心のブレーキ

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「自信がない」「私には無理」「目標？…何だろう」 そう言っていた女性との日常使いコーチング 最初に「半年後、どうなっていたいですか？」 と聞いたとき、 なかなか答えが出てきませんでした。でも、こちらからいくつか質問を 重ねていくうちに――実は彼女の中に 「本当に望んでいる結果」が眠っていることが分かってきました。 ただ、その思いを止めていたのは「自分には無理」という心のブレーキ。 そこでまずは、 その望みを“目標”として言葉にしてもらい、 さらに具体的にしていきました。 そして次に、達成のための アイディアをどんどん出して、 一緒に整理していくと… 最初は「自信60％くらい」と答えていた 彼女…

なぜ、変わりたいと思っても変わることが難しいのでしょうか？ 自分を責め、他人を責め、世界を環境を責めてしまう…そんな自分に、また落ち込んでしまう。実はその背景には、私たちが無意識のうちに創り上げた「エンジン」があるのです。 そのエンジンの最先端は「精神のエンジン」。生まれた時から始まる“生命エンジン”とは違い、精神エンジンは、幼少期の自分でも覚えていない中で無意識に育まれていくものなのです。 そして、その矢印は「否定」に向かうようになっているのです。でも、このエンジンの“仕組み”がみえると、変化の方向性がわかります。 確実に変化をすることができるようになります。 本記事では、その第一歩として「…

ダイエットしたいけど、目の前のケーキは食べたいそんな経験ありませんか？ 私たちは、普段あまり意識することはないかもしれませんが、驚くほど多くの矛盾を抱えながら生きています。まるで、心の中に複数の自分が住み着き、それぞれが異なる方向を向いているかのように。 例えば、 「一人の時間も大切にしたいけれど、本当に一人になると寂しくてたまらない」 「お金はたくさん欲しいけれど、お金持ちってなんだかずるいイメージがある」 「勉強は気が進まないけれど、テストで良い成績を取って周りに認められたい」 「健康でいたいけれど、好きなものを好きなだけ食べたり飲んだりするのを我慢したくない」 「人に迷惑はかけたくないけ…

成長マインドセットー心のブレーキの外し方 成長マインドセットー心のブレーキの外し方 はじめに、成長マインドセットについて簡単に説明しましょう。 成長マインドセットとは何か? 成長マインドセットとは、人間の能力は固定されているのではなく、努力次第で伸ばすことができるという考え方です。 この本では、この考え方を身につけることで、様々な困難に立ち向かい、成長し続けられることを説いています。 なぜ成長マインドセットが重要なのか? 固定的な考え方を持っていると、失敗を恐れ、挑戦を避けがちになります。 一方、成長マインドセットを持てば、失敗を成長の機会と捉え、粘り強く努力を重ねることができます。 つまり、…

成長マインドセットー心のブレーキの外し方 成長マインドセットー心のブレーキの外し方 成長マインドセットは、人生や仕事で成功するための重要な心構えです。この本は、成長マインドセットを身につける方法を具体的に解説しています。成長マインドセットを持つことで、あらゆる困難を乗り越え、大きな成果を上げることができます。 成長マインドセットとは何か? 成長マインドセットとは、自分の能力は固定されているのではなく、努力によって伸ばすことができるという考え方です。この考え方を持つ人は、失敗を恐れずにチャレンジし続け、困難にぶつかっても前向きに取り組むことができます。 一方、固定的マインドセットを持つ人は、自分…

願いを叶えたいと思いながらも、実際には行動に移せなかったり、自分には無理かも...😔と諦めたりすることはありませんか？ 新しい仕事に応募したいけど自信が持てずに躊躇してしまったり、健康的な生活を送りたいと思いつつも、習慣を変える一歩が踏み出せなかったりなど、 このような状況は、私たちの内面に存在するメンタルブロックが原因であることが多いです。 メンタルブロックを心のブレーキとも言いますが、これにより、私たちが本当に望むことを実現する道を塞いでいます。 今回の動画では、なぜメンタルブロックを外すことが願望実現に不可欠なのか、そしてメンタルブロックを外す簡単な方法をお伝えします。本当に簡単！ぜひお…