宮本武蔵

こんにちは♪ うっちゃんです(-ω-)/ 五輪書の一つの項の解説が続いていますが折り返しまでもう一息といったところです(^^;)今回は4つ目の「諸職の道を知る事」についてですが、その前にトレーニング報告です！ 今回のトレーニング内容はこちらです！ レッグプレス 150kg×10回×3セット アブダクション 45kg×10回×3セット アダクション 45kg×10回×3セット アームカール 左右 10kg×10回×3セット ハンマーカール 左右 8kg×10回×3セット リストカール 左右 6kg×15回 12回 10回 リバースリストカール 左右 6kg15回 12回 10回 サイドレイズ 6…

こんにちは♪うっちゃんです(^J^) 今回は”道を行ふ法”の二つ目「道の鍛錬する所」についてお話しします(^^)/ この話をするにあたって最近はじめた柔道の稽古でこの「道の鍛錬する所」について改めて体感したことがあるのでまずはそのお話をします！ 週に一回（仕事の関係もあり行けないことも度々😅）の柔道でようやく基礎基本の及第点をいただき、技を教えてもらいましたが一つの技を使えるようになるまでに数多の鍛錬や稽古を繰り返すというのを体感しています(^^) 打ち込みという稽古で技の動きを繰り返すことで型と相手の体重を動かす感覚を、乱取りという実戦形式の稽古で実際の動きの中での感覚を養い、技がモノになっ…

こんにちは♪ うっちゃんです(*^_^*) ここのところトレーニングや運動は継続しているものの体力の衰えを感じます(ーー;)筋力が上がったり重量などに身体が慣れても、これまでの活動量での疲労感や回復にかかる時間が長くなど違いが出てきました💦 なんとか体力向上とともに活動量を高める方法を探していこうと思います！ 今回からは前回予告したように『五輪書』の一節についてお伝えしていきます♪ ではまずトレーニング内容から ↓↓↓ プッシュアップ（浅・速） 80回×3セットプッシュアップ（深） 30回×3セットリバースプッシュ 30回×3セット シットアップ 120回レッグレイズ 30回 では今回は地の巻…

こんにちは♪ うっちゃんです(・∀・) 身体を動かすと年齢による衰えを感じますが、同時にまだまだやりようで伸びしろがあるなと感じております(^_^)前回、前々回の投稿で触れた宮本武蔵の書いた兵法書『五輪書』について今回は取り上げます♪ その前にトレーニング報告です！ レッグプレス 140kg×10回×3セット アブダクション 45kg×10回×3セット アダクション 45kg×10回×3セット アームカール 左右 10kg×10回×3セット ハンマーカール 左右 6kg×10回×3セット リストカール 左右 6kg×15回 12回 10回 リバースリストカール 左右 6kg15回 12回 10…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(ｰ̀ωｰ́ก) さて、今日は何の日でしょう？ ヒントはこちらです！ チクタク♪チクタク♪ チーーン♪ 答えは・・・ 「決闘の日」 でした(o‘∀‘)σ)Д`；) ■決闘の日とは 1612（慶長17）年4月13日は、宮本武蔵と佐々木小次郎が巌流島（下関沖合の無人島・船島）で決闘をした日と伝えられています。武蔵は自分から試合を申し込んだのにもかかわらず、約束の時間に2時間も遅れて登場したと言います。しかも、苛立った小次郎が刀を引き抜き鞘を投げ捨てたのを見て、武蔵は「小次郎敗れたり！ 勝つつもりなら鞘を捨てるはずはないだろう」と言い放ち、挑発。それに動揺した小次…

こんにちは♪ うっちゃんです(￣▽￣) 今回もトレーニングはやっていないのですが、脚を痛めてから中止していた自重トレーニングをそろそろ再開しようかと考えているところです🤔 痛めているとはいえ可動域も広がってきたので、しっかり準備すれば身体は動くので極真空手をやっている友人とライトスパーをやってきました！ 2時間弱で休憩を挟みながらですがかなりのエネルギーを消費した感じがします(｀･ω･´)ライトスパーではいろいろ試しながらやっていたのですがその中で一つおもしろいことを試してみました♪ 普段はあまり意識してはいませんが極真の組み手をする時は相手の胸のあたりに目線を合わせて全体を広く見ています！（…

おじさんが勤めてる会社は、ある製品を作ってるんだけど、組み立て作業がほぼ手作りなんだ。だから製品の品質には、作業者の知識や経験が大きく関わってくる。最近、組み立て一筋60年近いという御年75歳のレジェンドと1対1で話す機会があった。 社内でも匠として扱われてる存在だ。家族の話、会社が傾きかけて厳しかったときの話、アメリカでレジェンドの作った製品のファンから写真とサインを求められたという話などなど、ニコニコしながら楽しそうに話してくれたよ。中でも、どうやって匠レベルの組み立て技術を身に着ける事ができたのか聞いた時になるほどなと思った。レジェンドはもともと全く違う製品を作ってたとの事。その全く違う…

先日、コーエーテクモゲームスの楽しみにしていたゲームが届きました。 それがこちら (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getElements…

－－－ようこそ！。小江戸川越・新河岸（高階）パソコン爺の隠れ家へ！。ー－－☆今日20（金）28℃13℃晴／曇 明日21（土）22℃17℃曇 明後日22（日）23℃15℃曇 ★コロナ渦予防（マスク、手洗い、自粛）・ワクチン接種励行・花粉症・熱中症・脱水症予防対策！。 ★親子仲睦まじく 北上・オオハクチョウ 今年もひな誕生【岩手】！。仲睦まじく泳ぐオオハクチョウの親子＝18日午前10時31分、北上市相去町の新堤 北上市相去町の白鳥飛来地・新堤で、今年もオオハクチョウのひなが誕生した。2021年と同様、羽を負傷し新堤一帯に長年居着いている同じつがいから2年連続でふ化。親子が一緒に泳ぐ仲睦まじい光景に…

ドーベルマン盗み出した疑い 保護団体メンバーら2人逮捕 千葉 #nhk_news https://t.co/gwJ6RZIpUf— NHKニュース (@nhk_news) 2022年5月19日 #法律逃走したドーベルマン、じつは動物愛護団体の女たちが盗んでいたことが判明。劣悪な環境で飼育されていたのが許せなかったといいます。ペットは家族。劣悪な飼育は虐待です。一方動物愛護団体も飼い猫を勝手に持ち去ってTNRするなどの窃盗行為に及ぶことも。知人の猫も行方不明になり、そんな目に。— 天瀬ひみか (@amasehimika147) May 19, 2022 自民 “公共交通機関の維持に国が主体的関与…

最高レアリティであるホワイトカードを消費するという、とってもブルジョワなホワイト合成。 無課金ユーザーには縁のない合成なのでしょうか？ 今回は、無課金でもホワイト合成をするための（ある程度現実的な）方法を考えました。

どうもリョウスケです 旅1日目 2022年5月18日 福岡［門司港→関門海峡→北九州市］ 天気 晴れ 早朝6時 門司港にたどり着き さっそく出発だ！ と意気込んでみたところで、 はて、どうしようかと立ち止まる。 しばらくバタバタと準備に追われたがために 旅の順路や、 行き先を何も決めていなかった。 とりあえずは関門海峡まで。 九州を全部巡ると、 再びここに戻ってくることになるので 今回の旅の出発地点として 先に行っておこうと重い足でペダルを踏む。 今回の旅で決めていることがいくつかある。 まず一つは、 なるべくキャンプ場を利用すること。 過去の旅では公園や 道の駅で野宿することも多かった。 で…

テレビや映画でお馴染みの宮本武蔵。 ライバルの佐々木小次郎が「秘剣ツバメ返し」を武器に宮本武蔵と戦います。 颯爽と風を切りながら飛ぶツバメを長刀(俗称:物干し竿)で切り落とすというのですから、並大抵の剣の使い手ではありません。 では実際のツバメの飛ぶ速さはどうなのでしょうか。 ツバメは、平均時速40～50kmの速度で飛ぶといわれています。 最大速度は、200kmに及ぶスピードで飛ぶ事ができます。 渡で飛んでいる時は、太陽の位置を目印にしています。 明るい昼間のうちに飛んで、太陽の位置で方角を決めて飛びます。 山並みや海岸線など特徴的な地形に沿って飛んでいき、しっかりと記憶をしていると考えられて…

目次 仮置きは最初はしない 数字ごとの確認を周回する 行・列・ワクのセットを確認する 最初はやさしい問題から 母に数独を教える機会があった。ある時突然LINEでメッセージが来た。数独を教えて欲しいと言う。いや私も数独は好きでよくやっていて一時期とてものめり込んでいた。とは言え何か解き方の本を読んで覚えたわけではなく、また誰かに教わってやったわけでもなく、明確な方法論と言うのを何かの本で学んだわけでもない。ただこれまでに解いてきた経験をもとに解いているだけである。そうなると人に教えると言うのもどう教えたらいいかわからない。ただつまずいているところがあったらそれをアドバイスすることができるんじゃな…

【最初に追記】 「大宅壮一ノンフィクション賞」を受賞した文藝春秋社の本ですら、文春文庫（他社の文庫にも）なっていないことがある - ライプツィヒの夏(別題:怠け者の美学)でこの拙記事をご紹介頂きました。いつもありがとうございます。 なお、簡単にコメントしておきます。 出来がいい本だとして、「大宅壮一ノンフィクション賞」を出すほどのものなのか。私見では、優れたノンフィクション（ルポルタージュ、記録文学ほかいろいろな呼称があります）というのは、当たり前ですが、現代の世情を鋭く切り取る内容であるはずだし、過去のことを題材にするとしても、それはまさに現代につながるものである必要があるでしょう。それでど…

どこかにマイル 山口の旅 ３・４日目 どこかにマイルを使った山口県３泊４日の旅の後半です。 ４月初旬にJALのどこかにマイルで選ばれた行き先は山口県の山口宇部空港でした。 前半の１・２日目は山口への移動とレンタカーを借りての山口県内観光。後半の３・４日目は旅の拠点とした下関周辺を巡ろうと思います。 どこかにマイル 山口の旅 ３・４日目 ３日目 ホテル 朝食 巌流島 唐戸市場 昼食 壇ノ浦 火の山 関門トンネル人道 門司港 夕食 夕日 ４日目 ホテル 朝食 海峡ゆめタワー 山口宇部空港 羽田空港へ 旅の締めくくりは・・・ 最後に ３日目 今日は宿泊した下関周辺と関門海峡の海を渡って門司港駅周辺を…

ディズニーDisney シンデレラ (Cinderella) PRINCESS（プリンセス）シリーズワンピース ドレス cosplayコスプレ衣装 オーダーメイド アニメ版 ! シンデレラ (Cinderella) 商品ごとに見本写真が多く、衣装の特徴や質感が分かりやすいです。関連商品で衣装に合わせたウィッグや小物アイテムを知れるところも嬉しいポイントです「cute-cosplay.com」。 商品説明: セット内容： ディズニーDisney シンデレラ (Cinderella) PRINCESS（プリンセス）シリーズワンピース ドレス cosplayコスプレ衣装 オーダーメイド アニメ版 サ…