朝一番、ジムで筋トレ。引き続き、回数を増やしたサーキット＋ディップス、チェストプレス、オーバーヘッドプレス、トレッドミル15分ウォーキング。まあまあかな。ここ最近、週3回は筋トレしているので、少しずつではあるが、体が締まってきているような気がする。実際に体重は概ね63kg台になっているし、体脂肪計では8％〜9％台だから、まあまあ。とはいえ、体脂肪比率は実際にはもうちょっと高いんじゃないかなーと思うのだが、タニタくん、しっかりして欲しいぜ。 午前中2件の社内オンラインミーティング。これに出席した後、机上作業をしつつ、夕方には能楽の稽古に行くべく、五反田池田山舞台まで出ていく。仕舞『黒塚』、素謡『…
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