日記をつける

年明けから、日記をつけはじめました。 日記は今までつけたことがありません。めんどうだし絶対続かないし、なんとなく時間のむだっぽい気がして。 なぜに突然日記をつけはじめたかというと、日記帳が、素敵すぎたから。布張りの素敵な日記帳を、二子玉川の雑貨屋さんで見つけちゃったからです。 この素敵すぎる日記帳はミドリという会社の「日記 5年連用 扉」。 小ぶりなくせに、5年用の日記というのも、いい。その日の日記をつけながら、去年おととしに何をしたのか振りかえれるというのは、とてもすばらしいことのように思えました。 でも、もちろん買いません。「かわいー」で続くわけないし、値段だってそこそこ（定価3410円）…

今年こそは浪費を辞める！ と意気込んではいるものの 毎年そのやる気も最初だけで浪費が中々抑えられず、 貯金が全然できていない・・・(-_-;) ダメだダメだと思いつつも何も対策していないのが原因ですね。 浪費を抑えるためには何にお金を使っているのかを知るのが大事！ ということでこういうものを買ってみました！ 書くだけで貯まるなんてなんて素敵な手帳！（笑） とまあ期待を膨らませております。 日記感覚で毎日の出費などを記載していきたいと思います。 一番の敵は自分自身のめんどくさがりなところ！ 毎日忘れずに書いていきたいと思います。

皆さんは10年日記をご存じですか？ ブログも日記の一つではありますが、これとは別に紙またはデジタルベースの完全パーソナルな日記をつけている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ブログを始めてまだ数日の私ではありますが、紙ベースでの日記歴はかれこれ20年近くになります。中高生の頃は何度かトライこそしたものの、どう頑張っても三日坊主で終わってしまい、毎回挫折し続けていた自分が、あるきっかけを機にこうして20年、今ではもう書かずに一日を終えられない人間になってしまいました（笑） それは、カナダへ語学留学に行きたくて新卒で入った会社を退職することになった時、先輩方が餞別として贈ってくれたのが“10年…

必要があって帳簿をつける仕事の経験があります。さらっと「帳簿をつける」と書きましがこの「つける」ってのが謎で、わさび漬の漬けではないことは確かですが、「染みがつく」という言葉があるくらいですから、あとに残るような行為を前提にした行為を「つく」とか「つける」とかいうようになったのではないか？と疑っています。 Twitterで「日記をつける」の「つける」はなにか？というのを見て、あとに残すという点では帳簿や染みと同じではないか？と考えちまっています。人への公開を前提にしていつつも見たこととや読んだ本とかを中心に個人的な記録をあとに残すように「つける」という意識が私は強いです。かつて習得した名古屋弁…

人生が大きく変わるかもしれないオススメの行動をお伝えします。 良い生活習慣を身につけて、人生を楽しくしていきましょう。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 人生を楽しくするため日記を書く 日記を書くメリット・デメリット 日記の内容は？ まとめ // 人生を楽しくするため日記を書く こんにちは！お金と健康の情報発信をしているまぁです。 今回は、人生に関わる日記についてお伝えします。 あなたは日記を書いていますか？ 日記を全く書いていない。 日記を毎日続けて書いている。 日記を時々書く。 人生を楽しくするため日記を書くことは、大切なことです。 今回は日記について詳しくお伝えします。…

大学2年から4年にかけて日記を書いていた。はじめはその日一日の行動や出来事などを記録するつもりで始めた。それがだんだんと、自分の悩みや考えていることなどを記録するようになっていった。 日記をつけることはいいことなのだろうか。その人にとってプラスになるだろうか。私の場合、悩み事の根幹は何も解決しなかった。それどころか、考えなくてもいい事まで考えて傷口をいたずらに広げてしまった可能性がある。何も解決しなかったから、あるいはマイナスに働いたから、今の私がいる。そんなことは机上の空論で、何も意味をなさないが、日記を書いていなければ今の私はどうなっていたかについて、考えずにはいられない。 その後、しばら…

さて、双極性障害と診断されたらすぐやったほうがいいことシリーズ第３弾です。 今回は『日記をつける』です。 これもやったほうがいい明確な理由があります。 まず、前回の睡眠覚醒リズム表をつけるもそうでしたが、双極性障害と診断されたからには、自分の実態を把握する必要があります。 これを書くことによって把握したいのは、 「自分が何によって影響を受けていて、何があると体調を崩すのか」 これです。 双極性障害患者さんは、概日リズムの変化に弱いという事実もありますが、ほかにも対人関係のストレスも結構影響します。 また、気圧の変化や、天気、気温、睡眠、食事、運動などの生活習慣も影響しますし、 女性でしたら月経…