トラウマの問題は記憶の問題でもあります。 なので、自分の記憶についていろいろ考えます。 記憶は書き込みと読み出しと保持の3つの要素がありますが、 私の場合、嫌な記憶ばかり保持していて、だからそればかり頻繁に読み出している。 あるいは湧き出している。噴き出している。 そんな感じがしていました。 ところが最近ふと、 嫌なことばかり記憶するようにしてるんじゃないかなと思ったのです。 例えば、 人から優しくされたとか、いいことがあったとかという喜ばしい出来事は、記憶に書き込まず、 人から攻撃されたとか、バカにされたとか、悪いことが起きたとかという嫌な出来事は、しっかり書き込む。 そんな感じです。 だか…