完璧主義

今日は僕自身の性格について、ある種の”諦め”を書いておこうと思う。このブログでも以前から度々触れている通り、今が人生イチの踏ん張りどころだと認識している。 ある意味、短距離走のペースで長距離のコースを走っているようなイメージに近い。そしてそれを毎日、不思議と実行できてしまっている自分もいる。 たった一人の熱狂/幻冬舎/見城徹 posted with カエレバ 例えば先週は10時間近くポスティングを行い、休日も当然返上し、毎日朝から晩まで職場に出向いては、さまざまな手を考えては、次々と打っていた。 しかし実行できるとはいえ、さすがに肉体的な負荷は大きいらしく、片頭痛が出たり、腰・足の筋肉や関節が…

コンプレックスは厄介である。コンプレックス（＝complex）というのは、英語で”複雑な”という意味の形容詞である。その名の通り、コンプレックスは複雑で、人に言えなかったりする。時折、自分のコンプレックスは歯並びが少し悪いことなんです、などと笑いながら話す人を見かけるが、本当のコンプレックスは人には言えないことが多い。背が高く、顔がよく、勉強ができ、ピアノが弾け、足が速く、声がよく、優しい、そんな人がいると思う。私はそういう人を見ると、この人は何か大変なことを抱えてるのかな、と疑ってしまう。単なる完璧主義者だと思うかもしれないが、完璧主義者ほど人生を楽しめない人はいない。本人は自分が持っている…

「あの人、なぜか仕事が遅いよね」……その裏側にある“落とし穴”とは？ 「この人、ずっと働いてるのに、なぜか仕事が終わらない」「こっちが終わってるのに、まだメールを書いてる……？」そんな風に“仕事が遅い人”に心当たりがある人も多いのではないでしょうか。 でも、よく観察してみると、「だらけているわけじゃない」んですよね。むしろ、ちゃんと働いてるし、本人も焦ってるし、真面目だし、遅くなる理由がわからない。 もしかして、それ……努力の方向を間違えているだけかもしれません。 「遅い人＝能力が低い」わけじゃない 多くの人が勘違いしてしまうのがこの部分。 「仕事が遅いのは、要領が悪いからだ」「自分の能力が足…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。私、整理収納アドバイザーとしての活動は駆け出しでして、現在は月1.2回ヨガレッスンを開催しヨガ講師として活動をしております。今日はそのレッスン日でした。最近朝猫にご飯をあげるため早起きしています。そしてウォーキングに行くというのが毎朝の日課になりつつあるのですが、今朝は眠りが浅く5時間睡眠だったため、極度の寝不足でした。ホルモンバランスの乱れから、自律神経も乱れやすいため、お仕事の前日不安を感じた時は微量の眠剤を服用しております。ただ、昨晩は面倒に思いそれを欠いてしまったところ…睡眠の大事さを思い知る結果となりました。それでも早起きしてしまって、…

突然ですが、あなたはどちらのタイプでしょうか？ A：完璧に準備ができるまで絶対に動かない慎重派B：とりあえずやってみて、走りながら考える行動派 私は間違いなくB派です。もちろん、できる準備はきちんとしますよ。でも、100％の準備が整うまで待っていたら、チャンスは永遠にやってこないと思っているんです。無茶振りでも「面白そう！」と受けてしまう性格なので、周りからは「また始まった」と思われているかもしれませんが（笑）。 でも最近、日本全体を見渡してみると、圧倒的にA派の人が多いように感じるんです。そして、その「準備完璧主義」こそが、実は日本の成長を止めている最大の原因なのではないか、と考えるようにな…

心のお守りシリーズ3本目。 【自分を責めているあなたへ】 「めぐり逢い♪」という素敵な曲をバックに、森林を流れる小川とメッセージを作ってみました。 自分を責めてしまう人には、いくつか共通した特徴や心理傾向が見られるそうです。1. 責任感が強く、他人のせいにできない2. 完璧主義・高い自己期待3. 自己肯定感が低い・自信がない4. 過去の失敗や後悔にとらわれやすい5. 他人の感情や評価に敏感6. 繊細で傷つきやすい性格7. 自分にだけ厳しく、他人には寛容8. 消極的思考・再チャレンジが苦手まとめ自分を責めてしまう人は、責任感が強く、完璧主義で自己肯定感が低い、過去の失敗にとらわれやすい、他人の評…

私たちはより良いもの、より質の高いものを目指して努力することを正道と考えています。仕事でも、趣味でも、人間関係でも、「完璧」や「完全」を追求する心は、私たちを大きな成功へと導く原動力となります。しかし、その完璧主義が行き過ぎると、思わぬ落とし穴にはまってしまうことも少なくありません。 今回は、この「完璧主義」について、その素晴らしい側面を肯定しつつ、私たちが陥りがちな問題点と、より賢く付き合っていくためのヒントを、心理学的な視点も交えながら掘り下げていきたいと思います。 「完璧」を追い求める心の源泉と、その力 そもそも完璧を目指すこと自体は、決して悪いことではありません。むしろ、それは人間や集…