完璧主義

「あの人、なぜか仕事が遅いよね」……その裏側にある“落とし穴”とは？ 「この人、ずっと働いてるのに、なぜか仕事が終わらない」「こっちが終わってるのに、まだメールを書いてる……？」そんな風に“仕事が遅い人”に心当たりがある人も多いのではないでしょうか。 でも、よく観察してみると、「だらけているわけじゃない」んですよね。むしろ、ちゃんと働いてるし、本人も焦ってるし、真面目だし、遅くなる理由がわからない。 もしかして、それ……努力の方向を間違えているだけかもしれません。 「遅い人＝能力が低い」わけじゃない 多くの人が勘違いしてしまうのがこの部分。 「仕事が遅いのは、要領が悪いからだ」「自分の能力が足…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。私、整理収納アドバイザーとしての活動は駆け出しでして、現在は月1.2回ヨガレッスンを開催しヨガ講師として活動をしております。今日はそのレッスン日でした。最近朝猫にご飯をあげるため早起きしています。そしてウォーキングに行くというのが毎朝の日課になりつつあるのですが、今朝は眠りが浅く5時間睡眠だったため、極度の寝不足でした。ホルモンバランスの乱れから、自律神経も乱れやすいため、お仕事の前日不安を感じた時は微量の眠剤を服用しております。ただ、昨晩は面倒に思いそれを欠いてしまったところ…睡眠の大事さを思い知る結果となりました。それでも早起きしてしまって、…

ランキング参加中発達障害 ■「まだ足りん」って言われ続けた僕の原点 僕が完璧主義になったのは、きっと親の影響が大きい。自分では、もう限界やってくらい頑張ってたのに、「なんやそれで終わりか」みたいに言われてきた。 「もっとできるはず」「その程度で満足してるようじゃアカン」 そうやって育つうちに、だんだんと自分に対しても「完璧じゃない＝失敗」と思い込むようになってしもた。 何をするにも「100点取らな価値がない」って思いながら生きてきたんやと思う。 ■国家試験の“地獄のような勉強”と、やめられへん完璧主義 あるとき、僕は難関国家資格にチャレンジした。試験範囲は、とんでもなく広い。 普通の人やったら…

突然ですが、あなたはどちらのタイプでしょうか？ A：完璧に準備ができるまで絶対に動かない慎重派B：とりあえずやってみて、走りながら考える行動派 私は間違いなくB派です。もちろん、できる準備はきちんとしますよ。でも、100％の準備が整うまで待っていたら、チャンスは永遠にやってこないと思っているんです。無茶振りでも「面白そう！」と受けてしまう性格なので、周りからは「また始まった」と思われているかもしれませんが（笑）。 でも最近、日本全体を見渡してみると、圧倒的にA派の人が多いように感じるんです。そして、その「準備完璧主義」こそが、実は日本の成長を止めている最大の原因なのではないか、と考えるようにな…

私たちはより良いもの、より質の高いものを目指して努力することを正道と考えています。仕事でも、趣味でも、人間関係でも、「完璧」や「完全」を追求する心は、私たちを大きな成功へと導く原動力となります。しかし、その完璧主義が行き過ぎると、思わぬ落とし穴にはまってしまうことも少なくありません。 今回は、この「完璧主義」について、その素晴らしい側面を肯定しつつ、私たちが陥りがちな問題点と、より賢く付き合っていくためのヒントを、心理学的な視点も交えながら掘り下げていきたいと思います。 「完璧」を追い求める心の源泉と、その力 そもそも完璧を目指すこと自体は、決して悪いことではありません。むしろ、それは人間や集…

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仕事で壁にぶつかったとき、これまでの経験や知識を総動員して解決に向けた行動を考えると思います。しかし、それでも解決できないでいると、「なんとかしなければ」と、わかってはいるけど、焦りが募り逆に問題を複雑にしてしまいます。そうなれば、仕事そのものが辛く感じられてしまいます。一方で、頭の切り替えが速い人を見てみると、「自分では解決が難しいかも」と思えば、早い段階でそれを受け入れ、次の行動を考える柔軟な対応がとれます。ときには人のアドバイスを受け入れ、コミュニケーションをフル活用して解決の道に向かいます。どうせ同じ仕事をするなら、なるべくストレスなく効率的に成果を出したいですよね。今回は、「頭の切り…