お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りさんに贈る【あさりの胡麻昆布煮】レシピです。 くすみ肌解消のためには、鉄の多い食材を積極的に摂ることがおすすめです。 鉄の多い食材・あさりを使用し、うま味増しにも。 抗酸化作用があり、カルシウムが豊富な胡麻を使ってコク増しもしました。 ブロンズレシピブロガーにランクUP💕 皆さまのクリックのおかげです。 感…