでも快適に過ごせるルームウェアを TEMUで探してみました！ 購入したのはこちら！ ホーム レディース パジャマ クール コンタクト 半袖 薄い ホーム セット（商品ID：LV2809983） 3ピース（トップス＋長短パンツ）のセットで 素材は薄くてサ…

ホンマでっか！？TV「暑い夏を乗り切る20の裏ワザSP」徹底解説 ～猛暑を科学で攻略！専門家直伝・本当に効く快適ライフの秘密～ 異常気象がもたらす「スーパー猛暑」時代 2024年の夏、日本列島は観測史上初めて3月に“夏日”を3度も記録するという異常事態に見舞われています。番組冒頭で、天達武史気象予報士が「今年の夏は東南アジアなみの蒸し暑さになる」と警鐘を鳴らしました。なぜここまで暑くなるのか？その理由は、地球温暖化の影響で日本の気圧配置や空気の流れが変化し、湿った空気が日本列島にとどまりやすい状態が長く続くからです。 こうした“経験したことのない酷暑”をどう乗り切るのか――『ホンマでっか！？T…

梅雨はどこに行ったのだ？と思うほど、急に暑くなりました。いつもなら6月はバラが一番成長し、シュートをバンバン出す時期なのですが、このまま夏本番になると、バラもバテてしまうかもしれません。 自分の作業を整理する意味もあって、これまで実践して効果のあった夏管理のコツをまとめます。この記事が誰かの役に立つならうれしいです。 ※鍵となるのは「鉢の置き場所」「西日対策」「夕方の葉水」「肥料を控えること」、そして「急に調子を落とした株への対処法」です。 鉢の置き場所を見直そう 品種によっては暑さに弱いものがあります、育てている株の中で暑さに弱いもの強いものを見分けましょう。私が育てているものの中では、シェ…

（本記事はプロモーションを含んでいます） 過去に購入したもので、よっぽどいいものじゃないとその話題に触れないんですけど、今回ばかりは書きたくなって。 それは・・・このアイテム！！！！！ tenkinzumadabe.hatenablog.com 大大大大大活躍中！！！！！！！ 一気に暑くなってきたので最近ほぼ毎日使用中☆ ベビーカーの場合、大人よりも地面に近い位置にいる赤ちゃんはかなり暑い！だから暑さ対策は絶対に必要です！！！(>これに保冷剤を入れて、ベビーカーに置いて、その上に赤ちゃんを乗せます。最初の2～3分は慣れないせいで嫌がっていたんですが、外に出た途端ちょっと気持ちよさそうに。なんな…