敏感さん

こんにちは。 今日はお昼からの投稿＾＾ 出窓に置いてある、オレンジの精油を少し垂らしました(^.^) 良い香り、ちょっとリラックスモードに入りながらブログ書こう～ 昨日のモスランチのあとに、帰り道にある文房具屋さんへ行ってきました。 特に何もお目当てはなかったんですが、ちょっとだけ本を読んだり 気になるペンや雑貨をみて財布の紐を締めたり・・・（なにしてんのｗ そういえば、書き出しのノートがもうなくなっていたので campusの薄ピンクの可愛いノートを買って帰りました。 夜に娘を寝かしつけた後、今頭のなかでゴチャゴチャなっていること 悩み、考えてること、迷っていること、やらなきゃいけないこと、、…

皆さんこんにちは、からあげです。 今日は雨です。出すゴミもなくまだ一歩も外に出ていません。 現時点でできた事を記録。(数個でも自分を褒めたいので) おうちごはんの日なので料理の下ごしらえが出来た トイレ掃除が出来た 掃除機掛けが出来た と、そんな時間を過ごしましてPCを開きました。 今回は学生時代～社会に出てからの人間関係、 精神科に通いだし入院をした過去を思い出しながら 重くならないよう、ラフに書いていきたいと思います。 人間関係の悩みって尽きないよね。 自己紹介やプロフィールにも記載してある通り私は人間関係が苦手です。 いつからだろうと考えると幼少期まで遡りますが。 保育園 まず保育園の先…

この本はHSP (はいセンシビリティーパーソン)の人が行アクセスするための知恵が書かれた本です。 鈍感な世界に生きる 敏感な人たち 鈍感な世界に生きる 敏感な人たち (Highly Sensitive Person (HSP) ) (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ) [ イルセ・サン ]価格: 1650 円楽天で詳細を見る 著者は心理療法士で、デンマークの大学で進学を学び、修士論文も執筆しています。 日本ではこの2〜3年ほどで注目された言葉HSP、ですが、海外では割とポピュラーな認識です。 HSPは、病気ではなく、性格の特質 HSPな人は以下のことに悩んでいることが多いです。 1、…

30代前半の女です。 歳を重ねるにつれて、克服できるどころか年々酷くなっている感覚があります。 音・におい・光・人の目・表情 全てに敏感で、酷く疲れた日は家中の電流の音がうるさく感じる事も… HSP を初めて知ったのが5年前。 まだ認知度が低くて、知っている人もごく僅かだった。 エレイン・N・アーロン博士の解明には本当に感謝しかなくて。 学術者って目を付けるところが凄いなって本当感激しかなかった。 そんな私の感じた事や毎日をつづっていけたらと始めました。 最近は季節のうつろい、花や葉、動物の存在、太陽や月に涙する事もあります。 この八重桜を見つけて、撮影した時も自然と涙がこぼれていました。 普…

今日はHSPについて書いていきたいなと思います。 最近、色んなメディアでちょこちょこ聞くようになってきたけどまだまだ知らない人って結構いるんですよね。 ひと昔前までは「気にしすぎ」「考えすぎ」な人と言われていました。 いまだに、その考えのままの人が結構いるので今回記事にしてみようかと思いました。 HSPの人達というのは、そうではない人達よりも感受性が非常に高く社会に対して生きにくさを感じ1人で苦しんでいる人が多くいます。 ですが、このHSPという特性を理解し受け入れる事で自分の事を深く知る事ができ、自分の生きやすい方向性が見えてくるのではないかと思います。 タイトルにもある通り「繊細な人」「気…

敏感すぎるって疲れる～～！！！！ いろいろ気を遣ってしまうというかそうしたいわけではないのに無意識に空気を読んでしまったり、一人反省会が終わらなかったり。。。私好かれてないのかなとか周りの目をすごく気にしてしまうんよね！！！ そんな自分を卒業したいけど、でもそれが私だから受け入れるしかない。 とは頭ではわかっているのよ。でも毎日疲れちゃうからさ。少しでもハッピーでいられる方法を探したい。こんな風に思えるだけでまだ今は幸せなほう。ほんとにしんどいときは、もう辛い、休みたい、自分はつまらない人間だとか考えちゃうんだよね。 でもこうして文章にして自分の気持ちを書くだけでちょっと心がすっきりするような…

こんにちは。 今日の北海道は暴風警報が出るほどの嵐。 確かに外はヒドイ暴風雨。 HSCの娘は強風の音が怖いらしく、学校に行きたくないと・・・ 朝からギャン泣き。ベットから出てこない。 こんなこと我が家では日常茶飯事。 何だかんだで、結局は学校へ行くのですが。 ここで少し娘のお話をさせてください。 現在、小学校2年生の娘。 発達障害とHSC(人一倍敏感な子供）とを持ち合わせています。 HSCやHSPをすでにご存じの方もいらっしゃるかと思いますが、 HSCはHighly Sensitive Childの略称、つまり、人一倍敏感な子供。 HSPはHighly Sensitive Personの略称、…