こころのもやもや 日々の中で、ふと心がモヤモヤしたり、「何か重たい気分だな」と感じる瞬間はありませんか？ それは決して特別なことではありませんが、そのままにしておくと、私たちの心は知らぬ間に疲れてしまい、自分らしい軽やかさを失いがちです。 「あの時こうすればよかった…」「これからどうなるんだろう…」 そんな手放せない思いや感情は、過去や未来に囚われる原因となり、今この瞬間に集中することを難しくします。 そんなときにおすすめなのが、このシンプルな「手放しワーク」です。感情を解放し、軽やかに生きる一歩を踏み出すために、ぜひ試してみてください！ こころのもやもや 1. 手放しワークの効果と体験談 2…
